Sanatate fizica si mentala

Educatia pentru sanatate poate face diferenta dintre viata si moarte. Sunt semnale date de corpul tau prin care esti informat ca lucrurile nu sunt in ordine, iar o educatie pentru sanatate solida te poate ajuta sa stii cand e cazul sa te alarmezi si cand sa nu-ti faci griji inutile. Din fericire, multe dintre ele dezvaluie probleme usoare.

Menopauza reprezintă sfârșitul natural al perioadei fertile a unei femei, fiind diagnosticată retrospectiv după 12 luni consecutive fără menstruație.

Obiceiurile proaste iti pot afecta memoria, cel putin aceasta este concluzia unui studiu prezentat in Jurnalul american de Epidemiologie. Cercetatorii au urmarit evolutia a 5.100 de barbati si femei in diferite stadii de varsta (44, 56, respectiv 61 de ani), avandu-se drept critrii de evidenta consumul de alcool, tutun, alimentatia sanatoasa, activitatea fizica.

De la ingrijirea pielii si pana la lustruirea pantofilor, iti prezentam in continuare modurile surprinzatoare in care poti folosi coaja fructelor si a legumelor dupa ce le consumi.

Vizita la stomatolog presupune mai mult decât să ajungi la timp în cabinet. Trebuie să te și pregătești corect înainte de a ajunge la medic.

De câte ori n-ai auzit expresia: „Așa făcea bunica și nu se îmbolnăvea niciodată”? Unele leacuri băbești au rezistat timpului nu doar din nostalgie, ci pentru că chiar funcționează.

Pe vremuri, când nu existau plasturi, antiinflamatoare și creme sofisticate, durerile de spate erau alinată cu lucruri simple, dar eficiente.

Dupa o zi petrecuta in soare, la plaja, mai ales daca ai stat prea mult si fara sa te protejezi, te vei confrunta cu o problema foarte sacaitoare si fizic, si estetic.

Tuse care nu mai trece? Imunitate la pământ? Înainte de antibiotice și pastile sintetice, bunicii noștri aveau în cămară un remediu simplu, dar puternic: siropul cu hrean și miere.

Înainte de analgezice și antiinflamatoare, bunicii noștri aveau propriile metode de a scăpa de durerile de cap.

Când vine vorba despre sănătatea microbiomului, majoritatea oamenilor se concentrează pe alimentele care ajută trilioanele de bacterii benefice din intestin să prospere.

Înainte de era pastilelor și a medicamentelor sintetice, românii se tratau cu ce aveau la îndemână: plante din grădină, ceaiuri din florile câmpului și leacuri transmise din generație în generație.

Depozitul de grăsime suplimentar din jurul taliei ne afectează sănătatea, chiar dacă nu ne încadrăm într-un grad ridicat de obezitate.

Deși este adesea trecut cu vederea, sforăitul poate ascunde afecțiuni serioase, care nu țin doar de sfera ORL sau de somnologie, ci și de sănătatea orală. Medicul stomatolog Sorina Stroe, asistent universitar doctor, explică pe larg ce leagă sforăitul de structura maxilarului, poziția limbii și sănătatea orală în general.

Remediile tradiționale încă stârnesc interes, mai ales pentru cei care au crescut cu ele sau care caută alternative naturale la medicamente.

Ficatul este unul dintre cele mai importante organe ale corpului uman, având rol esențial în detoxifiere, metabolizarea nutrienților și reglarea multor procese vitale.

Femeile trec prin numeroase etape biologice de-a lungul vieții — pubertate, menstruație, sarcină, alăptare, menopauză — fiecare venind cu nevoi nutriționale distincte.

În medicina populară românească, unele combinații aparent neobișnuite s-au transmis din generație în generație datorită eficienței lor.

Ficatul este una dintre cele mai complexe și importante glande din corpul uman. Are peste 500 de funcții, iar printre cele mai esențiale se numără detoxifierea organismului, metabolizarea substanțelor, reglarea hormonilor și stocarea vitaminelor și mineralelor.

Oamenii care încearcă să slăbească cred, de multe ori, că mâncarea este problema, în timp ce nu este deloc aşa.