Shop
Ultimele 100 de articole

Articole cu eticheta 'alimentatie sanatoasa':

Cat de sanatos este laptele

Cat de sanatos este laptele pentru oameni? 10 argumente pro si contra

Cand vine vorba despre consumul de lapte, exista o multime de argumente pro si contra. Medicii si nutritionistii se contrazic deseori, incat pana, la urma, decizia apartine consumatorului.

detalii
informatii despre portocale

23 de lucruri pe care nu le stiai despre portocale

Portocalele sunt considerate un super-aliment. Bogate in vitamina C, vitamina A, calciu, potasiu sau pectina, portocalele mai au avantajul ca nu contin multe calorii. Tocmai de aceea sunt si consumate in cantitati foarte mari, peste tot in lume.

detalii
Dieta alcalina

Diete sanatoase: Dieta alcalina – calea catre longevitate, vitalitate, sanatate

Dieta alcalina este o notiune relativ recenta, desi la baza ei stau lucruri stiute de mii de ani care au capatat o forma concreta in anii ’20.

detalii
metode de gatit sanatos

7 metode simple de gatit pe care trebuie sa le stii ca sa fii sanatos

Chiar daca gatesti in casa si ai controlul ingredientelor puse in mancare, asta nu inseamna neaparat ca gatesti si sanatos.

detalii

Super-alimentele: Cele mai bune fructe si legume pentru sanatatea ta

Cand pleci la cumparaturi ai grija sa iti treci pe lista si aceste super-alimente. Bogate in vitamine, nutrienti si antioxidanti, aceste super-alimente sunt o adevarata binecuvantare pentru sanatatea ta.

detalii
calciu pentru copii - sfatulparintilor.ro - pixabay_com - glass-1587258_1920

Calciu pentru copii: cum, cat, de unde. Toti parintii trebuie sa stie aceste informatii

Calciu pentru copii. Calciul este mineralul cel mai prezent in oasele copilului tau. El trebuie sa primeasca alimente bogate in calciu pentru ca sistemul sau osos sa se dezvolte armonios. Daca invatam de mici copiii ce alimente sa includa in alimentatia lor zilnica, ii invatam si cum sa previna osteoporoza ca adulti, boala care este din ce in ce mai des intalnita.

 

Copiii intre 1-3 ani au nevoie de 500 mg de calciu in fiecare zi (aproximativ 2 pahare de lapte)

 

Prescolarii si scolarii in clasele mici (4-8 ani) au nevoie de 800 mg calciu in fiecare zi (aproximativ 3 pahare de lapte).

detalii
Ce sa mananci in functie de zodie

Ce sa mananci si ce sa eviti in functie de zodie. Afla daca ai interzis la condimentele iuti sau la ciocolata!

Iata ce alimente ar trebuie sa mananci mai des si la ce alimente sa renunti definitiv, conform semnului tau zodiacal.

detalii
Sfaturi sa previi indigestia

Sfaturi sa previi indigestia de Pasti

Se apropie Sarbatoarea Invierii, motiv pentru unii sa faca excese alimentare si bahice. Tocmai de aceea, in perioada sarbatorilor pascale atat de multi oameni ajung la spitalul de urgenta din cauza indigestiei.

detalii

Cancerul – cum reduci la jumătate riscul de a te îmbolnăvi

Cancerul este una dintre bolile des întâlnite ale acestui secol. Poți preveni apariția sa dacă urmezi anumiți pași importanți.

detalii
colesterol HDL - sfatulparintilor.ro - pixabay_com - fat-foods-1487599_1920

Colesterol HDL: 8 sfaturi sa cresti colesterolul bun

Colesterolul HDL (bun) este un factor important pentru bolile cardiovasculare. Nivelul scazut de colesterol HDL (mai putin de 40 mg/dL) creste riscul bolilor de inima. Rolul colesterolului bun este de a duce colesterolul din sange inapoi in ficat, unde este eliminat din organism. Iar un HDL crescut se pare ca protejeaza impotriva formarii unor placi pe artere care ar micsora diametrul acestora si ar conduce la atac de cord sau cerebral. Iata 8 sfaturi care te vor ajuta sa cresti colesterolul HDL.

detalii
alimente bogate in potasiu - sfatulparintilor.ro - pixabay_com - steak-3640560_1920

Oboseala, slabiciune, puls neregulat? Top alimente bogate in potasiu

Alaturi de calciu si sodiu, potasiul este un mineral esential pentru buna functionare a sistemului nervos, sistemului muscular, a inimii si a rinichilor.

detalii
beneficii kiwi

Beneficii kiwi. Cate boli vindeca kiwi

Multi oameni au inceput sa-si traiasca viata dupa principii sanatoase precum o alimentatie sanatoasa si miscare fizica. Iar intr-o alimentatie sanatoasa fructele si legumele se afla la loc de cinste.

detalii

10 alimente care îmbunătățesc fertilitatea

Genetica are rolul ei fundamental în conceperea unui copil, dar, potrivit specialiștilor, factori precum alimentația contează la rându-le, foarte mult.

detalii
alimente balonare - sfatulparintilor.ro - pixabay_com - woman-1231063_1920

Vrei un abdomen plat? Ocoleste aceste 5 alimente care te baloneaza

Un abdomen plat, ca in filme, este visul oricui, indiferent ca este barbat sau femeie. Iar pentru a avea abomenul plat pe care l-ai visat este nevoie si de o alimentatie corespunzatoare, nu numai de exercitii fizice.

detalii
beneficii omega-3 copii

Peste in alimentatia copiilor? Cum sa le dai omega-3 copiilor, evitand mercurul din peste

Cu totii stim cat de important este pestele in alimentatia noastra si a copiilor nostri. Pestele este o sursa uriasa de omega-3 (acizi grasi DHA si EPA), substanta care imbunatateste dezvoltarea creierului si a ochilor. In plus, pestele este o sursa bogata de proteine, vitamina D si alti nutrienti.

detalii
Oul prieten sau dusman

Oul, prieten sau dusman? Cand, cat si cum sa mananci oua

Ouale sunt un plus pentru o alimentatie sanatoasa, contin aminoacizi, vitamine, minerale si proteine. Totusi, ouale sunt bogate in colesterol si daca le mananci prea des, atunci poti avea probleme.

detalii
cura de slabire desert - sfatulparintilor.ro - cura de slabire desert

Tii cura de slabire? Iata ce deserturi ai voie

Cura de slabire sau mai degraba infometarea este pentru multi oameni, din pacate, raspunsul corect pentru a scapa de kilogramele in plus.

detalii
alimente esentiale - sfatulparintilor.ro - pixabay_com - salad-1672505_1920

12 alimente esentiale pentru oricine, dar in special pentru mamele care alapteaza

Iar o dieta sanatoasa este benefica atat pentru ea, cat si pentru bebelus. De multe ori mamele vor sa dea imediat jos kilogramele acumulate in timpul sarcinii si se infometeaza, ceea ce nu face deloc bine.

detalii
alimente sanatoase

7 alimente sanatoase si norocoase de mancat de Revelion. Ai grija sa nu-ti lipseasca de pe masa

Cu totii avem superstitiile noastre de Revelion. Sigur v-ati ales deja lenjeria rosie pe care sa o purtati in noaptea dintre ani, dar stiati ca anumite alimente sanatoase va pot purta noroc in noul an? Iata o lista a alimentelor sanatoase, dar si norocoase pentru rascrucea dintre ani.

detalii
Mancaruri sa eviti de Sarbatori

Alimentatie sanatoasa: Mancaruri pe care ar trebui sa le eviti de Sarbatori

Este sezonul sa fim fericiti, sa ne simtim bine si sa ne distram. Dar asta nu inseamna ca trebuie sa uitam de regulile alimentatiei sanatoase de care am tinut cont tot anul si pe care am incercat din rasputeri sa ni le impunem.

detalii
Meniu