Shop
Ultimele 100 de articole

Familie-Părinţi

Dieta vs. sport – confruntarea finala!

Unii dintre noi preferam sa facem foamea decat sa mergem pe jos sau, Doamne fereste!, sa mergem la sala. Altii prefera sa moara pe banda sau tragand de fiare decat sa nu mai puna gura pe ciocolata. Majoritatea dintre noi incearca sa gaseasca acel echilibru perfect…

detalii

Fa-ti singura cosmetice naturale

Dam in fiecare an o groaza de bani pe produse de ingrijire a pielii, a parului, a unghiilor si citim cu atentie etichetele ca fiecare sa aiba cat mai multe ingrediente naturale, dar uitam deseori ca nimic nu e mai natural decat… natura insasi!

detalii

Alimentele minune care iti salveaza viata

Vitamina E, ca si vitamina C, este un antioxidant extrem de puternic, care ajuta la prevenirea cancerului si a altor numeroase boli, insa contribuie semnificativ si la mentinerea tineretii si sanatatii tenului.

detalii

Ce inseamna o alimentatie echilibrata pentru un adult

Suntem invadati de multe sfaturi si bune intentii mediatizate care ne spun ce e important sa mancam. Sunt asa de multe lucruri de care trebuie sa tinem seama, incat totul pare o complicata schema logica si pare ca trebuie sa mancam non stop pe durata unei zile ca sa dam corpului tot ce ar avea nevoie.

detalii

Cocaina din camara

Ciocolata, inghetata, prajituri, bomboane, torturi, fursecuri… ne ofera alinare cand suntem la pamant, ne insenineaza o zi proasta, incununeaza o masa festiva, le poftim, le visam cand nu le putem avea si, chiar daca savantii urla la noi de ani de zile ca zaharul e otrava, tot nu putem sa nu ne “otravim"…

detalii

Cum slabesti fara sa te apuce depresia

M-am imprietenit cu notiunea de cura de slabire de la 16 ani cand am incercat prima mea dieta pentru a renunta la 2-3 kilograme. Mi-au trebuit ani de zile sa inteleg ca nu e suficient sa tii o dieta, daca nu reusesti sa mentii un anumit ritm alimentar benefic tie ulterior si daca abia…

detalii

S-a dovedit stiintific: banii nu aduc fericirea!

Banii au un impact dramatic asupra fericirii noastre. Nu asta invatam din frageda pruncie? Nu ne vedem parintii muncind din greu ca sa aiba bani si, prin ei, sa ni se asigure un trai mai bun? Lectia banului este una din primele lectii pe care si copiii nostri o inteleg…

detalii

Tehnici de eliminare a stresului

Studiile au aratat ca sunt doua cauze majore care ne impiedica sa vedem partea buna care exista in aproape orice situatie de viata. Acestea sunt: fie ne concentram prea mult pe trecut…

detalii

Regula nr. 1: NU SARI MICUL DEJUN!

Micul dejun imbunatateste performanta la scoala si la serviciu. Cand mananci micul dejun, se activeaza energia stocata pe timpul noptii si iti incepi ziua cu rezervorul plin de energie. A-ti trimite copilul la gradinita sau la scoala fara mic dejun sau a pleca tu la serviciu in acest fel este similar cu a incerca sa folosesti un aparat electric fara sa il bagi in priza 

detalii

Solutii istete pentru mici probleme

Criza a devenit pentru noi o ocazie de a ne pune la lucru mai mult ca niciodata imaginatia si inventivitatea pentru a ne descurca cu ce avem la indemana, pentru a gasi noi utilitati unor obiecte, pentru a reutiliza ceea ce pana acum aruncam inconstienti, 

detalii

Alimente care ne deprima

Stiati ca exista o legatura directa intre dispozitia pe care o avem – toanele, starile, cu alte cuvinte – si alimentele pe care le mancam? Nu ne prea gandim la o asemenea legatura, insa ea exista. Sunt ceea ce specialistii numesc „mood foods” – mancare de stare.

detalii

Pauzele lungi si dese, cheia marilor succese

Tavalugul ce reprezinta viata multora dintre noi a transformat notiunea de repaus, de pauza, intr-un adevarat moft. Este un lux sa te gandesti ca iti poti permite clipe de ragaz. Unde mai pui ca unii dintre noi (workaholicii) le privesc cu dispret, drept o dovada de iresponsabilitate

detalii

Rasul, secretul tineretii fara batranete

Cursa lunga numita viata ne oboseste uneori asa de mult incat ne intrebam daca vom fi printre norocosii care ating varste venerabile si nu oricum, nu dependenti de zeci de medicamente pe zi, incapabili sa ne mai deplasam pana la piata, sau tristi si singuri, uitati de cei dragi in te miri ce colt de oras sau lume.

detalii

Nuca iti poate salva viata

Din copilarie auzim ca nuca este importanta, ba pentru creier, ba pentru inima, ba pentru sanatate in general, ba contine grasimi bune. Mai degraba suntem obisnuiti sa o intalnim in cozonac, in baclavale, in prajituri, pe masa bunicilor nostri si nu o privim ca pe un aliment „cool”.  

detalii

Scapa de griji – „Ziua pijamalelor”

Ok, suntem sufocati de prea multe lucruri de facut, prea multe responsabilitati sau pur si simplu mintea ne e imbacsita de mii de ganduri care nu ne dau pace si fac o zarva de nedescris in interiorul nostru.

Asa incat, se impune o intrebare de bun simt:  

detalii

6 alimente pentru un ten perfect

Ah, tenul vedetelor de Hollywood! Perfect, neted, stralucitor, impecabil. Cu toate ca stim ca nimeni nu arata asa perfect, nici macar ele, vedetele

detalii

Puterea gandului in cura de slabire – 2

Iata noi metode de a-ti antrena mintea in procesul pierderii in greutate. Asa cum stim, creierul nostru e primul care trebuie convins sa urmeze o anumita cale sau sa adopte o anume atitudine, iar trupul ii va urma.  

detalii

Parerea lui: Exercitii cardio sau forta?

Un fenomen pe care l-am remarcat la toate sălile de fitness pe care le-am văzut este polarizarea participanţilor pe zone de activitate, în funcţie de sexe.  Astfel, fetele se îmbulzesc toate în zona de cardio, stau ordonate la rând şi fac liste de aşteptare, fie că e vorba de biciclete, de mersul/alergatul pe bandă, stepper

detalii

Cat mai suntem, cat mai sunt…

A murit simbolul tineretii multora dintre noi. Cati dintre noi nu ne-am indragostit pe versurile lui Adrian Paunescu? Nu am descoperit fiorul primelor imbratisari ascultand melodii de la cenaclul Flacara sau nu am descoperit ce inseamna prietenii adevarati in atmosfera de neegalat vreodata a cenaclului?

detalii

Produse de curatat pe care nu stii ca le ai in casa

Criza ne obliga sa ne redescoperim inventivitatea, sa stergem de praf vechile trucuri ale gospodinelor de alta data, sa gasim cat mai multe intrebuintari pentru acelasi produs, sa facem o cina festiva pentru opt persoane din trei oua, o sticla de suc si o cutie de scobitori…  

detalii
Meniu