Relaxare și wellness

“Spune-mi si voi uita. Invata-ma si imi voi aminti. Implica-ma si voi invata!”, e o vorba a lui Benjamin Franklin.

Cine ar fi crezut ca principii de acum sute de ani sunt la fel de actuale si in prezent. Iata cateva principii din intelepciunea antica, demonstrate stiintific ca functioneaza.

Matreata este o afectiune dermatologica in care celulele moarte ale pielii sunt eliminate de scalp. Desi oricine sufera, din cand in cand, de descuamare, matreata poate deveni atat de insistenta si iritabila pentru unii oameni, ca le poate afecta adesea viata sociala si buna dispozitie personala. Aceasta face ca multi oameni sa caute tratament extern.

Traim intr-o perioada agitata din toate punctele de vedere, asa ca este normal sa fii foarte ocupat. Intre job, prieteni, familie si viata, in general, este absolut imperios sa ai grija de tine. De altfel, grija de tine ar trebui situata in topul listei de prioritati. Chiar daca ai atat de multe pe cap.

Sunt oameni care folosesc otetul din cidru de mere pe post de energizant de doua trei ori pe zi. Insa otetul de cidru de mere are mult mai multe intrebuintari la care nu te-ai fi gandit.

Te-ai gandit vreodata ca nu suntem invatati cum sa traim, cum sa ne descurcam in viata si sa razbim prin greutati? Educatiei noastre ii lipseste faptul ca nu ne deprinde ce sa facem in momentele de criza, de descurajare, cand simtim ca destinul ne e potrivnic. De aceea, putem ajunge sa ne consideram nedreptatiti de soarta, sa ne devalorizam pe noi insine, sa ii respingem pe ceilalti, insingurandu-ne sau, chiar mai rau, sa uram Viata.

Intre 2-4 mai 2014 Brandon Bays va sustine la Bucuresti seminarul de introducere in metoda „Calatoria”, intitulat „Journey Intensive”

Odata cu venirea primaverii, cu totii ne gandim sa umblam la obiceiurile alimentare mai ales ca vrem sa fim sanatosi si sa aratam bine.

Un grup de cercetatori de la Departamentul de Psihiatrie a Universitatii Emory din Altanta, condusa de dr. Brian Dias, a ajuns la concluzia ca un eveniment traumatic se poate imprima in ADN-ul spermei, transmitandu-se astfel mostenitorilor frica.

Nu chiar toate lucrurile „rele” sunt daunatoare pentru tine. Fie ca este voba despre un pahar de alcool sau sa lenevesti, uneori poti fi indulgent mai ales ca beneficiile depasesc cu mult partile negative:

Sunt multe mituri in lumea in care traim. Si de multe ori te intrebi cat de multe dintre ele sunt adevarate si cate false. Iar surprizele vin de la unele mituri pe care le consideram suta la suta valabile. Iata cateva exemple de mituri despre starea de bine.

Ţi s-a întâmplat să fii stresat deşi, aparent, nu ai nici un motiv? Crezi că eşti calm, însă ceva neaşteptat se întâmplă şi brusc începi să ţipi stresat ca şi cum toate relele din lume s-ar fi abătut asupra ta? Este ca şi cum ai fi fost sub stres de ore întregi doar că tu n-ai simţit nimic. Şi, nu, nu este nici o criză a vârstei care s-a declanşat brusc. Hormonii care declanşează stresul sunt afectaţi de tot felul de lucruri aparent inofensive pe care ştiinţa abia acum a început să le ia în calcul. Iată câteva exemple!

Ciocolata este placuta de aproape toata lumea indiferent de varsta si educatie. Adultii si copiiu iubesc ciocolata pentru ca ii ajuta sa se mentina in forma, dar si pentru gustul ei extraordinar.

Daca nu ai cumparat inca darurile de Craciun pentru femeile din jurul tau, atunci acest articol iti va fi de ajutor. Iata cateva idei de cadouri pentru femei pe care le poti alege in functie de personalitatea lor.

Daca barbatii din anturajul tau se incadreaza in tipologiile de mai jos, atunci aceste sfaturi iti vor fi de un real folos.

Oamenii fac zilnic o mulţime de lucruri ciudate de care nici măcar nu sunt conştienţi. Ai observat vreodată că atunci când îţi priveşti degetele pentru o perioadă mai lungă de timp aceste par a se transforma în nişte extratereştri chiar sub ochii tăi?

Cu totii suntem stresati, de la mic la mare, si stresul este principalul dusman al somnului usor. Grijile ne tin treji pana la orele diminetii, iar somnul usor nu este decat un vis frumos. Vestea buna este ca, daca aplici anumite strategii, te vei putea elibera de stres si vei putea avea somnul usor pe care ti-l doresti.

Desi este sumbru sa gandesti astfel, totusi, inca din prima secunda de viata, incepem sa murim, putin cate putin.

De câte ori ţi s-a întâmplat să îţi începi dimineaţa morocănos, lipsit de vlagă, fără chef şi să te întrebi ce fac oare colegii tăi de birou de ajung la serviciu fresh, cu poftă de viaţă şi cu un spor teribil la muncă.

Esti stresat, furios sau agitat? Iata cum te poti calma. Sunt cateva metode simple, dar cu efect imediat. Ai o perioada foarte aglomerata la munca, partenerul tau nu intelege niciodata problemele cu care te confrunti si ti se pare ca duci o viata monotona si plictisitoare.