Sanatate fizica si mentala

Durerile de cap si migrenele pot fi adevarate pacoste. Ele apar din cauza stresului excesiv, anxietatii, schimbarilor emotionale si pot dura cu orele.

Iata 6 trucuri ca sa te lasi de fumat. Iti pot fi de folos!

Iata cateva mituri despre corpul si mintea barbatului, unele adevarate, in vreme ce altele sunt simple scorneli.

Mulți oameni constată, la un moment dat, că gingiile lor capătă o nuanță vineție. Acest aspect nu trebuie ignorat și este indicat să mergem la medicul stomatolog pentru un consult și să aflăm ce afecțiune ar putea ascunde.

Ouale de prepelita sunt adevarate medicamente pentru noi si nu de putine ori s-a vorbit despre puterea lor de a vindeca numeroase boli.

Daca in spatele ei nu se afla o afectiune, balonarea nu necesita tratament medicamentos. In acest caz, sunt recomandate o serie de ceaiuri pentru balonare.

Te intrebi cum sa scapi de ceara din ureche? Atunci trebuie sa stii informatiile de mai jos. Ceara din ureche are un rol protectiv si nu trebuie eliminata oricum.

Scobitorile, în special cele din lemn, nu sunt deloc recomandate pentru curățarea dinților deoarece pot provoca leziuni ale gingiilor, care, mai apoi, pot duce la infecții.

Se spune ca esti ceea ce mananci si este atat adevar in spatele acestei afirmatii. Trebuie sa tinem cont de acest aspect mai ales daca ne confruntam cu stari de anxietate.

In vremurile pe care le traim este din ce in ce mai greu sa ai un somn usor. Explicatia este simpla: care este primul lucru pe care il sacrifici cand ai foarte multe de facut? Somnul, nu-i asa? Daca raspunsul este da, e momentul sa te trezesti la realitate! Facand acest lucru nu numai ca iti va fi si mai greu sa ai un somn usor, dar iti sabotezi si performantele din ziua urmatoare si, pe termen lung, iti vei distruge sanatatea. Somnul este la fel de important pentru sanatatea ta precum mentinerea unei alimentatii echilibrate.

Sanatatea este cel mai de pret dar pe care il avem. Si cum intotdeauna este mai bine sa previi decat sa vindeci, va prezentam o lista de analize pe care orice femeie trebuie sa le faca regulat, chiar daca este sanatoasa.

Ai decis ca este momentul sa ai o alimentatie sanatoasa, dar informatiile sunt atat de multe si, uneori, contradictorii ca nu stiu de unde sa incepi.

Dupa o vara torida, in care ne-am imprietenit cu soarele si cu apa marii, a venit momentul sa ne pregatim corpul, mintea si emotiile pentru a putea face o tranzitie mai usoara catre sezonul rece.

Doar cand suntem bebelusi respiram corect. Pe masura ce crestem, insa, avem atat de multe de facut, incat uitam sa respiram profund. Iar respiratia profunda are o multime de beneficii pentru santate.

Piata este invadata de o multime de branduri si de tipuri de pasta de dinti: cu fluor, fara fluor, pentru albirea dintilor, anti-tartru, pentru dantura sensibila, contra sangerarilor gingiilor.

Tu stii cum sa te masezi ca sa scapi de balonare? Citeste in continuare si vei afla!

Durerea de cap nu este o boala in sine, ci mai degraba un simptom, care poate fi cauzat de mai multe lucruri. Acest lucru inseamna ca nu toate durerile de cap se manifesta la fel si, prin urmare, este nevoie de diferite remedii. P

Sfecla este plina de nutrienti importanti precum vitamine B, fier, mangan, cupru, magneziu si potasiu ceea ce este o adevarata mina de aur pentru imbunatatirea sanatatii.

Pentru a fi sanatos nu trebuie decat sa urmezi niste reguli clare. Nu poti face compromisuri cand este vorba despre sanatatea ta. Iata o colectie de obiceiuri si de sfaturi despre sanatate care te vor mentine tanar si plin de viata.

Vara nu inseamna numai vreme insorita si multa distractie in afara casei. Pentru multe persoane, indeosebi copii si adolescenti, dar si suficienti maturi, vara aduce mult stranut, nas curgator si ochi rosii iritati – nu, nu este raceala ci sunt doar cateva simptome ale febrei fanului.