Shop
Ultimele 100 de articole

Articole cu eticheta 'alimentatie sanatoasa':

Cancerul – cum reduci la jumătate riscul de a te îmbolnăvi

Cancerul este una dintre bolile des întâlnite ale acestui secol. Poți preveni apariția sa dacă urmezi anumiți pași importanți.

detalii
colesterol HDL - sfatulparintilor.ro - pixabay_com - fat-foods-1487599_1920

Colesterol HDL: 8 sfaturi sa cresti colesterolul bun

Colesterolul HDL (bun) este un factor important pentru bolile cardiovasculare. Nivelul scazut de colesterol HDL (mai putin de 40 mg/dL) creste riscul bolilor de inima. Rolul colesterolului bun este de a duce colesterolul din sange inapoi in ficat, unde este eliminat din organism. Iar un HDL crescut se pare ca protejeaza impotriva formarii unor placi pe artere care ar micsora diametrul acestora si ar conduce la atac de cord sau cerebral. Iata 8 sfaturi care te vor ajuta sa cresti colesterolul HDL.

detalii
alimente bogate in potasiu - sfatulparintilor.ro - pixabay_com - steak-3640560_1920

Oboseala, slabiciune, puls neregulat? Top alimente bogate in potasiu

Alaturi de calciu si sodiu, potasiul este un mineral esential pentru buna functionare a sistemului nervos, sistemului muscular, a inimii si a rinichilor.

detalii
beneficii kiwi

Beneficii kiwi. Cate boli vindeca kiwi

Multi oameni au inceput sa-si traiasca viata dupa principii sanatoase precum o alimentatie sanatoasa si miscare fizica. Iar intr-o alimentatie sanatoasa fructele si legumele se afla la loc de cinste.

detalii

10 alimente care îmbunătățesc fertilitatea

Genetica are rolul ei fundamental în conceperea unui copil, dar, potrivit specialiștilor, factori precum alimentația contează la rându-le, foarte mult.

detalii
alimente balonare - sfatulparintilor.ro - pixabay_com - woman-1231063_1920

Vrei un abdomen plat? Ocoleste aceste 5 alimente care te baloneaza

Un abdomen plat, ca in filme, este visul oricui, indiferent ca este barbat sau femeie. Iar pentru a avea abomenul plat pe care l-ai visat este nevoie si de o alimentatie corespunzatoare, nu numai de exercitii fizice.

detalii
beneficii omega-3 copii

Peste in alimentatia copiilor? Cum sa le dai omega-3 copiilor, evitand mercurul din peste

Cu totii stim cat de important este pestele in alimentatia noastra si a copiilor nostri. Pestele este o sursa uriasa de omega-3 (acizi grasi DHA si EPA), substanta care imbunatateste dezvoltarea creierului si a ochilor. In plus, pestele este o sursa bogata de proteine, vitamina D si alti nutrienti.

detalii
Oul prieten sau dusman

Oul, prieten sau dusman? Cand, cat si cum sa mananci oua

Ouale sunt un plus pentru o alimentatie sanatoasa, contin aminoacizi, vitamine, minerale si proteine. Totusi, ouale sunt bogate in colesterol si daca le mananci prea des, atunci poti avea probleme.

detalii
cura de slabire desert - sfatulparintilor.ro - cura de slabire desert

Tii cura de slabire? Iata ce deserturi ai voie

Cura de slabire sau mai degraba infometarea este pentru multi oameni, din pacate, raspunsul corect pentru a scapa de kilogramele in plus.

detalii
alimente esentiale - sfatulparintilor.ro - pixabay_com - salad-1672505_1920

12 alimente esentiale pentru oricine, dar in special pentru mamele care alapteaza

Iar o dieta sanatoasa este benefica atat pentru ea, cat si pentru bebelus. De multe ori mamele vor sa dea imediat jos kilogramele acumulate in timpul sarcinii si se infometeaza, ceea ce nu face deloc bine.

detalii
alimente sanatoase

7 alimente sanatoase si norocoase de mancat de Revelion. Ai grija sa nu-ti lipseasca de pe masa

Cu totii avem superstitiile noastre de Revelion. Sigur v-ati ales deja lenjeria rosie pe care sa o purtati in noaptea dintre ani, dar stiati ca anumite alimente sanatoase va pot purta noroc in noul an? Iata o lista a alimentelor sanatoase, dar si norocoase pentru rascrucea dintre ani.

detalii
Mancaruri sa eviti de Sarbatori

Alimentatie sanatoasa: Mancaruri pe care ar trebui sa le eviti de Sarbatori

Este sezonul sa fim fericiti, sa ne simtim bine si sa ne distram. Dar asta nu inseamna ca trebuie sa uitam de regulile alimentatiei sanatoase de care am tinut cont tot anul si pe care am incercat din rasputeri sa ni le impunem.

detalii
Reteta Negresa de post - sfatulparintilor.ro - pixabay_com - bakery-820812_1920

Reteta Negresa de post. Desertul rapid cand tii post

Iata un desert delicios si numai bun pentru cei care obisnuiesc sa tina post: Negresa de post. Reteta rapida si usor de preparat.

detalii
Alimente bogate in calciu -sfatulparintilor.ro - pixabay_com

Alimente bogate in calciu: Cum sa iti maresti aportul de calciu fara sa consumi lactate

Calciul este indispensabil pentru oase sanatoase, dar acesta nu trebuie sa vina neaparat din produse lactate. Afla mai jos care sunt cele 5 alimente bogate in calciu, niciunul dintre ele nefiind inclus in categoria lactatelor.

detalii
pranz sanatos

12 sfaturi pentru un prânz sănătos

O alimentaţie sănătoasă te poate scăpa de multe bătăi de cap. Dacă te simţi anxios, nervos, panicat sau letargic după amiaza, cauza este mai degrabă lipsa unei alimentaţii sănătoase decât sarcinile de la job.

detalii
alimente care nu sunt sanatoase - sfatulparintilor.ro - pixabay_com - supermarket-949913_1920

Top 5 alimente pe care le crezi sănătoase, dar nu sunt

Alimentele sănătoase sunt un subiect la modă în zilele noastre. Oamenii devin mai responsabili sunt interesaţi să consume alimente sănătoase şi, uneori, chiar încep şi un program de exerciţii fizice.

detalii
nuci, alune si seminte - sfatulparintilor.ro - flickr_com

15 motive sa consumi cu convingere nuci, alune si seminte

Intr-un articol recent publicat in New England Journal of Medicine, au fost dezvaluite cateva dintre beneficiile consumului de nuci. Mai exact, cine consuma nuci de 5 ori pe saptamana sau mai mult isi reduce cu 29% riscul de a muri din cauza unor boli cardiovasulare si cu 11% riscul de a muri din cauza unui infarct.

detalii
alimente abdomen plat -sfatulparintilor.ro - pixabay_com - belly-3520191_1920

Vrei un abdomen plat? Afla ce trebuie sa mananci si la ce trebuie sa renunti

Privesti cu nostalgie fotografia in care aveai 18 ani, un abdomen plat si o silueta de viespe. Dupa ce arunci o privire in oglinda iti spui cu naduf ca acele vremuri sunt apuse si ca anii nu te-au iertat.

detalii
antioxidanti puternici - sfatulparintilor.ro - pixabay_com - fruit-2305192_1920

Cei mai puternici 5 antioxidanti pentru sanatatea intregii familii

Antioxidanti puternici. Inca de la cele mai fragede varste, copiii trebuie invatati sa consume alimente naturale, care contin vitamine. Antioxidantii din acestea le vor veni de hac radicalilor liberi care fac atat de rau organismului, slabind sistemul imunitar

detalii
Ce sa mananci cand esti racit

Ce sa mananci cand esti racit! 9 alimente pe care trebuie sa le ai in casa cand esti bolnav

Ce sa mananci cand esti racit? Atunci cand esti racit poti sa apelezi la cateva trucuri care te pot scapa din impas. Si unde mai pui ca nu trebuie sa iei medicamente. Iata 9 alimente pe care trebuie sa le mananci atunci cand esti racit, recomandate de specialistii site-ului webmd.com.

detalii
Meniu