Alimentatie sanatoasa Archives - Sfatulparintilor.ro
Ultimele

Alimentatie sanatoasa

Sfatulparintilor » Familie-Părinţi » Alimentatie sanatoasa
Ce inseamna o alimentatie echilibrata

Ce inseamna o alimentatie echilibrata pentru un adult

Suntem invadati de multe sfaturi si bune intentii mediatizate care ne spun ce e important sa mancam.

21 iunie 2022
deficiența de Omega-3

Deficiența de Omega-3. Ce probleme cauzează? Ce alimente conțin Omega-3. Recomandări de la nutriționistul Gianluca Mech

Alimentele ce conțin acizi grași Omega-3 sunt esențiale pentru sănătate. Nutriționistul Gianluca Mech explică cum deficiența de Omega-3 poate favoriza apariția mai multor afecțiuni, printre care și depresia, și recomandă o serie de alimente bogate în acești acizi grași.

21 iunie 2022
Alimentele care iti salveaza viata

Alimentele care iti salveaza viata. Tu cat de des le consumi?

Vitamina E, ca si vitamina C, e un antioxidant extrem de puterenic, care ajuta la prevenirea cancerului si a altor numeroase boli, insa contribuie semnificativ si la mentinerea tineretii si sanatatii tenului.

20 iunie 2022
Cum sa arzi 100 calorii

Cum sa arzi 100 calorii. 40 de moduri la indemana!

Fie ca ne place, fie ca-l uram, mersul la sala e, de cele mai multe ori, un lux pe care nu ni-l putem permite, atat ca timp, cat si din punct de vedere financiar, mai ales in aceasta perioada.  Vestea buna e ca fitnessul nu e singurul mod in care putem sa dam jos niste kilograme.

19 iunie 2022
Beneficiile ceaiului verde

Beneficiile ceaiului verde. Punctul 12 este uluitor!

Ceaiul verde este una dintre cele mai consumate bauturi din lume. Ceaiul verde provine din planta numita Carmellia Sinensis.

12 iunie 2022
Cum decongelam corect alimentele

Cum decongelam corect alimentele

Pentru a nu pierde din proprietatile alimentelor, iata cateva sfaturi practice pentru decongelarea corecta a alimentelor.

11 iunie 2022
sa mananci cu cei dragi

5 motive pentru a-ti face timp sa mananci cu cei dragi

Antrenamente de fotbal, repetitii de dans, prieteni in vizita si alte motive ale unui program incarcat al vietii de familie fac ca mancatul impreuna sa para un lucru imposibil.

10 iunie 2022
Este sănătos să bem lapte de vacă

Este sănătos să bem lapte de vacă? Explicația nutriționistului Gianluca Mech

Aflăm de la nutriționistul Gianluca Mech de ce anume este important să includem laptele în alimentația noastră de zi cu zi.

09 iunie 2022
cum sa mananci oua - sfatulparintilor.ro - pixabay_com - breakfast-456351_1920

Oul, prieten sau dusman? Cand, cat si cum sa mananci oua

Ouale sunt un plus pentru o alimentatie sanatoasa, contin aminoacizi, vitamine, minerale si proteine. Totusi, ouale sunt bogate in colesterol si daca le mananci prea des, atunci poti avea probleme.

08 iunie 2022
Beneficii ale taratelor de psyllium

Beneficii ale taratelor de psyllium. TOATE 5 sunt uimitoare!

Taratele de psyllium capata din ce in ce mai multa popularitate in randul persoanelor care doresc sa isi tina sub control santatea intestinelor si greutatea corporala.

08 iunie 2022
Alimente care inlocuiesc carnea

Alimente care inlocuiesc carnea. Ce sa mananci cand vrei sa renunti la carne

Carnea contine proteine, iar proteinele reprezinta o baza importanta a alimentatiei sanatoase. Insa, daca vrei sa renunti la carne, afla ca sunt o multime de alte alimente care sunt la fel de bogate in proteine.

05 iunie 2022

Dulceata de capsuni. Cum sa faci cea mai aromata dulceata de capsuni – VIDEO

Dulceata de capsuni. Sfarsitul primaverii si inceputul verii aprinde in mintea noastra imaginea si mirosul capsunilor. O sursa excelenta de vitamina C, capsunile stimuleaza imunitatea si au rol antioxidant, intarzie aparitia ridurilor, scad colesterolul si reduc inflamatiile.

04 iunie 2022
regim raw vegan

9 lucruri pe care sa le stii inainte sa incepi un regim raw vegan

Regimul raw vegan capata din ce in ce mai multi adepti, iar parerile sunt si pro, si contra. Iata ce ar trebui sa stii inainte sa incepi un regim vegan.

04 iunie 2022
vitamina B12 - sfatulparintilor.ro - pixabay_com - food-712665_1920

VITAMINA B12. Beneficii pentru sanatate. Ce este deficienta de vitamina B12. Atentionari pentru vegani!

Vitamina B12 este o parte din complexul vitaminic B. Este considerata vitamina care “omoara” durerea, ajuta la productia de ADN, sustine sanatatea cardiovasculara si echilibrul metabolic. Corpul uman produce milioane de globule rosii in fiecare minut. Acestea nu se pot multiplica fara aportul vitaminei B12.

04 iunie 2022
alimente iunie - sfatulparintilor.ro - pixabay_com

6 alimente care au un gust mai bun in iunie

Vara si-a intrat in drepturi aducandu-ne o multime de fructe si legume de sezon.

31 mai 2022
omega 3

Omega3. Cei mai sanatosi pesti cu omega3

Omega3 sunt acizi grasi esentiali pentru creierul uman si pentru functionarea propice a sistemului nervos. Mai mult, omega3 ajuta la sanatatea inimii

28 mai 2022
diete rapide pe care sa le eviti - sfatulparintilor.ro- pixabay_com - bodybuilding-3649962_1920

3 diete rapide pe care sa le eviti cu orice pret. Afla care sunt contraindicatiile!

Diete rapide pe care sa le eviti. In ultima vreme, se pare ca descoperim cate o dieta noua, miraculoasa, aproape in fiecare zi.

26 mai 2022
Care paine e mai buna

Painea cea de toate zilele: Care paine e mai buna si de ce

Nutritionistii recomanda utilizarea cerealelor integrale, a fainii integrale si consumarea painii din faina integrala. Dar oare faina alba nu e tot din grau?

25 mai 2022
Sfaturi sanatoase pentru micul dejun

Sfaturi sanatoase pentru micul dejun: Evita aceste greseli ale diminetii

Multi oameni sar peste micul dejun pentru ca, mai tarziu, se simt mai flamanzi decat atunci cand n-au mancat nimic dimineata.

24 mai 2022
mituri alimentare la care sa renunti - sfatulparintilor.ro- pixabay_com - olive-oil-1412361_1920

4 mituri alimentare la care sa renunti in 2022

Cum din ce in ce mai multa lume este dornica sa duca un stil de viata sanatos, nu e de mirare ca au aparut tot felul de mituri alimentare care fac mai mult rau decat bine.

24 mai 2022