Bebeluși/Alimentație scolari

Calciu pentru copii: cum, cat, de unde. Toti parintii trebuie sa stie aceste informatii

23/08/2018 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Calciu pentru copii. Calciul este mineralul cel mai prezent in oasele copilului tau. El trebuie sa primeasca alimente bogate in calciu pentru ca sistemul sau osos sa se dezvolte armonios. Daca invatam de mici copiii ce alimente sa includa in alimentatia lor zilnica, ii invatam si cum sa previna osteoporoza ca adulti, boala care este din ce in ce mai des intalnita.

Copiii intre 1-3 ani au nevoie de 500 mg de calciu in fiecare zi (aproximativ 2 pahare de lapte)

Prescolarii si scolarii in clasele mici (4-8 ani) au nevoie de 800 mg calciu in fiecare zi (aproximativ 3 pahare de lapte).

De ce sunt bune semințele de floarea soarelui pentru sănătatea copiilor

10/06/2018 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Semințele de floarea soarelui au multe beneficii pentru copii, dar nu uitați că există riscul de sufocare dacă vârsta este fragedă. Este valabil și în cazul altor semințe.

Cum sa stimulezi creierul copilului tau prin alimentatie

09/02/2018 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Felul in care gandesti, inveti sau actionezi este afectat nu doar de tipul alimentelor folosite, dar si de cum e preparata mancarea, cum si cand o mananci si ce alimente reunesti la o masa.

Retete sanatoase de gustari pentru copii cand vin de la scoala

28/01/2018 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Retete sanatoase: Copiii sunt foarte pretentiosi si pun mare accent pe aspectul si gustul mancarii. Mai putin pe cat de sanatoasa este

10 superalimente pentru creierul copilului tău

09/10/2017 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

O alimentație corectă și echilibrată este benefică pentru corpul, dar și pentru creierul copilului tău.

3 idei pentru micul dejun al copilului care ascunde capcane. Cum le eviți

30/09/2017 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Micul dejun poate ascunde multe capcane alimentare chiar și în cazul copiilor. Cu puțină atenție îi poți servi copilului tău o masă sănătoasă.

Obezitatea infantilă poate fi prevenită

21/02/2017 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Obezitatea infantilă nu este ceva rar întâlnit. În prezent, aproximativ 30% din populație suferă de obezitate, cele mai afectate fiind persoanele cu vârsta intre 15-64 de ani.

3 superalimente pentru copilul tău și idei utile pentru a le introduce în alimentația lui

25/11/2016 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

O alimentație sănătoasă este cheia pentru o dezvoltare armonioasă, iar dacă ții cont de acest lucru, copilul tău va răci mai rar, va fi mai vesel și se va concentra foarte bine la grădiniță sau la școală.

14 trucuri pentru a convinge copilul mofturos să mănânce

20/10/2016 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Reușești cu greu să-ți convingi copilul să mănânce? Iată câteva trucuri care nu dau greș:

Cum te afecteaza la maturitate, curele de slabire din copilariei

25/09/2015 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Femeile care tin constant cura de slabire in copilarie/adolescenta sunt mult mai predispuse la obezitate, consum de alcool si tulburari alimentare, la maturitate.

Cum arata masa de pranz in scolile lumii

01/06/2015 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

V-ati intrebat vreodata ce mananca elevii in scolile lumii? Iata cum arata masa de pranz in tari precum Spania, Ucraina, Grecia, Brazilia, Marea Britanie, Statele Unite.

Cum arata pranzul copiilor francezi? Modelul ce trebuie urmat de catre toti parintii

06/11/2014 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Din ce in ce mai multi copii se confrunta cu probleme la care nu ne-am fi gandit ca pot aparea in copilarie: hipertensiune arteriala, diabet si obezitate. Sintagmele “gras si frumos” sau “gras si sanatos” nu au niciun sambure de adevar.

Incepe SCOALA. Reguli de ambalare a pachetelului pentru scoala

12/09/2014 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Orice parinte stie cat de importanta este gustarea pentru scoala a micutului sau si ce alegeri sanatoase trebuie facute pentru a-i asigura copilului necesarul de nutrienti din timpul pranzului.

CASA CU GEMENE – cele mai bune branzeturi traditionale pentru familia ta, direct la tine acasa

21/10/2013 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Casa cu gemene – cele mai bune branzeturi traditionale pentru familia ta, direct la tine acasa

Cum sa-l obisnuiesti pe cel mic cu micul dejun

29/09/2013 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Copilasul tau este deja mare, iar scaunul de masa pentru bebe in care el manca linistit sta uitat intr-un colt al bucatariei. Acum ca puiul tau merge la gradinita sau la scoala, este foarte greu sa-l obisnuiesti sa manance de dimineata.

Alimente care ajuta copilul la invatat

25/09/2012 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Ajuta-ti copilul sa nu fie letargic dupa masa de pranz, mai ales daca este scolar si trebuie sa isi faca temele. Nu te-ai intrebat de ce copiii invata mai slab dupa masa de pranz, isi pierd concentrarea si energia? Acest lucru se datoreaza faptului

Pachetul de şcoală: Top 5 alimente pe care nu trebuie să le dai copilului

14/09/2012 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Luni începe şcoala şi mămicile deja se gândesc ce alimente să le pună copiilor la pachet. Cum alimentaţia sănătoasă trebuie să fie o prioritate iată 5 alimente care nu au ce căuta în ghiozdanul unui copil, chiar dacă sunt preferatele lui.

Idei practice pentru un pranz delicios si sanatos, la scoala

16/05/2012 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Si tu ai un copil mofturos la mancare ? Toate mamicile stiu cat de mofturosi pot fi copiii cand vine vorba de mancare. Si incearca disperate sa le faca cele mai bune preparate, astfel incat cei mici sa nu le refuze.

Cum sa pregatesti copilului tau un pachet de scoala delicios si sanatos

13/09/2011 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Cu totii stim ca cei mici sunt critici aspri, in special cand vine vorba de mancare. Ori ca e prea rece, ori ca e prea calda, ori ca nu arata bine, ori ca nu are gustul bun, ei tot timpul gasesc cate o scuza pentru a nu manca. Cu pachetelul cu care pleaca la scoala pentru pauza mare se intampla cam la fel. Si, fie il arunca, fie se intorc cu el acasa, ceea ce s-ar traduce cu aruncarea banilor pe fereastra si cu irosirea timpul pentru realizarea lui. Iata ce ar trebui facut pentru a nu va mai confrunta cu acest gen de problema.

Descopera pericolele din pachetelul de pranz al copilului

09/09/2011 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

De luni incepe scoala, iar mamicile au intrat de mult in febra pregatirilor. Rechizite, hainute, manuale toate sunt in ordine. De pe lista de prioritati nu lipsesc nici ideile pentru pachetelele pe care cei mici urmeaza sa le deguste in pauza mare. Atentie insa la ce bagati in ghiozdanul copilului pentru ca afara temperaturile sunt inca ridicate si mancarea se poate altera. Iar de aici la complicatii cu indigestia sau toxiinfectiile alimentare nu este decat un simplu pas.