Relaxare și wellness

In fiecare saptamana folosesti samponul si a ajuns sa ti se para ceva normal, un reflex. Cand se termina continutul din recipient, mergi la magazin, pentru a constata ca sute de marci de sampon sunt disponibile, iar fiecare producator sustine ca marfa lui e cea mai potrivita pentru tine.

Mersul la magazin este de mult o rutina pentru toti. Cu totii facem cumparaturile mecanic, pe pilot automat, fara sa gandim prea mult ce luam, cat si de ce.

Daca esti dependent de email si, de obicei, muncesti seara dupa seara, in weekend si chiar in concedii, ai putea fi workaholic (adica, nu poti trai fara sa muncesti) – iar starea ta de sanatatea ar putea avea de suferit.

V-ati intrebat vreodata cum ar arata ziua perfectapentru o femeie? Iata ca un studiu realizat pe 909 femei cu varsta medie 38 de ani, publicat in Journal of Economic Psychology, a gasit raspunsul la aceasta intrebare.

Nu e om care să nu aibă în familie sau în cercul de prieteni cel puţin o persoană supraponderală. Dar de ce sunt supraponderali? Răspunsul la această întrebare este foarte diferit de la caz la caz.

Ceaiurile negru şi verde au fost folosite de-a lungul secolelor pentru a îmbunătăţi sănătatea şi aspectul pielii şi al părului, fiind bogate în antioxidanţi şi având proprietăţi anti-îmbătrânire.

Potrivit ultimelor statistici, aproximativ 34 de milioane de oameni din intreaga lume sufera de Alzheimer. Iar estimarile nu sunt deloc imbucuratoare. Pentru ca in urmatorii 40 de ani, numarul bolnavilor se va tripla.

Miturile medicale sunt prezente si capata din ce in ce mai mult teren in credintele si stilul actual de viata. Grav este ca unele ne conduc, gresit, viata si ne pot pune in pericol sanatatea sau ne pot face sa credem ca suferim de boli inexistente ori sa luam tratamente cu totul gresite.

Tuturor ne place sa mancam “ceva dulce”. Si n-ar fi nimic rau in asta, daca n-am exagera cu “poftele”.

Iata o intrebare la care multa lume ar vrea sa stie raspunsul. Potrivit statisticilor, insa, foarte multi tineri isi pun in pericol sanatatea, consumand mai mult alcool, dincolo de limitele de suportabilitate ale organismului lor.

Atacurile de panică pot apărea la oricine, până la 75% dintre oameni fiind susceptibili să facă o dată în viaţă un atac de panică.

Adoptand acest stil de viata nu doar ca vei reduce semnificativ producerea de carbon, insa este posibil sa-i inspiri si pe altii si sa faca la fel.

Ca în fiecare an, temperaturile sufocante de pe litoral le fac pe doamnele şi domnişoarele lipsite de inhibiţii să facă plajă cât mai dezgolite.

O proteină asociată cu declanşarea stresului, a anxietăţii şi a depresiei, supranumită „molecula tristeţii”, a fost descoperită de oamenii de ştiinţă

Vitaminele din grupul B sunt esenţiale pentru sănătatea noastră deoarece stimulează funcţiile cerebrale, precum şi capacitatea de învăţare, şi ne creează o stare de bine, de fericire.

Astfel, cea mai veche reţetă pentru bere datează de acum 5.000 de ani, fiind scrisă pe bucăţi de piatră sub forma unui cântec.

O viaţă sănătoasă implică în mod direct o alimentaţie echilibrată şi sport. Cu toate acestea, efortul depus pentru exerciţiile fizice trebuie să fie progresiv. Mai mult, există persoane care suferă de anumite afecţiuni, astfel că nu le este indicat să lucreze cu anumite aparate la sala de fitness.

O regulă esenţială pentru o sănătate de fier este hidratarea. În sezonul estival, când vremea caniculară a cuprins România, este cu atât mai important să consumi fructe, legume şi foarte multe lichide naturale, scrie RTV.NET.

Stresul face parte din viata noastra. Este atat de prezent, incat ne-am obisnuit cu el si aproape ca nu-l mai bagam in seama. Insa el isi face “datoria” in continuare, fara ca noi sa fim constienti de el.

Stii ca nu este bine sa bei cafea dupa ora 16:00. Stii ca n-ar trebui sa faci exercitii fizice inainte de culcare. Stii ca alcoolul iti poate da batai de cap cand vine vorba de somn. Iata alte patru greseli, de care probabil nu stiai, care contribuie la tulburarea somnului mult dorit.