Alimentatie sanatoasa

Daca te gandesti ca n-ai nici o sansa sa slabesti daca nu mergi zilnic la sala si nu tii regimuri drastice, afla ca e o mentalitate perdanta.

Dacă te gândești că aceste legume sunt potrivite doar pentru tradiționalele zacuscă sau ghiveci, pregătește-te să descoperi o lume culinară în care vinetele și ardeii kapia pot transforma orice masă într-o experiență de neuitat.

Daca vrei sa slabesti si sa-ti mentii silueta, kilogramele pe care le ai in prezent te pot ajuta. Iata cate calorii sa mananci zilnic!

Miere de Manuka este un produs intrat de putina vreme in Romania, insa despre beneficii se stie de acum mii de ani.

Specialistii in nutritie recomanda consumul a maximum trei oua pe zi, dar in niciun caz seara. Afla, in cele ce urmeaza, de ce nu e bine sa mananci oua seara.

Ghimbirul este un ingredient minunat, cunoscut pentru proprietățile sale antioxidante, antiinflamatoare și pentru capacitatea de a stimula sistemul imunitar.

Renunțarea la zahăr pare simplă în teorie, dar în practică, multe mame descoperă că drumul e presărat cu tentații, obiceiuri vechi și gânduri care sabotează progresul.

Hreanul ne ajuta pe toti sa curatam corpul de toxine acumulate intr-un timp scurt si are putere de vindecare asupra bolilor.

Faci parte din acea categorie de oameni care ar vrea sa poata manca fara sa se ingrase? Nu esti singurul!

Toamna nu înseamnă doar frunze arămii și seri răcoroase, ci și momentul ideal pentru a-ți întări imunitatea și a-ți reface energia după lunile călduroase de vară.

Te-ai gandit vreodata ca poti folosi alimentele pe care le mananci si ca poti sa scapi de anumite probleme medicale doar renuntand la anumite produse si consumand altele mult mai sanatoase in schimb.

Zeci de studii au fost efectuate pentru a se descoperi cum actioneaza broccoli asupra barbatilor care au probleme la prostata si cum poate ajuta leguma-miracol la prevenirea cancerului la prostata.

Dieta daneza este o dieta extrema care te ajuta sa scapi de aproximativ 10 kg in numai doua saptamani. Ideea din spatele dietei daneze este sa ajute persoanele obeze sa slabeasca cat de repede se poate, in special pentru a fi pregatite pentru o interventie chirurgicala.

Când spui „fără alimente procesate”, te referi la: fără snacks-uri din pungi, mezeluri, patiserie, băuturi cu zahăr, cereale îndulcite, sosuri din comerț, produse cu liste lungi de ingrediente.

Ți se întâmplă să reziști desertului toată ziua, dar seara să simți o poftă uriașă de ceva dulce? Nu ești singur(ă).

Bolile de inima sunt unele dintre cele mai intalnite cauze de deces in lumea moderna, iar colesterolul este invinovatit pentru declansarea lor. Insa este justificata acuzatia?

Glutenul a devenit unul dintre cele mai controversate subiecte din alimentație. În mod clasic, doar persoanele cu boală celiacă sau intoleranță confirmată trebuiau să-l evite.

Iata, asadar, 7 alimente care cresc nivelul de dopamina din creier fara insa sa-ti puna in pericol sanatatea.

Te intrebi ce boli vindeca mierea de albine? Atunci ar fi bine sa stii urmatoarele informatii.

Beneficiile pentru sănătate ale pătrunjelului includ sănătatea oaselor, susținerea sistemului imunitar, servirea ca antibiotic natural, menținerea inimii sănătoase și detoxifierea organismului. Alte beneficii includ combaterea artritei, albirea pielii și menținerea sănătății părului.