Relaxare și wellness

Sarbatorile lunii decembrie aduc bucurie, dar deseori aduc si simptomele unei depresii din pricina stresului asociat lor. Nu ati auzit de „depresia de Sarbatori?”. Ea exista si ne afecteaza pe multi dintre noi in masura mai mare sau mai mica.

A venit frigul, vin si Sarbatorile, dar parca iarna nu e iarna pana nu te faci covrig in fotoliu cu o ceasca de ciocolata calda in manile inghetate, cu arome care te fac sa te simti instantaneu din nou copil. Noi iti oferim 10 retete de ciocolata fierbinte…

Un fenomen pe care l-am remarcat la toate sălile de fitness pe care le-am văzut este polarizarea participanţilor pe zone de activitate, în funcţie de sexe.  Astfel, fetele se îmbulzesc toate în zona de cardio, stau ordonate la rând şi fac liste de aşteptare, fie că e vorba de biciclete, de mersul/alergatul pe bandă, stepper

Deci ne-am hotărât să facem mişcare. Ne-am dat seama că multitudinea de diete încercate de-a lungul anilor, regimurile, produsele şi combinaţiile "miraculoase" pur şi simplu nu sunt eficiente. Sau, chiar dacă dau unele rezultate imediate, ele