Sanatate fizica si mentala

Odată cu venirea frigului, tot mai mulți români caută soluții naturale pentru a-și completa alimentația cu vitamine.

Îți iei pastila pentru tiroidă dimineața, apoi bei cafeaua și mănânci micul dejun? Dacă urmezi un tratament cu levotiroxină, intervalul dintre medicament și prima masă poate influența cantitatea de hormon pe care organismul o absoarbe. Nici suplimentele cu fier sau

Dacă te întorci acasă obosit după o zi plină de drumuri, treburi casnice și muncă, iar alegerea cinei devine o dilemă între o rețetă complexă și o variantă rapidă, acest articol îți oferă soluția potrivită.

Ibuprofenul este unul dintre medicamentele la care apelăm frecvent când avem dureri de cap, dureri de dinți, febră sau crampe menstruale.

România trece la ora de iarnă în noaptea de 24 spre 25 octombrie 2026, când ceasurile se dau înapoi cu o oră. Vestea bună este că vom putea dormi mai mult, cel puțin în teorie.

Cerințele de îngrijire pot fi obositoare și copleșitoare, dar există pași pe care îi putem face pentru a controla stresul și a recăpăta un sentiment de echilibru, bucuria și speranța în viața noastră.

Plantele de apartament sunt considerate de mulți oameni adevărate filtre naturale, capabile să purifice aerul și să transforme locuința într-un spațiu mai sănătos.

Cum sa te eliberezi de energii negative. Totul este energie. Nu o poti vedea, insa cu siguranta ca o poti simti.

Pentru mulți oameni, somnul până târziu devine, odată cu trecerea anilor, o amintire. Chiar dacă nu mai trebuie să ajungă la serviciu sau să respecte un program strict, numeroase persoane în vârstă se trezesc la primele ore ale dimineții, uneori chiar înainte de răsărit.

Odată cu scăderea temperaturilor, durerile de genunchi, spate sau articulații pot deveni mai supărătoare, inclusiv în cazul persoanelor tinere.

A venit toamna! Desi pentru multe mamici succesiunea anotimpurilor nu aduce probleme, pentru multe dintre ele trecerea de la sezonul estival la cel rece este mai putin lina si linistita.

Ai observat că odată cu venirea toamnei rămân mai multe fire de păr în perie sau la duș? Deși poate fi alarmant, fenomenul este adesea temporar și are legătură cu ciclul natural al firului de păr.

A început școala, copiii s-au întors în colectivitate, iar odată cu controalele făcute în cabinetele medicale școlare mai apar și cazuri de păduchi.

De la sportivi de performanță până la oameni care caută un plus de energie dimineața, tot mai mulți experimentează terapia cu dușuri reci.

10 orașe și 10.000 de investigații medicale oferite gratuit femeilor din România pe parcursul unui an

Rodia este unul dintre cele mai cunoscute fructe din istoria omenirii. Originara din Irak si Iran, rodia este cultivata din cele mai vechi timpuri si s-a raspandit in toata lumea.

Iata 6 motive pentru care vei iubi semintele de chia. La final, bonus, 3 retete delicioase in care le poti folosi.

Vine iarna si trebuie sa-ti pregatesti organismul pentru vremea rece. Vitaminizeaza-te cu aceste retete de smoothie-uri bogate in proteine.

Copiii ajung la stomatolog la timp. Părinții, mult mai rar. Într-o familie cu buget limitat și program aglomerat, tratamentul dentar al adultului este uneori printre primele cheltuieli care se amână, iar amânarea se prelungește ani la rând, fără ca cineva să ia vreodată decizia explicită de a renunța.

Ai dormit suficient, dar dimineața te ridici mai greu din pat. După-amiaza simți că ți se termină energia mai repede, concentrarea nu mai este aceeași, iar seara ai senzația că ai nevoie de mai multă odihnă decât în urmă cu câteva săptămâni.