Alimentatie sanatoasa

După o perioadă lungă de post, masa bogată de Paște poate afecta digestia și starea de sănătate per ansamblu.

Retete de cozonaci. Ca si Pasca, in tara noastra cozonacul are o semnificatie aparte si nu e casa in care sa nu se pregateasca cele mai bune retete de cozonaci, mostenite din strabuni.

Ciorba de miel este nelipsita de pe masa de Pasti. Si daca n-ai mai facut pana acum si nu stii cum se face, ai aici cele mai savuroase retete.

Iti plac rosiile? Daca nu, iata cateva motive sa inceapa sa-ti placa.

Iata 6 motive pentru care vei iubi semintele de chia. La final, bonus, 3 retete delicioase in care le poti folosi.

Preparate din peste pentru Florii Pentru a face postul mai usor, Biserica a lasat “portite” pofticiosilor si le permite acestora sa manance peste in zilele de dezlegare la peste.

Deficit de magneziu. Alimentele bogate in magneziu sunt esentiale atat pentru sanatatea celulara cat si pentru cele peste 300 de functii biochimice din organism.

Deși dietele și preferințele variază în întreaga Indie, majoritatea oamenilor urmează o dietă în principal pe bază de plante. Aproximativ 80% din populația indiană practică hinduismul, o religie care promovează o dietă vegetariană sau lacto-vegetariană.

Cand cumperi alimente, sanatatea ta ar trebui sa fie pe primul plan. Iata 7 reguli de baza ca sa mananci sanatos.

Daca ai mancat la fast food stii cu siguranta cat de multe calorii ai consumat fara vreun beneficiu nutritional.

Pizza este pe placul tuturor, indiferent de varsta. Rasfata-ti familia in weekend cu o pizza delicioasa! Iata ce retete au propus cititoarele site-lui Sfatulparintilor.ro in sectiunea Retetele Tale. Daca te inspira orice pizza de mai jos si doresti sa ii afli reteta, tot ce trebuie sa faci e sa dai clic pe numele ei si vei ajunge la reteta dorita.

Nucile, alunele, migdalele si semintele sunt gustari foarte sanatoase fiind incluse in orice dieta echilibrata.

Ghimbirul si lamaia fac adevarate minuni pentru silueta noastra. Dieta cu ghimbir si lamaie este foarte usor de urmat, nu presupune restrictii majore si te ajuta sa slabesti aproximativ 6 kg in 2 saptamani.

Ce este Dieta Nupo? Dieta Nupo, inițiată în Danemarca în anii ’80, este recunoscută pentru eficiența sa în gestionarea greutății printr-un regim bogat în proteine.

Pentru ca destul de multa lume a inceput sa renunte la carne, apare intrebarea este sanatos sa fii vegetarian? Iata ce spun studiile

Daca ai probleme cu nivelul calciului, poti apela la suplimente sau la alimente care sunt bogate in calciu.

Cand vrei sa faci pentru cei dragi o reteta gustoasa, hranitoare si rapida, pastele pot fi una dintre optiuni.

Viata tumultoasa in care traim ne obliga sa mancam in graba, sa nu mai tinem cont de ceea ce mancam sau de orele de masa pe care trebuie sa le respectam, iar toate acestea se rasfrang asupra greutatii noastre sau, mai rau, asupra starii generale de sanatate, calitatea energiei si a emotiilor pe care le avem.

Iata un top 10 alimente pe care sa le incerci daca esti in Creta.

Bananele contin zaharuri naturale (sucroza, fructoza si glucoza) combinate cu fibre. Acesta este si motivul pentru care, dupa ce mananci banana, te simti plin de energie.