Relaxare și wellness

Mai toate religiile au una sau două practici religioase sau instrumente cel puţin ciudate. Iată o listă a celor mai neobişnuite practici religioase care încă se găsesc în religiile moderne.

Nu e persoana care sa nu se ingrase, macar cu cateva sute de grame in perioada Sarbatorilor. Mai o sarmaluta, mai o fripturica, mai un cozonacel si-o prajiturica si uite asa, dupa Sarbatori intri in panica si nu stii cum sa mai dai jos kilogramele acumulate.

Iata insa cateva modalitati inedite prin care poti scapa de frica kilogramelor in plus, recomandate de site-ul realbuzz.com.

An de an, in preajma Sarbatorilor, vedem la stiri diverse cazuri de sinucidere, ceea ce ne face sa credem ca in aceasta perioada exista un trend ascendent in ceea ce priveste sinuciderile. Studiile de specialitate ne contrazic, insa.

Craciunul este o perioada pe care o traiesti la intensitate, si cu bune si cu rele. Daca la cele bune mai faci fata, cand vine vorba de lucruri ce tin de latura financiara sau de stres este mai complicat sa te relaxezi. Nu insa si imposibil. Iata cateva cauze de stres care iti pot da sarbatorile peste cap si cateva remedii pentru a rezolva orice problema.

Procesul de albire a dintilor este tentant pentru toate persoanele care isi doresc un zambet mai frumos si mai stralucitor. Executata in mod corect, procedura nu prezinta niciun risc si este foarte sigura. Tocmai din acest motiv, inainte de a lua aceasta hotarare, este important sa va adresati unui medic stomatolog. Acesta va determina daca o albire profesionala este necesara si ce procedura va folosi pentru a obtine cele mai bune rezultate.

Iata o lista a unor obiceiuri care trebuie sa devina gesturi reflexe in generaingrijire corporalai, in viata, fiindca lipsa lor poate aduce multe semne de intrebare celor din jurul tau, care pot incepe sa te evite!

Cati oameni n-au auzit de efectul placebo din medicina, insa nu multi au stiut ca acesta se extinde si in alte domenii. Spre exemplu, viata tuturor este plina de lucruri interesante dar care in realitate nu va sunt de nici un folos. Cu totii ne-am intalnit cu lucruri interesante la prima vedere, produse sau servicii, care insa nu au produs niciodata beneficiile promise. Iata cateva lucruri interesante, cu care ne intalnim in viata de zi cu zi si pe care le folosim insa fara rost.

Cu totii stim ca pentru a avea o inima sanatoasa trebuie sa avem grija la alimentatie si sa facem cel putin jumatate de ora de exercitii fizice pe zi. Recent, au fost descoperite si alte lucruri extrem de simple care fac bine inimii.

Daca vrei sa slabesti, exercitiile fizice, de forta si cardio, un regim alimentar corect sunt aliatii de nadejde. Exista si alte metode prin care poti da kilogramele nedorite jos, simple si la indemana oricui.

Potrivit nutriţionistului englez Glen Matten, prea mulţi specialişti din domeniul sănătăţii afirmă sus şi tare că nu este bine să bei cafea fiindcă face rău sănătăţii. El arată că, după ce mulţi s-au temut de cafea, studii realizate în ultimii ani au demonstrat că ea face mai mult bine decât rău.

Rosul unghiilor este un obicei des întâlnit la milioane de oameni din întreaga lume. Deşi este privit ca un gest inofensiv medicii psihologi avertizează însă că obiceiul poate avea la bază afecţiuni mentale periculoase.

Pentru o clipa imagineaza-ti ca exista undeva un buton imens care, odata apasat, va pune in miscare un dispozitiv ce va distruge planeta. Vizualizeaza butonul. Ce culoare are?

Din cauza stresului cotidian suntem adesea prea tafnosi si nu gestionam cum trebuie disputele acasa sau la munca. Suntem irascibili, jignim si suntem artagosi – nu poate iesi nimic bun din combinatia asta. Iar dupa multe critici si discutii se strang frustrari si  furie si sigur vei rabufni. Pentru a evita un deznodamant negativ, expertii va recomanda cum sa tratati corect o discutie in contradictoriu.

Nu exista om pe lumea asta care sa nu fi fost macar o depresie cat de mica. Mai ales in perioade de recesiune economica cand te gandesti cu groaza la ziua de maine. Iar daca activezi si intr-un domeniu mai afectat decat altele de declinul economic atunci sigur stii ce inseamna o tristete profunda. Daca mai adaugam o sotie si un copil mic atunci avem toate sansele sa ajungem sa ne plangem singuri de mila, de salariul prea mic – daca exista, sau de lipsa lui, daca ai fost disponibilizat.

Din cauza vietii trepidante din ziua de astazi, cand esti nevoit sa mentii puterea de concentrare la nivel maxim, nu de putine ori iti dai seama ca incepi sa dai rateuri, iar creierul iti joaca feste.

Pentru fiecare ora petrecuta in fata televizorului speranta de viata scade cu 22 de minute este concluzia la are au ajuns oamenii de stiinta din Australia. Prin urmare oricine se uita la tv 6 ore zilnic risca sa traiasca cu 5 ani mai putin decat oamenii care sunt mai activi si prefera alte modalitati de petrecere a timplui liber.

De cate ori ai simtit nevoia ca o zi sa aiba mai mult de 24 de ore pentru a putea pune la punct toate lucrurile pe care ti le-ati fi dorit?

Un pui de somn este benefic oricui. Ganditi-va numai cu cata energie se trezesc copiii dupa ce au dormit macar 15 minute. Cercetatorii de la Universitatea din Berkeley (din Statele Unite), condusi de profesorul de psihologie Matthew Walker, au descoperit ca siesta nu numai ca improspateaza creierul, dar stimuleaza si capacitatile mintale.

In viata, toti trebuie sa facem ocazional lucruri pe care nu ni le dorim, si adesea, nu ne putem impotrivi. O astfel de situatie apare, de exemplu, cand avem de-a face cu oameni pe care pur si simplu ii displacem. Indiferent daca lucrati cu un coleg nesuferit si dificil sau aveti un socru „de cosmar”, trebuie sa acceptati situatia chiar daca este neplacut. Invata cum sa tolerezi aceste persoane in loc sa le permiti sa iti conduca sau sa iti ingreuneze viata.

Visul oricărui student aflat în sesiune sau al unui elev de liceu în prag de bacalaureat este să poată învăţa în timpul somnului. Ei bine, potrivit unui studiu realizat de către Northwestern University şi publicat în revista Nature Neuroscience, cercetătorii au găsit răspunsul.