Alimentatie sanatoasa

Sfecla rosie, cu al sau gust acru-amarui nu este pe placul tuturor. Insa este foarte buna pentru sanatate, asa ca n-ar fi rau sa te obisnuiesti cu ea.

E sezonul muraturilor si cum ar fi camara daca n-ar avea in ea si niste borcane cu gogosari murati. Vrei sa faci si tu gogosari murati? Ai nimerit unde trebuie. Vei gasi mai jos, 6 retete savuroase de gogosari murati preparati in fel si chip.

Cercetătorii au descoperit că trecerea de la o dietă occidentală tipică la un regim alimentar mai sănătos ar putea adăuga 10 ani la speranța de viaţă pentru o persoană de vârstă mijlocie.

Aluat clatite. Daca desertul tau preferat sunt clatitele, insa te-ai ferit intotdeauna sa le faci in casa pentru ca nu ti-a reusit niciodata aluatul, atunci articolul de fata este pentru tine.

Avocado este unul dintre superalimente pe care il poti folosi in diverse retete.

Tu ce stii despre castravete? Iti prezentam cateva dintre beneficiile pe care le are castravetele pentru sanatate.

Daca te intrebi cum sa maresti aportul de vitamina D, citeste in continuare. Vitamina D este esentiala pentru sanatatea oaselor.

Avocado este un fruct exotic cu care noi, romanii, incepem sa ne obisnuim. Este foarte sanatos si ingredientul principal al unor feluri de mancare delicioase.

Inca din primul moment in care oamenii au devenit rationali au asociat inima cu sentimentele. Oare de cate ori n-am auzit sau chiar rostit cuvinte de genul: “Te iubesc din toata inima”, “Inima mea bate pentru tine” sau chiar “A murit de inima. Saracul cata suparare avea in inima”, ori “Nu le mai pune pe toate la inima”.

Pofta de dulce este normală din când în când, însă atunci când devine constantă și greu de controlat, poate semnala un dezechilibru în organism sau în stilul de viață.

Daca te gandesti ca n-ai nici o sansa sa slabesti daca nu mergi zilnic la sala si nu tii regimuri drastice, afla ca e o mentalitate perdanta.

Dacă te gândești că aceste legume sunt potrivite doar pentru tradiționalele zacuscă sau ghiveci, pregătește-te să descoperi o lume culinară în care vinetele și ardeii kapia pot transforma orice masă într-o experiență de neuitat.

Daca vrei sa slabesti si sa-ti mentii silueta, kilogramele pe care le ai in prezent te pot ajuta. Iata cate calorii sa mananci zilnic!

Miere de Manuka este un produs intrat de putina vreme in Romania, insa despre beneficii se stie de acum mii de ani.

Specialistii in nutritie recomanda consumul a maximum trei oua pe zi, dar in niciun caz seara. Afla, in cele ce urmeaza, de ce nu e bine sa mananci oua seara.

Ghimbirul este un ingredient minunat, cunoscut pentru proprietățile sale antioxidante, antiinflamatoare și pentru capacitatea de a stimula sistemul imunitar.

Renunțarea la zahăr pare simplă în teorie, dar în practică, multe mame descoperă că drumul e presărat cu tentații, obiceiuri vechi și gânduri care sabotează progresul.

Hreanul ne ajuta pe toti sa curatam corpul de toxine acumulate intr-un timp scurt si are putere de vindecare asupra bolilor.

Faci parte din acea categorie de oameni care ar vrea sa poata manca fara sa se ingrase? Nu esti singurul!

Toamna nu înseamnă doar frunze arămii și seri răcoroase, ci și momentul ideal pentru a-ți întări imunitatea și a-ți reface energia după lunile călduroase de vară.