Relaxare și wellness

Cercetarile arata ca sunetul valurilor te ajuta sa intri intr-o stare profunda de relaxare, care promoveaza reintinerirea mintii si a corpului.

O calatorie iti poate ruina somnul, insa aceste trucuri te pot ajuta sa te odihnesti in timp ce calatoresti.

Stresul este inevitabil si chiar necesar intr-o masura mica in orice componenta a vietii. Insa prea mult stres te impiedica sa te bucuri din plin de viata.

Lipsa de miscare, alimentatia dezorganizata, nerespectarea orelor de odihna si factorii de stres, reprezinta principalele motive pentru care aproape 4 din 10 adulti sunt supraponderali, iar 13% sunt obezi.

Ba chiar, poti spune ca imbratisarea este cea mai puternica forma de comunicare intre oameni.

Te lupti din greu pentru a fi fericit? Ai citit si auzit o multime de teorii legate de ce ii face sau nu ii face pe oameni fericiti si nu stii care dintre ele este adevarata si care falsa?

Anxietatea si variatatea simptomelor care o insotesc pot fi cele mai epuizante lucruri cu care te confrunti.

Menta a fost folosita in medicina din cele mai vechi timpuri, fruzele sale fiind gasite in piramidele egiptene construite cu 1000 de ani IC.

Iata care sunt cele mai potrivite cristale pentru a contracara efectele asteniei de primavara si pentru a intari organismul in fata schimbarilor bruste de temperatura.

Iata o lista cu 10 motive pentru a justifica (sau convinge nonbautorii) de ce ar trebui sa consume o ceasca de cafea zilnic.

La un moment dat fiecare om a avut de-a face cu o persoana agresiva.

Exista anumite puncte aflate pe trup care sunt conectate cu organe importante din corp. Prin aplicarea corecta a unei presiuni se pot trata o multime de afectiuni si probleme de sanatate.

Oamenii din ziua de azi dau mult prea multa importanta proteinelor, carbohidratilor si caloriilor si pierd din vedere cel mai important lucru: oganismul uman cauta, in mod natural, sanatatea, asadar nu trebuie decat sa-ti asculti corpul.

Prima impresie este foarte importanta si te poti chinui ani pentru a repara o imagine care nu a fost corect stabilita. Uneori, este chiar imposibil sa mai poti repara ceva.

Vrei sa stii ce ar vrea sa-ti spuna animalul de companie, daca ar putea vorbi?

Nu e om care sa nu vrea sa traiasca mai mult, sa arate mai tanar si sa aiba mai multa energie. Dar care este formula secreta pentru a ajunge aici?

Tie cum iti place sa dormi? Pe spate, pe burta, pe dreapta? Daca iti place sa dormi pe partea stanga, este foarte bine. Daca nu, ar fi indicat sa-ti schimbi optiunile.

Si medicina moderna isi are limitele sale. Daca nicio pastila prescrisa de medic nu-ti rezolva problema ce-ti ramane de facut?

Stresul este la ordinea zilei, iar despre efectele lui devastatoare nici nu mai trebuie sa vorbim, caci se cunosc destul de bine. Ce ar trebui, insa, sa facem pentru a scapa de stres? Secretul consta in baile detoxifiante.

Cu totii avem momente cand somnul se instaleaza greu. Motivele pentru care se intampla acest lucru sunt diverse.