Sanatate fizica si mentala

Dacă în ultima vreme durerile în piept nu-ţi dau pace este normal să fii confuză, anxioasă, speriată.

Toată lumea trece prin stări de anxietate la un moment dat în viețile lor, fie că este vorba despre emoțiile dinaintea unui examen important sau începutul unei noi etape profesionale.

Unul dintre stereotipurile des intalnite este femeia portretizata ca o creatura aflata la mila hormonilor. Nu incape indoiala ca hormonii sunt foarte importanti si ca influenteaza, insa nu trebuie sa devii sclavul lor.

Tu vorbesti cu celulele tale? Ar trebui sa o faci. O conversatie cu celulele tale poate fi benefica in toate aspectele vietii tale, inclusiv in ceea ce priveste progresul spiritual.

Sanatate unghii. Unghiile sanatoase ar trebui sa fie semistransparente, roz deschis si intacte cu o semiluna alba deasupra cuticulelor.

Există o mulțime de mituri legate de ceea ce trebuie să facem pentru a ne menține sănătatea dinților și a gingiilor.

Astenia de primavara este o conditie medicala care se traduce prin stare de epuizare, oboseala cauzate de schimbarea anotimpurilor.

Ce nu trebuie sa faci dupa operatia de hernie de disc? Iata o intrebare la care multi oameni care ar trebui sa se opereze si-o pun.

Herpesul se poate activa oricand odata de a intrat in organismul virusul care il produce. El ramane in stare “latenta” in celulele nervoase, pana cand ceva (stres, oboseala, expunere la soare etc.) il “trezeste.

Miere de Manuka este un produs intrat de putina vreme in Romania, insa despre beneficii se stie de acum mii de ani.

O bună igienă orală pornește întotdeauna cu periajul dentar de două ori pe zi, însoțit de mijloacele auxiliare de igienă dentară și vizite periodice la medicul stomatolog.

Ceaiul verde este una dintre cele mai consumate bauturi din lume. Ceaiul verde provine din planta numita Carmellia Sinensis.

Taratele de psyllium capata din ce in ce mai multa popularitate in randul persoanelor care doresc sa isi tina sub control santatea intestinelor si greutatea corporala.

Inflamatiile nu sunt neaparat ceva rau. Ele sunt un raspuns al organismului la rani sau infectii, prin care sistemul imunitar ne apara de potentiali factori daunatori.

Dieta Mediteraneana este considerata una dintre cele mai inspirate si sanatoase regimuri alimentare pe care ai putea-o adopta.

Afte bucale. Se intampla, cand te astepti mai putin, sa simti o durere foarte mare in interiorul cavitatii bucale. Iti strica buna dispozitie, nu poti manca, vorbesti greu.

Somnul are un impact extraordinar asupra starii generale de sanatate. Calitatea si durata somnului iti afecteaza nivelul de energie, starea de spirit, abilitatea de a gestiona stresul si ascutimea mintii.

Culoarea unghiilor dezvaluie o multime de lucruri despre sanatatea ta. Spre exemplu problemele cu plamanii, ficatul si inima pot fi indicate de modul in care arata unghiile tale.

Cu totii avem momente cand somnul se instaleaza greu. Motivele pentru care se intampla acest lucru sunt diverse.

Ciocolata calda are o multime de beneficii uimitoare. Nu doar ca te incalzeste in diminetile, inca reci, ale primaverii, ci iti si imbunatateste starea generala de sanatate.