Cand eram noi copii, adultii ne spuneau: „bomboanele iti vor strica dantura” sau „mananca toti morcovii, ca sunt buni pentru vedere”, insa regulile de nutritie de atunci erau relativ putine fata de nesfarsitele liste de alimente obligatorii pentru sanatate cu care suntem bombardati azi din toate partile.
Ori de câte ori copilul tău are o problemă de sănătate știi că, în afară de urmarea cu strictețe a tratamentului medicamentos prescris de medicul pediatru, poate fi recomandat și un regim alimentar specific.
Una din marile surse de stres pentru un parinte este atunci cand are un copil mofturos la mancare. Fie nu mananca, fie mananca prea putin si prea selectiv.
Cum sa alegi crenvurstii. Faptul ca mezelurile nu reprezinta o alegere in alimentatia de zi cu zi a copiilor nostri deja o stim cu totii.
A inceput scoala, prilej pentru mamici sa se gandeasca ce sa le mai puna copiilor lor in pachetul pentru scoala. Vestea buna este ca si tie iti poti face acelasi pachet si te vei bucura de aceleasi beneficii, chiar daca nu esti copil.
Află în continuare ce spune specialistul despre acest lucru, precum și alte lucruri importante de care trebuie să ții cont.
Calciu pentru copii. Calciul este mineralul cel mai prezent in oasele copilului tau. El trebuie sa primeasca alimente bogate in calciu pentru ca sistemul sau osos sa se dezvolte armonios.
Copiii intre 1-3 ani au nevoie de 500 mg de calciu in fiecare zi (aproximativ 2 pahare de lapte)
Prescolarii si scolarii in clasele mici (4-8 ani) au nevoie de 800 mg calciu in fiecare zi (aproximativ 3 pahare de lapte).
Orice mămică știe că dezvoltarea optimă a copilului ei depinde și de hrana pe care acesta o primește. Din diverse motive, se poate întâmpla ca, în anumite perioade, al nostru copil să nu mănânce atât cât ar trebui.
Din ce in ce mai multi copii sunt diagnosticati cu diabet, ceea ce inseamna ca atat parintii cat si copiii au nevoie de o mai buna educatie pentru sanatate.
Din nou vorbim despre legume, subiect sensibil pentru parinti, mai ales atunci cand copiii nostri nu par sa inteleaga importanta lor vitala pentru sanatate.
Din nou vorbim despre legume, subiect sensibil pentru parinti, mai ales atunci cand copiii nostri nu par sa inteleaga importanta lor vitala pentru sanatate.
Soia la copii poate fi un pas important in imbunatatirea unei diete dominate de aditivi si conservanti.
In multe locuri din lume, laptele de capra este cel preferat pentru alimentatia bebelusilor. Motivul?
Din ce in ce mai multe surse de informare in ceea ce priveste alimentatia copiilor ne transmit sa fim atenti la carnea pe care o dam de mancare copiilor nostri.
Tu stii care este cel mai bun ulei pentru alimentatia copiilor? Citeste in continuare si vei afla raspunsul!
Pestele este o sursa uriasa de omega-3 (acizi grasi DHA si EPA), substanta care imbunatateste dezvoltarea creierului si a ochilor.
Încă din momentul în care micuții noștri se vor familiariza cu alimentația solidă, trebuie să știm că va trebui să le introducem și carnea în meniu.
Cum marea majoritate a copiilor prefera gustul dulce, ne oprim, astazi, la orezul cu lapte. Va propunem o reteta cu totul speciala, pe care copiii o mananca, de obicei, ca pe un adevarat desert.
Ca parinte, in fiecare moment esti alaturi de copilul tau si il incurajezi sa faca diverse lucruri. Este valabil si in cazul alimentatiei sanatoase.
Orice mama de copil mofturos a întalnit cel puțin o persoana binevoitoare, care i-a oferit sfaturi despre cum sa rezolve problema nesfarșitelor nazuri ale micuțului în fața farfuriilor cu mancare. Unii parinți sunt chiar adepții soluțiilor radicale de tipul „Mananci ce-ți dau eu sau ramai flamand!”
Toți părinții își doresc ca ai lor copii să mănânce legume, însă de cele mai multe ori nu reușesc să îi determine să facă acest lucru.