Articole cu eticheta 'alimentatie sanatoasa':

Mănâncă două fructe de kiwi pe seară! Efectul neașteptat asupra somnului și digestiei tale

21/04/2026 - Adriana Vaduva - Vizualizari: ...

Printre cele mai bune fructe dintr-o alimentație sănătoasă se află kiwi. Citește în continuare ce boli vindecă kiwi.

La ce să renunți imediat ca să fii mai deștept și mai concentrat. Lista neagră a nutriționiștilor

19/04/2026 - Adriana Vaduva - Vizualizari: ...

Stiai ca unele alimente iti influenteaza capacitatile cognitive? Iata ce alimente iti distrug creierul

Oul, prieten sau dusman? Cand, cat si cum sa mananci oua

18/03/2026 - Adriana Vaduva - Vizualizari: ...

Ouale sunt un plus pentru o alimentatie sanatoasa, contin aminoacizi, vitamine, minerale si proteine. Totusi, ouale sunt bogate in colesterol si daca le mananci prea des, atunci poti avea probleme.

Esti lipsit de energie? 6 solutii pentru a-ti recapata vigoarea

06/03/2026 - Adriana Vaduva - Vizualizari: ...

Oboseala cronica poate fi cauzata de un numar mare de factori de la cei fizici si psihologici pana la cei emotionali. In vreme ce unii dintre cei contribuie in mod direct asupra oboseli cronice, altii au influenta mai putin evidenta.

10 sfaturi sa convingi un copil mofturos sa manance. La noi a functionat punctul 8

05/03/2026 - Adriana Vaduva - Vizualizari: ...

Alimentatia sanatoasa a copiilor poate fi o adevarata provocare pentru unii dintre parinti care se confrunta de multe ori cu refuzul celor mici: “nu-mi place”, “nu vreau asta”, “e prea rece”, “e prea calda” sau chiar “nu e ca la gradi sau ca la mamaie”.

Sari peste micul dejun? Iata ce se intampla in creier daca o faci

09/02/2026 - Adriana Vaduva - Vizualizari: ...

Micul dejun imbunatateste performanta la scoala si la serviciu.

7 alimente de mancat de Revelion. Ai grija sa nu iti lipseasca de pe masa

28/12/2025 - Adriana Vaduva - Vizualizari: ...

Cu totii avem superstitiile noastre de Revelion. Sigur v-ati ales deja lenjeria rosie pe care sa o purtati in noaptea dintre ani, dar stiati ca anumite alimente sanatoase va pot purta noroc in noul an? Iata o lista a alimentelor sanatoase, dar si norocoase pentru rascrucea dintre ani.

Alimentatie sanatoasa: Mancaruri pe care ar trebui sa le eviti de Sarbatori

17/12/2025 - Adriana Vaduva - Vizualizari: ...

Este sezonul sa fim fericiti, sa ne simtim bine si sa ne distram. Dar asta nu inseamna ca trebuie sa uitam de regulile alimentatiei sanatoase de care am tinut cont tot anul si pe care am incercat din rasputeri sa ni le impunem.

8 gustari la care ar fi bine sa renunti daca vrei sa slabesti

11/12/2025 - Adriana Vaduva - Vizualizari: ...

Incet, incet, oamenii incep sa devina obsedati de snack-uri. De ce obsedati? Pentru ca multi dintre ei consuma 600 de calorii proveniti din snack-uri, aproximativ o treime din consumul total de mancare.

Reteta Negresa de post. Desertul rapid cand tii post

19/11/2025 - Repository Sfatul - Vizualizari: ...

Iata un desert delicios si numai bun pentru cei care obisnuiesc sa tina post: Negresa de post. Reteta rapida si usor de preparat.

Ce faci cand ai colesterol marit? Alimente pe care sa le eviti si ce ar trebui sa consumi

15/10/2025 - Adriana Vaduva - Vizualizari: ...

Daca te numeri printre persoanele care au colesterolul marit, atunci cea mai mare grija pe care o ai este alimentatia.

5 principii simple ca sa transformi alimentele in medicament

07/09/2025 - Adriana Vaduva - Vizualizari: ...

Te-ai gandit vreodata ca poti folosi alimentele pe care le mananci si ca poti sa scapi de anumite probleme medicale doar renuntand la anumite produse si consumand altele mult mai sanatoase in schimb.

3 greseli pe care le fac oamenii care vor sa slabeasca

07/08/2025 - Adriana Vaduva - Vizualizari: ...

Toti oamenii vor sa fie mai slabi si sa fie sanatosi. Insa unii dintre ei, din pricina miturilor care circula despre slabit, sanatate si stare de bine, cad in capcana.

3 ingrediente pe care n-ar trebui sa le incluzi in alimentatia ta si a copilului tau

11/07/2025 - Adriana Vaduva - Vizualizari: ...

Este destul de dificil sa alegi alimentele sanatoase pentru tine si pentru copilul tau. Atat parintii, cat si copiii sunt bombardati zilnic cu reclame care mai de care.

6 alimente care au un gust mai bun in iunie

04/06/2025 - Adriana Vaduva - Vizualizari: ...

Vara si-a intrat in drepturi aducandu-ne o multime de fructe si legume de sezon.

Cum sa alegi crenvurstii. Care sunt cei mai sanatosi crenvursti

21/05/2025 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Cum sa alegi crenvurstii. Faptul ca mezelurile nu reprezinta o alegere in alimentatia de zi cu zi a copiilor nostri deja o stim cu totii.

Sfaturi sa previi indigestia de Pasti

16/04/2025 - Adriana Vaduva - Vizualizari: ...

Se apropie Sarbatoarea Invierii, motiv pentru unii sa faca excese alimentare si bahice. Tocmai de aceea, in perioada sarbatorilor pascale atat de multi oameni ajung la spitalul de urgenta din cauza indigestiei.

Tii cura de slabire? Iata ce deserturi ai voie

28/03/2025 - Adriana Vaduva - Vizualizari: ...

Cura de slabire sau mai degraba infometarea este pentru multi oameni, din pacate, raspunsul corect pentru a scapa de kilogramele in plus.

Peste in alimentatia copiilor? Cum sa le dai omega-3 copiilor, evitand mercurul din peste

02/03/2025 - Adriana Vaduva - Vizualizari: ...

Pestele este o sursa uriasa de omega-3 (acizi grasi DHA si EPA), substanta care imbunatateste dezvoltarea creierului si a ochilor.

Calciu pentru copii: cum, cat, de unde. Toti parintii trebuie sa stie aceste informatii

10/02/2025 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Calciu pentru copii. Calciul este mineralul cel mai prezent in oasele copilului tau. El trebuie sa primeasca alimente bogate in calciu pentru ca sistemul sau osos sa se dezvolte armonios.

Copiii intre 1-3 ani au nevoie de 500 mg de calciu in fiecare zi (aproximativ 2 pahare de lapte)

Prescolarii si scolarii in clasele mici (4-8 ani) au nevoie de 800 mg calciu in fiecare zi (aproximativ 3 pahare de lapte).