Alimentatie sanatoasa

Intotdeauna mi-a placut ciorbita de perisoare si am savurat-o ori de cate ori am avut ocazia. Pana cand a trebuit sa incep si eu sa fac ciorba de perisoare.

Daca esti tot timpul balonat, inseamna ca stomacul tau este plin de gaze. Mai mult decat atat, iti va fi destul de greu sa elimini scaunele.

De cele mai multe ori portiile de mancare pe care le primesti cand mergi la un restaurant sunt generoase.

Ei, dragilor, uite ca soseste si luna decembrie, ultima din an. Prima zi a lunii o sarbatorim cu totii, cu mic, cu mare, unii la munte, altii pe langa casa, sau fiecare asa cum isi doreste.

Cuvantul “dieta” are origini grecesti, “diaita” insemnand “mod de viata”. In Grecia Antica, dieta insemna sa fii sanatos, sa ai pofta de viata, in niciun caz “regim drastic de slabire”.

Construirea unui sistem digestiv fericit este unul dintre cele mai importante lucruri pentru un organism mai sanatos si un tranzit intestinal bun.

Dupa analiza a 150 de studii legate de diete din Sardinia, Costa Rica, Japonia, iata 7 obiceiuri alimentare care te ajuta sa traiesti mai mult.

Ulei de cocos. Despre uleiul de cocos si beneficiile lui pentru sanatate ai auzit. Uleiul de cocos este acum cea mai sanatoasa alegere in bucatarie.

Scortisoara este, fara doar si poate, unul dintre cele mai des utilizate condimente din bucatarie.

Nu e om care sa nu iubeasca ciocolata, iar noi va prezentam inca 6 motive pentru care sa o iubiti si mai mult.

Omul cat traieste invata, spune o vorba din popor. Tot timpul afli lucruri la care nici macar nu te-ai fi gandit. Iata 7 curiozitati socante despre alimente, intr-un top prezentat pe site-u Realbuzz.com.

Putini stiu, insa, ca borsul are puternice efecte tamaduitoare, fiind un leac tonic si purificator pentru organism.

Nucile de cocos sunt bogate in acid lauric, potasiu, citochinina, electroliti. Incluse in dieta, nucile de cocos pot aduce beneficii sanatatii, de la incetinirea procesului de imbatranie, la imbunatatirea metabolismului, scaderea in greutate, cresterea imunitatii.

Beneficii nuci. Un nou studiu stiintific plaseaza nuca in topul celor mai puternici antioxidanti pe care ii putem consuma din alimente.

Madalin Ionescu nu mai are nevoie de nicio prezentare. Este unul din cei mai indragiti si longevivi realizatori si prezentatori de televiziune din Romania. 

Cu totii am auzit despre antioxidanti, insa cati stiu care este cel mai puternic oxidant din lume? Unul care poate preveni cancerul, bolile de inima, imbatranirea, problemele neuologice si multe altele?

Multa vreme, ouale au avut o reputatie proasta, in special din cauza temerilor ca duc la cresterea colesterolului.

Inflamatiile nu sunt neaparat ceva rau. Ele sunt un raspuns al organismului la rani sau infectii, prin care sistemul imunitar ne apara de potentiali factori daunatori.

Foarte multi tineri se confrunta cu un colesterol marit (peste 200 mg la decilitrul de sange). Daca faci parte din aceasta categorie ai un risc crescut…

Daca vrei sa slabesti si sa-ti mentii silueta, kilogramele pe care le ai in prezent te pot ajuta. Iata cate calorii sa mananci zilnic!