Relaxare și wellness

Nu ai energie, nu poti da randament la aproape nimic din ce vrei sa faci pe durata unei zile. Energia insa nu ne pica din cer si nici sa ne lamentam nu duce la cresterea tonusului nostru. Energia ti-o poti aduna cu grija tu insuti, in functie de ce faci benefic pentru tine, constient, pas cu pas.

Oboseala este un simptom si nu o boala, iar cele mai comune cauze ale sale sunt: extenuare, stresul sau lipsa somnului. Iar pentru a scapa de lipsa aceasta de energie ai nevoie de doua lucruri: sa intelegi cauza si doi sa operezi schimbari in stilul de viata.

Odata cu inaintarea in vasta, lucrurile pe care le consideram „normale” la 20 de ani devin nebunii. Insa, la 30 de ani, este important sa faci urmatoarele lucruri pentru ca la 50 de ani sa ai succes atat profesional cat si personal.

Ochi umflati. Multi oameni sunt preocupati de modul in care ar putea scapa de pungile de sub ochi.

Fizionomia dezvaluie o multime de lucruri despre personalitatea ta. Si nu doar ochii joca un rol important din acest punct de vedere ci si nasul, care este o componenta vitala a corpului. Iata ce spune nasul despre caracterul tau.

„Esti ceea ce mananci” spune o vorba inteleapta. Insa si ceea ce faci inainte de a te aseza la masa are un impact semnificativ asupra starii tale de sanatate.

Noptile cu somn sanatos, adanc si odihnitor au ca rezultate mai multa energie, un sistem imunitar mai puternic, o stare generala mai buna si chiar o viata mai lunga. Si 8 ore pe noapte pot sa iti fie suficiente, dar e foarte probabil ca nu ajungi la acest numar.

Daca ai probleme cu somnul si nu poti adormi pe atat de repede pe cat iti doresti, aceste sfaturi te vor ajuta sa dormi ca un prunc.

Fiecare om este special, iar trasaturile de personalitate ii definesc unicitatea. Personalitatea influenteaza modul in care actionam si ne traim fiecare zi din viata.

Acesti oameni au „superputeri” si, indiferent ca la baza se afla genele sau, dimpotriva, multe ore de repetari, unele dintre aceste abilitati le-ar putea dezvolta orice om.

Plantelenu sunt doar pentru decor. Sunt plante vindecatoare care pot curata aerul din casa si care ofera o serie de beneficii pentru sanatate.

Te gandesti sa iei un caine si nu stii ce sa alegi? Ei bine, daca criteriul principal de selectie este inteligenta, atunci trebuie sa alegi un catel din rasele prezentate mai jos.

Iata cum te ajuta animalele de companie cand vine vorba de vampirism energetic, potrivit lui Mihail Platonov, autorul cartii “Vampirii si donatorii casei. Secretele protectiei energetice”.

Multe activitati pe care le facem in epoca moderna nu ca doar ne ajuta sa ne relaxam, ci si sa devenim mai inteligenti. Tot ce avem de facut este sa le privim dintr-un punct de vedere diferit.

In lumea moderna, sportul a inceput sa fie din ce in ce mai la moda. Multi oameni merg la sala, fac yoga sau alearga seara sau dimineata.

Exista o multime de tehnici de masaj pentru relaxarea corpului. Cele mai multe dintre ele nu doar ca sunt benefice pentru sanatate, ci iti dau si un sentiment de bine.

O durere de cap poate fi extrem de enervanta. Mai ales daca esti la birou si ai si vreun termen de predare rapid.

O partida de inot in mare ajuta la imbunatatirea starii de spirit si a sanatatii.

Se spune ca oamenii intelepti invata din greselile altora in vreme ce persoanele obisnuite invata din propriile greseli. Iata cateva dintre greselile pe care le-au facut unii oameni la 30 de ani

Succesul poate insemna lucruri diferite pentru oameni diferiti, insa unele persoane il obtin in vreme ce altii se chinuie in van si nu ajung niciodata la el.