Articole cu eticheta 'alimentatie sanatoasa':

Ce legătură este între criza economică şi kilogramele în plus

16/08/2012 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Te-ai gândit vreodată că numărul kilogramelor tale are legătură cu criza economică? Dacă n-ai făcut-o, te asigurăm că s-au gândit alţii pentru tine.

Studiu: Motive pentru care nu mâncăm sănătos în oraş, în funcţie de sex

09/08/2012 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Percepţia asupra mâncării sănătoase din restaurante şi asupra comportamentului alimentar propriu este diferită în funcţie de sex, potrivit unui studiu Unilever Food Solutions.

Alimente recomandate în concediu pentru a-ţi menţine silueta

31/07/2012 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Legumele, fructele, carnea slabă, fructele de mare şi lactatele sunt recomandate pentru a fi consumate în concediu pentru a ne menţine silueta, în timp ce prăjiturile, fresh-urile de fructe şi alcoolul trebuie evitate pe cât posibil în vacanţă, spune antrenoarea de fitness Cori Gramescu.

7 alegeri inteligente pentru o viaţă lungă

31/07/2012 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Cu cât acumulăm mai multe informaţii cu atât mai mult realiză că alimentaţia sănătoasă influenţează longevitatea cam în aceeaşi măsură precum factorii genetici. Cu ajutorul alimentaţiei sănătoase oamenii pot controla factorii care influenţează calitatea şi cantitatea vieţii. Alte decizii care ne ajută să trăim mai mult, în afara celei privind alimentaţia sănătoasă sunt cele legate de somn şi fitness.

Reteta zilei: Chefal cu cartofi si sos de iaurt

20/07/2012 - Repository Sfatul - Vizualizari: ...

Ingrediente:

1 chefal de cca 700-800 g, condimente pentru peste, 2 linguri ulei, 4-5 cartofi albi, 200 g iaurt, 3-4 căței usturoi, sare, piper, putina menta uscata

Alimente pe care ar trebui să le eviţi vara

16/07/2012 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

În timpul verii, corpul uman o acumulează o cantitate mare de căldură pe care nu o poate elimina, iar acest lucru poate duce la îmbolnăviri. Tocmai de aceea, trebuie să acorzi o atenţie sporită alimentaţiei sănătoase să fii atent la ceea ce mănânci în zilele toride de vară.

4 mituri false care influenţează greutatea la copii

15/07/2012 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Din ce în ce mai multă specialişti, pediatri, nutriţionişti, trag nenumărare semnale de alarmă în ceea ce priveşte greutatea la copii. Obezitatea este un fenomen care „atacă” umanitatea încă de la cele mai mici vârste, astfel încât cu toţii ar trebui să luăm în seamă toate sfaturile care au legătura cu greutatea copiilor.

Top 5 alimente care îţi pot face rău deşi tu crezi că sunt bune

13/07/2012 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Nu întotdeauna ceea ce crezi a fi alimentaţie sănătoasă chiar se încadrează în această categorie. Poate că te-ai gândit să-ţi schimbi stilul de viaţă, să ai o alimentaţie sănătoasă şi, cu toate acestea rezultatele se lasă aşteptate.

Sfatul nutriţionistului: Până la ce oră e bine să mâncăm seara

19/06/2012 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Românii nu mănâncă sănătos şi, în consecinţă, nici sănătatea lor nu este bună, iar acest lucru se reflectă în amplificarea diabetului, a obezităţii şi a dislepidemiei, a declarat prof. dr. Nicolae Hâncu, membru corespondent al Academiei Române, cu prilejul lansării lucrării „Abecedar de nutriţie”.

NU mai pune SARE în mâncare! Vezi cu ce o poţi înlocui

25/05/2012 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Românilor le place foarte mult sarea în bucate. Un studiu al Global Adult Tabacco Survey arată un consum dublu de sare faţă de cel normal. Nu este nici pe departe singurul exces alimentar pe care îl fac românii.

Reteta zilei: Oua cu rosii si mozarella

24/05/2012 - Repository Sfatul - Vizualizari: ...

Ingrediente pentru 4 portii:

-300 de grame rosii,
– 125 grame mozzarella,
-1 ceapa,
-2 catei de usturoi,
-1 legatura de busuioc,
-8 oua,
-2 linguri cu lapte,
-sare, piper,

Retete pentru copii: Cufarul… cu surprize!

23/05/2012 - iedera25 - Vizualizari: ...

Ingrediente

aluat de paine: 500 g faina, 1 cana cu apa calduta, 20 g drojdie, sare

umplutura: piept de pui fript, sunca de pui, cascaval, cateva maslinute

Cele mai sănătoase 10 alimente din lume

15/05/2012 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Crescute fără chimicale şi pline de nutrienţi, aceste 10 alimente te vor ţine sănătos întreaga viaţă.

Verifică pe internet ce mănănci. Vezi cum

24/04/2012 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Aţi avut vreodată curiozitatea să vă interesaţi cine sunt cei care produc alimentele pe care le cumpăraţi?

Curcubeul din farfurie: Ce beneficii ne aduc alimentele în funcţie de culori

19/04/2012 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Cu toţii ştim că „verdele” nu trebuie să lipsească din farfurie într-o zi normală, însă sunt importante toate celelalte culori. Vrei să ai un corp frumos şi armonios datorită dietei zilnice? Adaugă culori în farfurie pentru a evita problemele de sănătate şi cele legate de aspectul fizic.

Cartofii prăjiţi, carnea roşie şi alcoolul, cei mai mari „duşmani” în nutriţie

09/04/2012 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Nutriţionistul Virgil Stroescu a atras atenţia, la România TV, asupra pericolului pe care îl prezintă pentru organism carnea roşie, indiferent de modul de preparare, dar şi cartofii prăjiţi. Oricât ar fi de gustoase.

TOP alimente mai PERICULOASE decât pâinea albă

07/04/2012 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Chiar dacă renunţaţi să consumaţi pâine albă, multe alte alimente care conţin carbohidraţi procesaţi îşi găsesc drumul spre dieta dumneavoastră. Unele dintre acestea conţin mai mulţi carbohidraţi decât întreaga doză zilnică recomandată.

De ce fac rău micii la sănătate

03/04/2012 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Sunt delicioşi şi merg excelent cu bere la un grătar cu prietenii. Cu toate acestea, micii sunt foarte nocivi. Acest lucru este subliniat foarte bine în cartea „Şi noi ce mai mâncăm?” (vol. I), scrisă de prof. dr. Gheorghe Mencinicopschi.

Reteta zilei: Mancarica spanac

25/03/2012 - Repository Sfatul - Vizualizari: ...

INGREDIENTE:
-1 kg spanac proaspat (curatat de codite)
-2 cepe mai mici
-1 lingura pasta de tomate
-4 catei de usturoi
-1 lingura de faina
-sare
-2 linguri de ulei

Reteta zilei: Tocană de cartofi

23/03/2012 - Repository Sfatul - Vizualizari: ...

Ingrediente :

cartofi, roșii, ceapă (ceapă verde sau orice fel de ceapă), un gogoșar, pătrunjel verde.