Alimentatie sanatoasa

Cel mai complicat pare micul dejun atunci când ţii post. Nu poţi să mănânci iaut, nu poţi mânca ou sau şuncă. Cu ce anume le-ai putea înlocui? Vă oferim mai jos 10 variante.

Sa nu ai burta este visul oricarei femei si al oricarui barbat. Daca nu te mai incape rochia sau pantalonii preferati ai putea sa faci cateva exercitii fizice sau sa mananci cateva alimente care combat balonarea si care te ajuta sa nu ai burta.

Vitamina C are o multime de beneficii pentru organismul uman. Despre cateva dintre ele veti afla in cele ce urmeaza. Portocala este renumita pentru continutul sau bogat de vitamina C.

Va recomandam aceasta delicioasa reteta de peste (macrou) cu sos.

Iata o reteta simpla si apetisanta de Musaca de cartofi cu carne.

Va recomandam o reteta deliciosa: Ficatei de pui cu mamaliguta.

Postul Pastelui. Decizia de a tine post este una personala si tine foarte mult de convingeri, credinta, starea de sanatate a fiecaruia, dar si de putinta.

Seminte de in. Diverse studii de specialitate legate de nutritie au ajuns la aceeasi concluzie: semintele de in sunt adevarate superalimente cu efecte extrem de benefice asupra sanatatii.

Crezi ca stii totul despre colesterol pentru ca ai citit si auzit nenumarate stiri si materiale despre el?

Iată o reţetă pentru copii foarte uşor de preparat. Este însă extrem de gustoasă şi sănătoasă: file de cod cu piure de cartofi dulci.

Sarbatorim Dragobetele, prilej de bucurie in multe familii. Fa-i o surpriza iubitului sau iubitei cu un tort savuros.

Iata o salata sanatoasa si delicioasa: Salata de spanac cu orez.

Va recomandam o delicioasa reteta de Spaghete carbonara.

Iata o reteta deosebit de apetisanta: chiftelute cu paste si sos alb.

Va prezentam o reteta rapida si delicioasa. E gata in doar 20 de minute: salata de ton cu sos vinegreta.

Putini stiu, insa, ca borsul are puternice efecte tamaduitoare, fiind un leac tonic si purificator pentru organism.

Simplu de preparat si delicios la mancat: Salau file cu varza calita.

Scortisoara este, fara doar si poate, unul dintre cele mai des utilizate condimente din bucatarie.

Pentru ca e weekend, va propunem 20 retete de chec cu care sa va rasfatati familia.

E vreun om pe acest pamant caruia sa nu-i placa crema de zahar ars? Daca exista, e unul la un milion. Daca ti-e pofta si vrei sa prepari cea mai buna reteta de crema de zahar ars, citeste in continuare. Le vei gasi aici pe cele mai tari!