Diete sanatoase

Si comoda, si slaba? Pare un ideal greu de atins. Cu totii stim ca pentru a avea o silueta de vis, trebuie sa faci multa miscare si sa ai grija ce mananci.

Diete rapide pe care sa le eviti. In ultima vreme, se pare ca descoperim cate o dieta noua, miraculoasa, aproape in fiecare zi.

Este greu sa slabesti mai ales atunci cand esti gurmand. Si, totusi, e chiar o misiune imposibila? Psihologii spun ca nu. Iata cum sa slabesti cand iubesti mancarea!

Toti oamenii vor sa fie mai slabi si sa fie sanatosi. Insa unii dintre ei, din pricina miturilor care circula despre slabit, sanatate si stare de bine, cad in capcana.

Ce poate fi mai minunat decat o dieta care sa nu dureze nici foarte mult, sa nu fie nici foarte stricta, insa sa-ti ofere kilogramele in minus…

Fie ca esti la greutatea ideala, fie ca ai prea multe sau prea putine kilograme, acest articol este pentru tine!

Regimul verde, conceput de nutritionistul francez Diamonne, are ca scop reducerea depozitelor de grasime prin eliminarea alimentelor care provoaca digestie dificila si suprasolicitare hepatica.

Dieta cu gratar si salate este ideala pentru persoanele obisnuite sa manance carne in mod constant. Aceasta dieta se bazeaza pe consumul de carne slaba (pui, vita, curcan) preparata pe gratar.

Este normal sa iti doresti sa scapi de kilogramele inestetice si sa vrei sa faci schimbari in stilul de viata si in alimentatie pentru a deveni mai suplu/a.

In cazul adoptarii unor diete rapide este important de tinut minte ca fiecare om are propriul sau ritm metabolic.

Uleiul de masline este recomandat de toti nutritionistii datorita beneficiilor extraordinare pe care le are pentru sanatate.

Urmeaza doar acesti 5 pasi simpli si vei scapa cu usurinta de burta.

Dieta Mediteraneana este considerata una dintre cele mai inspirate si sanatoase regimuri alimentare pe care ai putea-o adopta.

Este zaharul un dusman sau un prieten al organismului uman? Unii oameni declara ca nu pot trai fara acest ingredient dulce, insa nu stiu prea multe despre efectele devastatoare pe care le are asupra organismului.

Continuam cu urmatoarea grupa de sange din dieta lui Peter D’Adamo: Grupa AB. Am prezentat dietele recomandate persoanelor care se inscriu in grupa sangvina B si in grupa sangvina A. Daca esti interesat de dieta recomandata persoanelor cu grupa 0, intra aici.

Dieta pe grupe sanguine. Din ce in ce mai multi oameni devin constienti de impactul pe care dietele sanatoase il au in viata lor. Cum oamenii sunt diferiti exista si dieta sanatoase diferite cu rezultate diferite in functie de persoana care a urmat-o.

Continuam cu urmatoarea grupa de sange din dieta lui Peter D’Adamo: Grupa B.

Hippocrate, parintele medicinei, a spus o data: „Alimentele sa fie medicamente si medicamentele sa fie alimente”. El a fost primul om care a sustinut ca bolile nu erau cauzate de supersitie sau zei, ci mai degraba de dieta, stil de viata si factori de mediu.

Mic dejun sanatos. Cu toate ca in ultima vreme au aparut tot felul de comentarii impotriva proteinelor, au si ele meritul lor. In timp ce o dieta bogata in proteine nu face bine sanatatii, un aport moderat de proteine in alimentatie are multe beneficii.

Continuam seria materialelelor despre dietele sanatoase bazate pe grupele de sange, cu Grupa A. Daca esti interesat de dieta recomandata persoanelor cu grupa 0, intra aici.