Alimentatie sanatoasa

Pe vremuri, specialistii in nutritie considerau ca o dieta bogata in grasimi ii ingrasa si imbolnaveste pe oameni. Intre timp insa lucrurile s-au schimbat. Singurele grasimi cu adevarat periculoase pentru sanatate sunt cele trans, in vreme ce celelalte tipuri de grasimi sunt, in general, benefice, ba chiar ajuta la scaderea in greutate.

Cu siguranta ti s-a intamplat sa simti ca abdomenul ti se umfla de la secunda la secunda si sa ai o stare de disconfort accentuat.

Lumea este impartita in doua in ceea ce priveste guma de mestecat: unii considera ca mestecatul este este un obicei urat, neatragator in vreme ce altii considera ca este benefic pentru dinti si sanatatea orala in general.

Alimente minune. Atat de multi oameni apeleaza la antibiotice si remedii impotriva racelii la cel mai mic stranut fara sa realizeze ca astfel isi expun

Zi de zi apar tot mai multe informatii, care mai de care mai inspaimantatoare despre lapte.

Potrivit unui studiu publicat recent in jurnalul The BMJ (The British Medical Journal), savurarea unei mancari picante macar o data pe saptamana ti-ar putea slava viata.

Doua galbenusuri de ou contin de doua ori mai multi antioxidanti decat un mar.

Chiar si un copil stie ca nu este bine sa combini fasolea cu bauturile carbogozoase. Insa exista si alte combinatii alimentare ce pot afecta negativ sistemul digestiv sau chiar sa te imbolnaveasca

Cele de mai jos nu sunt tocmai vestile cele mai bune despre oua si fermele care le produc. Cu siguranta nu stiai asta!

Vara s-a terminat dar bogatia fructelor si legumelor parca de-acum incepe. Luna septembrie ne incanta cu o varietate de fructe si legume bogate in vitamine.

Afinele sunt nelipsite din briose, salate de fructe sau micul dejun. Iata 5 motive in plus sa mananci zilnic afine, daca nu o faci deja.

Iata 11 sfaturi cum sa ai un scaun de nota 10.

Miturile despre iaurt si probiotice exista din abundenta. Iata cele mai intalnite 7 mituri despre iaurt pe care trebuie sa le cunosti.

Fiecare om este special, iar trasaturile de personalitate ii definesc unicitatea. Personalitatea influenteaza modul in care actionam si ne traim fiecare zi din viata.

Este cunoscut faptul ca semintele sunt o mare sursa de energie si sanatate, adevarate bombe de bine, de vitalitate, de imunitate si de vindecare a zeci de afectiuni.

Prima linie defensiva impotriva virusilor si infectiilor este sistemul imunitar, asa ca este o idee buna sa inveti cum sa-l ajuti in mod natural.

Mirosul de paine calda te duce cu gandul la rasfatul copilariei. Rasfata-ti si tu familia cu mirosul de paine calda.

Nu intotdeauna poti face cele mai bune alegeri in ceea ce priveste alimentatia ta. Insa, daca esti suficient de atent, poti limita numarul greselilor alimentare.

M-am imprietenit cu notiunea de cura de slabire de la 16 ani cand am incercat prima mea dieta pentru a renunta la 2-3 kilograme.

Micul dejun imbunatateste performanta la scoala si la serviciu.