Familie-Părinţi/Alimentatie sanatoasa

legume verzi - salata - sfatulparintilor.ro _pixabay_com

Deficit de magneziu? Iata care sunt alimentele cu un continut bogat de magneziu

Alimentele bogate in magneziu sunt esentiale atat pentru sanatatea celulara cat si pentru cele peste 300 de functii biochimice din organism. Din nefericire pentru 80% din populatia din tarile civilizate au deficienta de magneziu, iar majoritatea nici macar nu sunt constienti de asta.

detalii

Cele mai sanatoase 10 fructe. Sunt „BOMBE” cu vitamine!

Va prezentam cele mai sanatoase 10 fructe, adevarate „bombe” cu vitamine si nutrienti benefice organismului.

detalii
Tiramisu cu mascarpone

Tiramisu cu mascarpone. O prajitura care merita tot efortul

Iata un desert deosebit, elaborat, insa merita efortul: Tiramisu cu mascarpone. Reteta trimisa de Elena_RM88.

detalii

Reteta Negresa de post. Desertul rapid cand tii post

Iata un desert delicios si numai bun pentru cei care obisnuiesc sa tina post: Negresa de post. Reteta rapida si usor de preparat.

detalii
sfatulparintilor.ro - mic dejun - freedigitalphotos.net

Uite ce ti se intampla daca nu mananci dimineata!

Atunci cand ti se spune ca micul dejun este cea mai importanta masa a zilei, ar trebui sa crezi.

detalii
legume care te feresc de cancer - sfatulparintilor.ro - pixabay_com - vegetables-790022_1920

6 legume care te feresc de cancer. Trebuie sa le mananci cat mai proaspete

Cruciferele sunt foarte bogate in vitamine si prezinta o matrice organica foarte buna pentru corpul nostru.

detalii
detoxifiere - kfetele

Acestea sunt bauturile miraculoase care iti elimina toate toxinele din corp!

Legumele si fructele verzi au un efect vindecator asupra corpului nostru. Contin putine calorii si sunt pline de minerale si vitamine.

detalii
legume toamna - sfatulparintilor.ro - pixabay_com

5 alimente-minune ale toamnei pe care le mananci rar sau deloc

Iata 5 alimente-minune ale toamnei pe care le mananci rar sau deloc.

detalii
gogosi - sfatulparintilor.ro - pixabay_com- coated-88508

5 reţete de gogoşi. Toată lumea le va îndrăgi

Ai spune că gogoşile sunt atât de comune încât toată lumea ştie să le facă.

detalii
alimente zodie - sfatulparintilor.ro - pixabay_com

Cand sa mananci alimentele preferate. Ce se intampla daca le consumi la alte ore

Afla care sunt cele mai bune momente sa mananci anumite alimente si ce se intampla daca le mananci la alte mese.

detalii

La ce sunt bune semințele de muștar. Beneficiile consumului de boabe de muștar

La ce sunt bune semințele de muștar? Ei bine, au numeroase efecte benefice, atestate încă de pe vremea lui Hipocrate.

detalii
alimente iarna - sfatulparintilor.ro - pixabay_com - fruit-1987195_1920

5 vitamine si minerale esentiale pentru iarna. Nu lasa raceala sa te ia prin surprindere

Chiar daca suntem in octombrie si numai la iarna nu ne sta gandul, ar fi bine sa incepem deja pregatirea corpului pentru vremea rea. Iata cateva vitamine si minerale esentiale organismului, pentru ca raceala sa nu ne prinda cu garda jos.

detalii
dieta zodie - sfatulparintilor.ro - pixabay_com - vegetables-2286920_1920

Dieta de 60 de zile care iti face pielea mai frumoasa si iti creste nivelul energiei. Iti poate schimba viata!

Ce poate fi mai minunat decat o dieta care sa nu dureze nici foarte mult, sa nu fie nici foarte stricta, insa sa-ti ofere kilogramele in minus la care visezi de multa vreme, sa-ti faca pielea mai frumoasa si care sa creasca nivelul energiei?!

detalii
15alimente pe care sa nu le mananci

15 alimente pe care sa nu le mananci nici atunci cand mori de foame

Medicii si nutriționistii recomanda un stil de viața sanatos, care sa cuprinda o alimentație echilibrata si cel puțin 30 de minute de miscare in fiecare zi. O masa sanatoasa iți poate oferi energia de care ai nevoie, dar si substanțele

detalii
retete alimente noiembrie

Fructele şi legumele lunii noiembrie în reţete delicioase

Suntem către sfârşitul toamnei, aşa că treptat, bogăţia din pieţe începe să se reducă. Mai găsim încă legume proaspete, însă majoritatea sunt de seră.

detalii
analize medicale - sfatulparintilor.ro - pixabay_com - medic-563423_1920

10 analize pe care trebuie sa le faca regulat orice femeie. Chiar daca este sanatoasa!

Sanatatea este cel mai de pret dar pe care il avem. Si cum intotdeauna este mai bine sa previi decat sa vindeci, va prezentam o lista de analize pe care orice femeie trebuie sa le faca regulat, chiar daca este sanatoasa.

detalii
muraturi - sfatulparintilor.ro - foter_com

Ce se intampla in corpul tau cand mananci muraturi

Muraturile nu doar ca au un gust grozav si te ajuta sa iti satifaci poftele alimentare care te cuprind la miezul noptii insa, asa cum au demonstrat-o nenumarate studii, au o multime de beneficii pentru sanatate.

detalii
alimente nesanatoase - sfatulparintilor.ro - foter_com

Ce alimente sa eviti. Atentie mare, au mai mult de 25 ingrediente

Cu totii incercam sa manancam cat mai aproape de ce ne recomanda nutritionistii: legume si fructe proaspete, fara prajeli si grasimi. Insa din cand in cand mai dam iama la raftul de semipreparate si alegem o pizza congelata sau alte produse de acest gen.

detalii
dieta - sfatulparintilor.ro - pixabay-com - diet-695723_1920

11 adevaruri pe care nu vrei sa le stii despre diete

Toate aceste metode de slabire ascund insa cate o capcana sau o minciuna.

detalii

Fructul care combate retinerile de apa! Este cel mai bun diuretic

Bun pentru potolirea setei, hipocaloric si foarte diuretic, pepenele galben ocupa loc special in regimul alimentar al celor care tin la silueta.

detalii
Meniu