Relaxare și wellness

Ca sa ai o casa in care sa miroasa a proaspat, nu trebuie sa dai o caruta de bani pe odorizante, spray-uri sau alte dispozitive care pot contine substante chimice.

Experientele traite de oameni in perioada de moarte clinica sunt fascinante. Majoritatea celor care au trecut „dincolo” povestesc despre senzatii de detasate de corp, levitatie, seninatate si pace totala, caldura, lumina etc.

Cercetarile arata ca sunetul valurilor te ajuta sa intri intr-o stare profunda de relaxare, care promoveaza reintinerirea mintii si a corpului.

O calatorie iti poate ruina somnul, insa aceste trucuri te pot ajuta sa te odihnesti in timp ce calatoresti.

Stresul este inevitabil si chiar necesar intr-o masura mica in orice componenta a vietii. Insa prea mult stres te impiedica sa te bucuri din plin de viata.

Lipsa de miscare, alimentatia dezorganizata, nerespectarea orelor de odihna si factorii de stres, reprezinta principalele motive pentru care aproape 4 din 10 adulti sunt supraponderali, iar 13% sunt obezi.

Ba chiar, poti spune ca imbratisarea este cea mai puternica forma de comunicare intre oameni.

Te lupti din greu pentru a fi fericit? Ai citit si auzit o multime de teorii legate de ce ii face sau nu ii face pe oameni fericiti si nu stii care dintre ele este adevarata si care falsa?

Anxietatea si variatatea simptomelor care o insotesc pot fi cele mai epuizante lucruri cu care te confrunti.

Menta a fost folosita in medicina din cele mai vechi timpuri, fruzele sale fiind gasite in piramidele egiptene construite cu 1000 de ani IC.

Iata care sunt cele mai potrivite cristale pentru a contracara efectele asteniei de primavara si pentru a intari organismul in fata schimbarilor bruste de temperatura.

Oamenii din ziua de azi dau mult prea multa importanta proteinelor, carbohidratilor si caloriilor si pierd din vedere cel mai important lucru: oganismul uman cauta, in mod natural, sanatatea, asadar nu trebuie decat sa-ti asculti corpul.

Prima impresie este foarte importanta si te poti chinui ani pentru a repara o imagine care nu a fost corect stabilita. Uneori, este chiar imposibil sa mai poti repara ceva.

Ai o durere de cap enervanta? Poate fi dificil de diagnosticat o durere de cap in special daca nu exista o cauza evidenta (ca de exemplu prea multe pahare de alcool consumate seara trecuta).

Antihistaminele te ajuta sa tii sub control alergiile, insa trucurile de mai jos te ajuta sa le previi.

Cu toate ca am avansat tehnologic foarte mult in ultimele decenii, inca stim foarte putine lucruri despre mintea noastra

Muzica are efecte profunde asupra mintii si corpului. Terapia prin muzica a inceput sa capete din ce in ce mai multi adepti.

Cine zice ca a fi ordonat te face mai sanatos si cu mintea mai limpede s-ar putea sa se insele. Sau cel putin asa sustin cativa specialisti care spun ca dezordinea are multiple beneficii pentru sanatate.

Tot ce ai in casa dezvaluie despre tine lucruri la care nici nu te-ai fi asteptat.

Nimic nu este mai enervant decat insomnia cu atat mai mult cu cat somnul este esential pentru o stare de sanatate buna.