Shop
Ultimele 100 de articole

Mancare pentru bebelusi. Ghidul alimentelor pe grupe de varsta

23 februarie 2018, , Vizualizări: 6,542
Mancare pentru bebelusi - sfatulparintilor.ro-alimentatie-bebelusi

Mancare pentru bebelusi. In functie de cat de mare e puiul tau si de etapa la care se afla in graficul de dezvoltare normala, exista cateva reguli dupa care alegi ce anume ii dai sa pape. Vezi mai jos care sunt cele mai bune alimente pentru micutul tau, incepand de cand il aduci acasa si pana la varsta de 2 anisori.

 



Mancare pentru bebelusi. Pana la 6 luni
In primele luni de viata, activitatile bebelusului tau vor fi coordonate de reflexele cu care se naste, dintre care cele legate de hranire sunt reflexul de supt, de cautare a sanului sau a biberonului (sursa de hrana) si de impingere a limbutei pentru a apuca mai bine sfarcul/tetina si pentru a da afara alimentele solide (daca ii dai vreunul). De asemenea, si reflexul faringian ii este foarte sensibil, asa ca va trebui sa ai grija cu asta. Toate acestea iti spun ca puiul tau nu e pregatit inca pentru a mesteca, ci doar pentru alaptare. Asa ca, pana la implinirea varstei de 6 luni, nu e necesar sa ii dai micutului alimente solide sau apa: laptele matern si/sau praf (mai ales daca e fortifiat cu fier) ii vor satisface toate nevoile nutritionale si de hidratare.

 

Mancare pentru bebelusi. Dupa 6 luni
Incepand cu aceasta varsta, scade reflexul faringian si cel de impingere a limbutei afara, ceea ce inseamna ca e momentul sa faci tranzitia la alimentatia solida, pentru ca puiul tau o poate accepta acum. Incepe cu mancaruri simple – fructe si legume pasate (avocado, banane, pere, mere) – pe care sa i le oferi mai intai pe varful degetului (al tau si mai apoi al lui), dupa care in lingurita (nu mai mult de una odata). Scurge bine tot ce ii fierbi si da-i doar piureuri moi, cat mai diverse si mai gustoase – va fi incantat de varietatea de texturi si de arome! In tot acest timp vei continua sa il alaptezi, iar hrana solida sa i-o oferi o data pe zi, iar apoi sa cresti la 2 mese zilnice. Alte lucruri importante care se petrec dupa varsta de 6 luni: incep sa-i iasa dintisorii si bebelusul reuseste sa stea drept in scaunul lui, asa ca va puteti muta in curand la masa!

 

Mancare pentru bebelusi. Intre 7 si 9 luni
Lucrurile incep sa devina din ce in ce mai interesante si mai dinamice! Aceasta e perioada cand bebelusul invata sa apuce bucatelele de mancare cu mana, sa-si tina biberonul si sa fie tot mai captivat de obiectele din jurul lui, inclusiv de ce gaseste in farfurioara lui. Va studia cu atentie totul, va explora, se va juca, va pipai, va testa gustul si mirosul mancarii (probabil o va arunca si pe jos, dar nu trebuie sa te superi) – cu alte cuvinte, exact comportamentul unui micut care ia contact mai indeaproape cu lumea inconjuratoare si e fericit sa faca asta. Experimenteaza si tu totul impreuna cu el si lasa-l sa invete prin joaca. Vei fi foarte mandra sa-l vezi cum isi intinde manutele dupa un lucru sau altul, cum incepe sa rontaie alimente mai moi si cum incepe sa bea din canuta lui.
Cat priveste meniul bebelusului, acum e timpul pentru „finger foods” – cubulete mici de fructe si legume fierte (moi, ca sa nu se inece din greseala cu ele – ai mare grija la asta, pentru ca acum are tendinta de a baga orice in gurita, asa ca trebuie sa-l supraveghezi constant) si pe care sa le poata apuca intre degete. Bineinteles, continui cu piureurile pentru bebelusi, pe care le poti face singura acasa, din somon, avocado, cartofi fierti, morcovi, piersici, dovlecel, pere, mere. In plus, pentru ca ii ies dintisorii, e bine sa ai mereu la indemana biscuiti moi, pe care sa-i rontaie ca sa-si calmeze gingiile. Mai mult, poti incepe sa-i dai cereale de orz, muiate in lapte (nu le pune totusi in biberon, ci intr-un castronel mic, din care sa-l hranesti cu lingurita).

 

Mancare pentru bebelusi. Intre 9 si 12 luni
Dupa ce puiul tau implineste 9 luni, si pana la varsta de un anisor, el isi perfectioneaza abilitatea de a manca singurel. Acum poate tine bine in manute biberonul cu lapte si canita antiscurgere, incepe sa fie mai activ si sa se acomodeze de minune cu statul in scaunel, la masa, incearca sa foloseasca singur tacamurile (desi, de cele mai mult e ori, va da pe el sau pe jos). De fapt, asteapta-te la o mare mizerie in bucatarie, la pete de mancare peste tot si la un bebelus nazdravan, care face numai „pozne” – acesta e modul lui de a invata si trebuie sa il incurajezi.
In aceasta etapa, el se va fi obisnuit de mult cu „finger foods”, asa ca ii poti da alimente mai consistente (tot fierte si pasate, dar nu la fel de fin, sau taiate cubulete ceva mai mari, cat sa-i incapa in gurita): carne de pui, de vitel, de miel, tofu, taietei, fasole, mazare, turtite de ovaz, galbenus de ou, branza, cereale de ovaz, iaurt, cartofi, igname, chifle. Totodata, nu te sfii sa-i dai mancaruri moi, care se topesc in gurita.
 

Mancare pentru bebelusi. Intre 12 si 18 luni
Cand puiul tau trece de un anisor, o sa observi ca vrea din ce in ce mai mult sa faca lucrurile singurel. Are o capacitate de atentie sporita, manuieste mai bine tacamurile la masa (chiar daca inca mai da pe jos), inclina singur capul si canita cand bea (si nu mai varsa la fel de mult pe el). Pe scurt, iti arata ca a crescut si ca e timpul sa stea la masa cu familia – si, bineinteles, sa se infrupte si el cate putin din bunatatile celorlalti.
Din ceea ce pregatesti pentru toata lumea, ii poti da bebelusului piureuri, legume si fructe taiate cubulete, precum si bucatele mici de carne. Te poti inspira din urmatoarea lista: lapte integral, papaya, branza cottage, caise, inghetata, grepfrut, oua intregi (galbenus plus albus), bobite de strugure (taiate in jumatate), carne de vita, capsuni, rosii, peste (somon, ton), paste, biscuiti graham, broccoli, cereale de grau, spanac, chiar si putina miere, conopida, clatite, pepene, briose, mango, kiwi. Va fi o splendoare sa-l vezi cum incepe sa manance singur cu tacamurile pentru bebelusi si cum intinde manuta catre farfuriile celorlalti, ca „acolo e mai bun”. Pe langa asta, tot dupa un an, minunea ta va incepe sa mearga incet-incet (un eveniment major in viata lui si a ta), asa ca n-o sa-l prinzi stand linistit la masa, ci va trebui sa-l alergi prin toata casa ca sa-l hranesti. E una din marile bucurii ale vietii de parinte, asa ca savureaz-o din plin!
 

Mancare pentru bebelusi. Intre 18 si 24 de luni
Va indreptati cu pasi repezi catre pragul de 2 anisori (cand a trecut oare timpul?), asa ca vor aparea cateva schimbari importante. In primul rand, ii cresc molarii iar asta inseamna ca incepe mestecarea rotativa (miscarea diagonala a maxilarelor) – prin urmare se va putea descurca foarte bine cu mancaruri mai consistente si mai complexe. Abia acum incepi sa gatesti cu adevarat pentru micutul tau (pana acum doar fierbeai fructele si legumele, iar apoi le pasai). Un alt lucru important este ca va incepe sa nu-l mai intereseze deloc biberonul, asa ca il poti intarca. In schimb, va fi mai dornic sa manance singur cu lingura si furculita (o sa vezi ca miscarile ii sunt mult mai bine coordonate si ca nu da pe jos mai deloc) si va invata sa iti spuna (sau sa-ti arate) cand mai vrea papita sau a mancat de-ajuns.
Meniul lui poate sa contina de acum portii mici de: budinca, tocana, sendvis, orez sau cartofi cu sos, „smoothie” si „shake” de fructe si legume, pate de ficat, supa, salata de legume sau fructe cu putin sos deasupra, „barcute” de avocado, rondele de morcov fiert, bucatele de branza, tulpini de broccoli, cereale rotunde (in forma de „o”), bucatele mici de paine prajita, unt de arahide.
Probabil ca va incepe sa devina mofturos la mancare (va prefera unele alimente in locul altora, pe care le va refuza), dar acest lucru e normal pe masura ce micutul este expus la gusturi si texturi noi, tot mai variate. De asemenea, gustarile vor deveni tot mai importante, asa ca e bine sa ai la indemana o tavita/cosulet cu biscuiti integrali, pe care sa-i rontaie intre mese. Nu in ultimul rand, va trebui sa recurgi la toata creativitatea de care poti da dovada ca sa-i mentii interesul la masa – nu va vrea decat sa se plimbe de colo-colo si sa exploreze mai departe, de unde si obiceiurile lui alimentare un pic haotice. Dar o sa se dezvete de ele mai tarziu, asa ca poti fi linistita!

Autor: Alexandra NEDELCU

Sursa: AskDrSears.com

Cuvinte cheie: , , , , ,

Loading...
Organic India
Disney
Scrie și tu
Nu necesită conectare click aici pentru toate intrebarile
Aboneaza-te
la Newsletter-ul zilnic
Primeste pe mail noutatile Sfatulparintilor.ro. Citeste politica de confidentialitate.

Recomandări

Cele mai noi

Vezi cele mai noi 100 de articole

Cele mai citite din categorie

Meniu