Alimentatie sanatoasa

Cand pleci la cumparaturi ai grija sa iti treci pe lista si aceste super-alimente. Bogate in vitamine, nutrienti si antioxidanti, aceste super-alimente sunt o adevarata binecuvantare pentru sanatatea ta.

Citricele se numara printre cele mai consumate fructe in sezonul rece. In plus, cojile de lamaie sau de portocala fac furori in prajituri si cozonaci.

Daca esti in cautarea unui nou aliment care sa aduca putina noutate si savoare in dieta personala, raspunsul ar putea fi ciupercile.

De obicei tu arunci cojile de ou? S-ar putea ca dupa ce vei citi urmatorul articol sa te gandesti de doua ori inante de a proceda la fel.

Studiile au dezvaluit un suspect surprinzator al tulburarilor de memorie. Cauza exacta a afectiunii Alzheimer este inca necunoscuta, insa expertii au identificat o multime dintre factorii contributori: diabet, fumat si grasimi saturate.

Deficienta in magneziu dubleaza riscul de deces, sustine un studiu publicat in The Journal of Intensive Care Medicine.

Va e pofta de niste gogosi asa cum, poate, mama sau bunica le faceau cand erati mici? Noi va prezentam 11 retete de gogosi delicioase, care sa va aduca aminte de copilarie.

Adopta o un stil de viata sanatos din care sa lipseasca excesele, nu insa si sportul si o dieta bazata pe alimente sanatoase, in principal, fructe si legume.

Apa este benefica pentru organism. Chiar daca multi oameni stiu ca trebuie sa bea cel putin doi litri de apa pe zi, potrivit unui studiu al Universitatii din Florida, 75% dintre cei chestionati erau deshidratati. Ceea ce inseamna ca nu consuma suficiente lichide.

Tort de ciocolata pentru Revelion? De ce nu! Iar daca vrei sa prepari unul, iata o colectie cu cele mai bune torturi de ciocolata pentru mesele festive.

Cu totii avem superstitiile noastre de Revelion. Sigur v-ati ales deja lenjeria rosie pe care sa o purtati in noaptea dintre ani, dar stiati ca anumite alimente sanatoase va pot purta noroc in noul an? Iata o lista a alimentelor sanatoase, dar si norocoase pentru rascrucea dintre ani.

Salata de boeuf este un fel de mancare traditional romanesc derivat din salata Olivier, numita si „ruseasca” in alte tari. Este servita ca felul unu la ocazii festive. Salata de boeuf cuprinde legume si cubulete mici de carne legate cu maioneza. (Wikipedia)

Sa stiti ca aceasta este o prajitura absolut speciala, extrem de fina si gustoasa, iar cine o face o data, ramane dependent.

Retete de ciorbe si supe. Ciorbele si supele se afla printre preparatele preferate ale romanilor. Sunt savuroase si sanatoase si fac deliciul unei mese la care se asaza intreaga familie.

Prajituri de Craciun:  Oanapl10 ne incanta cu aceasta reteta minunata de: Tort cu ciocolata, crema de piersici si blat umed.

Deliciul copilariei noastre: Prajitura Alba ca zapada. Voua cine v-o pregatea: mama sau bunica? Iata o reteta Alba ca zapada care sa-ti aduca aminte de zilele cand erai copil.

Retete de prajituri: Iti mai aduci aminte de mirosul prajiturilor de pe vremea cand erai copil? Mama si bunica te rasfatau cu siguranta.

Auzit-ati auzit in calatoriile voastre gurmande prin lume de cocosul cu vin? O sa va grabiti sa-mi raspundeti ca “da”, amintindu-va de reteta frantuzeasca de “coq au vin”…

Ce-ar fi Craciunul fara cozonaci?! Iata cele mai gustoase retete de cozonaci trimise de cititoarele site-ului nostru, in sectiunea ReteteleTale.

Iata cele mai delicioase retete traditionale romanesti de Craciun.