Relaxare și wellness

Chiar abia asteptam sa vina Revelionul anul acesta. Dupa 15 de luni nebune de graviditate si lauzie, eram convinsa ca in sfarsit o sa scap haturile in distractie si o sa ma lafai in sampanie. Asa ca am inceput sa imi fac planuri sa ma duc cu familia la un hotel fabulos si sa dansez toata noaptea, ca doar merit si eu, nu?,

Revelionul este unul din cele mai asteptate evenimente, e momentul de bilant al anului care se incheie si cel in care se deschid portile spre o noua lume, plina de posibilitati, adusa de noul an. Noaptea de Anul Nou se serbeaza peste tot cu activitati care au rolul de a ne umple de bine, de energie sau, din contra, de liniste, ca sa incepem noul an intr-o lumina pozitiva si optimista.

Va impartasesc o recenta intamplare traita de mine acum cateva zile, pe care o pot incadra in seria "ce faci cand viata te poarta acolo unde nu doresti" sau: oare poti sa te descurci cand intre tine si copilul tau, in ajun de Craciun, sunt sute de kilometri si un avion anulat?

Am incercat sa evit o calatorie de serviciu in saptamana in care toata planeta se pregatea de Craciun. Am pregatit din timp materialele pentru Sfatul Parintilor cu aceeasi frenezie cu care gospodinele cu state vechi si-au pregatit carnatii, cozonacii si prajiturile cu portocale si fistic.

Sarbatorile lunii decembrie aduc bucurie, dar deseori aduc si simptomele unei depresii din pricina stresului asociat lor. Nu ati auzit de „depresia de Sarbatori?”. Ea exista si ne afecteaza pe multi dintre noi in masura mai mare sau mai mica.

A venit frigul, vin si Sarbatorile, dar parca iarna nu e iarna pana nu te faci covrig in fotoliu cu o ceasca de ciocolata calda in manile inghetate, cu arome care te fac sa te simti instantaneu din nou copil. Noi iti oferim 10 retete de ciocolata fierbinte…

Un fenomen pe care l-am remarcat la toate sălile de fitness pe care le-am văzut este polarizarea participanţilor pe zone de activitate, în funcţie de sexe.  Astfel, fetele se îmbulzesc toate în zona de cardio, stau ordonate la rând şi fac liste de aşteptare, fie că e vorba de biciclete, de mersul/alergatul pe bandă, stepper

Deci ne-am hotărât să facem mişcare. Ne-am dat seama că multitudinea de diete încercate de-a lungul anilor, regimurile, produsele şi combinaţiile "miraculoase" pur şi simplu nu sunt eficiente. Sau, chiar dacă dau unele rezultate imediate, ele