Articole cu eticheta 'alimentatie sanatoasa':

Alimentatie sanatoasa: 5 gustari care iti restarteaza creierul

24/08/2019 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Este ora 3 dupa-amiaza, unde este mintea ta? Daca esti adormit si nu te poti concentra inseamna ca alimentatia sanatoasa nu e un termen din vocabularul si, mai ales, din stilul tau de viata.

Colesterol HDL: 8 sfaturi sa cresti colesterolul bun

22/08/2019 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Colesterolul HDL (bun) este un factor important pentru bolile cardiovasculare. Nivelul scazut de colesterol HDL (mai putin de 40 mg/dL) creste riscul bolilor de inima. Rolul colesterolului bun este de a duce colesterolul din sange inapoi in ficat, unde este eliminat din organism. Iar un HDL crescut se pare ca protejeaza impotriva formarii unor placi pe artere care ar micsora diametrul acestora si ar conduce la atac de cord sau cerebral. Iata 8 sfaturi care te vor ajuta sa cresti colesterolul HDL.

Ai obiceiul sa mananci seara tarziu si noaptea? Iata 4 beneficii surprinzatoare

06/08/2019 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

De cate ori n-ai auzit ca daca vrei sa pierzi din greutate ar trebui sa nu mananci seara? Iata 4 strategii surprinzatoare care te ajuta sa scapi de kilogramele in plus si sa-ti imbunatateasca conditia fizica, chiar daca manaci noaptea.

10 cele mai bune alimente în timpul sarcinii

28/07/2019 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Printre cele 10 cele mai bune alimente în timpul sarcinii se numără peștele, morcovii sau spanacul printre multe altele.

5 lucruri pe care nu le stiai despre carnea de curcan

17/07/2019 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Carnea de curcan este una din cele mai bune optiuni cu privire la alimentatia sanatoasa pe care parintii o pot oferi familiei si copiilor lor. In continuare prezentam a doua parte a unui top al intrebarilor despre carnea de curcan la care raspund specialisti in domeniu ai Universitatii din Ilinois.

Cum sa alegi crenvurstii. Care sunt cei mai sanatosi crenvursti

20/06/2019 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Cum sa alegi crenvurstii. Faptul ca mezelurile nu reprezinta o alegere in alimentatia de zi cu zi a copiilor nostri deja o stim cu totii.

Cat de sanatos este laptele pentru oameni? 10 argumente pro si contra

30/05/2019 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Cand vine vorba despre consumul de lapte, exista o multime de argumente pro si contra. Medicii si nutritionistii se contrazic deseori, incat pana, la urma, decizia apartine consumatorului.

23 de lucruri pe care nu le stiai despre portocale

28/05/2019 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Portocalele sunt considerate un super-aliment. Bogate in vitamina C, vitamina A, calciu, potasiu sau pectina, portocalele mai au avantajul ca nu contin multe calorii. Tocmai de aceea sunt si consumate in cantitati foarte mari, peste tot in lume.

Diete sanatoase: Dieta alcalina – calea catre longevitate, vitalitate, sanatate

27/05/2019 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Dieta alcalina este o notiune relativ recenta, desi la baza ei stau lucruri stiute de mii de ani care au capatat o forma concreta in anii ’20.

7 metode simple de gatit pe care trebuie sa le stii ca sa fii sanatos

25/05/2019 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Chiar daca gatesti in casa si ai controlul ingredientelor puse in mancare, asta nu inseamna neaparat ca gatesti si sanatos.

Super-alimentele: Cele mai bune fructe si legume pentru sanatatea ta

04/05/2019 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Cand pleci la cumparaturi ai grija sa iti treci pe lista si aceste super-alimente. Bogate in vitamine, nutrienti si antioxidanti, aceste super-alimente sunt o adevarata binecuvantare pentru sanatatea ta.

Calciu pentru copii: cum, cat, de unde. Toti parintii trebuie sa stie aceste informatii

02/05/2019 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Calciu pentru copii. Calciul este mineralul cel mai prezent in oasele copilului tau. El trebuie sa primeasca alimente bogate in calciu pentru ca sistemul sau osos sa se dezvolte armonios. Daca invatam de mici copiii ce alimente sa includa in alimentatia lor zilnica, ii invatam si cum sa previna osteoporoza ca adulti, boala care este din ce in ce mai des intalnita.

Copiii intre 1-3 ani au nevoie de 500 mg de calciu in fiecare zi (aproximativ 2 pahare de lapte)

Prescolarii si scolarii in clasele mici (4-8 ani) au nevoie de 800 mg calciu in fiecare zi (aproximativ 3 pahare de lapte).

Ce sa mananci si ce sa eviti in functie de zodie. Afla daca ai interzis la condimentele iuti sau la ciocolata!

30/04/2019 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Iata ce alimente ar trebuie sa mananci mai des si la ce alimente sa renunti definitiv, conform semnului tau zodiacal.

Sfaturi sa previi indigestia de Pasti

27/04/2019 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Se apropie Sarbatoarea Invierii, motiv pentru unii sa faca excese alimentare si bahice. Tocmai de aceea, in perioada sarbatorilor pascale atat de multi oameni ajung la spitalul de urgenta din cauza indigestiei.

Cancerul – cum reduci la jumătate riscul de a te îmbolnăvi

11/04/2019 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Cancerul este una dintre bolile des întâlnite ale acestui secol. Poți preveni apariția sa dacă urmezi anumiți pași importanți.

Oboseala, slabiciune, puls neregulat? Top alimente bogate in potasiu

08/04/2019 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Alaturi de calciu si sodiu, potasiul este un mineral esential pentru buna functionare a sistemului nervos, sistemului muscular, a inimii si a rinichilor.

Beneficii kiwi. Cate boli vindeca kiwi

03/04/2019 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Multi oameni au inceput sa-si traiasca viata dupa principii sanatoase precum o alimentatie sanatoasa si miscare fizica. Iar intr-o alimentatie sanatoasa fructele si legumele se afla la loc de cinste.

10 alimente care îmbunătățesc fertilitatea

13/03/2019 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Genetica are rolul ei fundamental în conceperea unui copil, dar, potrivit specialiștilor, factori precum alimentația contează la rându-le, foarte mult.

Vrei un abdomen plat? Ocoleste aceste 5 alimente care te baloneaza

09/03/2019 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Un abdomen plat, ca in filme, este visul oricui, indiferent ca este barbat sau femeie. Iar pentru a avea abomenul plat pe care l-ai visat este nevoie si de o alimentatie corespunzatoare, nu numai de exercitii fizice.

Peste in alimentatia copiilor? Cum sa le dai omega-3 copiilor, evitand mercurul din peste

28/02/2019 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Cu totii stim cat de important este pestele in alimentatia noastra si a copiilor nostri. Pestele este o sursa uriasa de omega-3 (acizi grasi DHA si EPA), substanta care imbunatateste dezvoltarea creierului si a ochilor. In plus, pestele este o sursa bogata de proteine, vitamina D si alti nutrienti.