Sanatate fizica si mentala

Tu stii cum sa te masezi ca sa scapi de balonare? Citeste in continuare si vei afla!

Daca la o simpla privire aruncata in oglinda observi ca ai buzele crapate, ochii injectati sau riduri adanci, inseamna ca organismul tau iti transmite mesaje ca ceva nu este in regula. Iata cateva indicii cu privire la starea ta de sanatate reflectata de chip, pe care le-au observat

Un calendar menstrual iti poate fi de folos atunci cand doresti sa concepi un copil sau, dimpotriva, doresti sa eviti o sarcina.

Afla, in cele ce urmeaza, ce sa nu faci dupa detartraj pentru a nu compromite rezultatul si pentru a nu-ti provoca disconfort.

Minunatul ulei de masline este recomandat de toti nutritionistii datorita beneficiilor extraordinare pe care le are pentru sanatate. Ulei de masline se foloseste la gatit, in industria cosmetica, la prepararea medicamentelor sau a sapunurilor. Este utilizat in toata lumea, fiind considerat o sursa bogata de grasimi mononesaturate.

Sindromul cuibului gol este numele generic dat unor sentimente puternice pe care multe femei le au cand copiii lor cresc.

Albirea dentară este unul dintre cele mai cunoscute și mai în vogă procedee de estetică dentară, fie că o realizăm acasă ori în cabinetul stomatologic.

Tu obisnuiesti sa bei apa calda in fiecare dimineata, pe stomacul gol? Sau esti unul dintre oamenii care prefera o cafea proaspata. Sau poate bei un pahar de apa rece?

Grapefruit-ul nu este doar un fruct delicios, ci si foarte sanatos.

Tensiunea arteriala ridicata creeaza o multime de probleme. Tinand sub control tensiunea arteriala reduci riscul aparitiei bolilor cardiovasculare.

Mulți dintre noi nu își pot imagina mâncarea fără sare. Dar nici nu trebuie. Așa cum spune și spotul pe care îl vedem zilnic la televizor, trebuie să evităm excesul de sare, nu să renunțăm de tot la ea.

Nutritionistii recomanda utilizarea cerealelor integrale, a fainii integrale si consumarea painii din faina integrala. Dar oare faina alba nu e tot din grau?

Pierderea dinților este o problemă extrem de frecventă. Conform studiilor efectuate peste ocean, 69% dintre adulții între 35 și 44 de ani și-au pierdut deja cel puțin un dinte

Beneficiile bulionului pentru sanatate sunt numeroase pentru ca bulionul este deosebit de bogat in licopen, un puternic antioxidant cu beneficii impresionante pentru sanatate.

Durere sani. Multe femei s-au confruntat de-a lungul timpului cu dureri in zona sanilor si a sfarcurilor. Desi aceste dureri sunt des intalnite si, de obicei, nu ar trebui sa dea motive de ingrijorare, sunt si situatii in care o durere a sfarcurilor poate insemna o boala serioasa.

Esti programat sa-ti faci o serie de investigatii si nu stii ce nu trebuie sa faci inainte de analize? Pentru ca rezultatul sa fie corect, citeste aici!

Mersul pe jos este cel mai obisnuit lucru pe care il face un om. In afara cazului in care cineva are o probleme fizica, lumea considera aceasta activitate ca pe ceva normal, de la sine inteles.

Te-ai gandit vreodata ca poti folosi alimentele pe care le mananci si ca poti sa scapi de anumite probleme medicale doar renuntand la anumite produse si consumand altele mult mai sanatoase in schimb.

Unul dintre cele mai importante lucruri pe care le-ai putea face pentru starea ta de spirit este sa incepi ziua intr-un mod pozitiv.

Mulți oameni se confruntă cu arsurile gastrice sau refluxul gastroesofagian care le provoacă dureri și un discomfort maxim inclusiv în timpul somnului.