Articole cu eticheta 'alimentatie sanatoasa':

15 motive sa consumi cu convingere nuci, alune si seminte

09/01/2020 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Intr-un articol recent publicat in New England Journal of Medicine, au fost dezvaluite cateva dintre beneficiile consumului de nuci. Mai exact, cine consuma nuci de 5 ori pe saptamana sau mai mult isi reduce cu 29% riscul de a muri din cauza unor boli cardiovasulare si cu 11% riscul de a muri din cauza unui infarct.

5 lucruri pe care nu le stiai despre carnea de curcan

08/01/2020 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Carnea de curcan este una din cele mai bune optiuni cu privire la alimentatia sanatoasa pe care parintii o pot oferi familiei si copiilor lor. In continuare prezentam a doua parte a unui top al intrebarilor despre carnea de curcan la care raspund specialisti in domeniu ai Universitatii din Ilinois.

7 alimente sanatoase si norocoase de mancat de Revelion. Ai grija sa nu-ti lipseasca de pe masa

30/12/2019 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Cu totii avem superstitiile noastre de Revelion. Sigur v-ati ales deja lenjeria rosie pe care sa o purtati in noaptea dintre ani, dar stiati ca anumite alimente sanatoase va pot purta noroc in noul an? Iata o lista a alimentelor sanatoase, dar si norocoase pentru rascrucea dintre ani.

Reteta Negresa de post. Desertul rapid cand tii post

21/11/2019 - ananaghi - Vizualizari: ...

Iata un desert delicios si numai bun pentru cei care obisnuiesc sa tina post: Negresa de post. Reteta rapida si usor de preparat.

Salata cu piept de pui si crutoane

13/11/2019 - mioara_milea - Vizualizari: ...

Iata o delicioasa reteta pe care o poti prepara rapid: Salata cu piept de pui si crutoane

7 alimente care pot adauga ani vietii tale

12/11/2019 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Cu cat acumulam mai multa informatie cu atat ne este mai clar ca longevitatea nu inseamna numai mostenire genetica. Sunt o multime de factori care influenteaza calitatea si cantitatea anilor de viata, precum nutritia, sportul sau somnul.

Ai obiceiul sa mananci seara tarziu si noaptea? Iata 4 beneficii surprinzatoare

04/10/2019 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

De cate ori n-ai auzit ca daca vrei sa pierzi din greutate ar trebui sa nu mananci seara? Iata 4 strategii surprinzatoare care te ajuta sa scapi de kilogramele in plus si sa-ti imbunatateasca conditia fizica, chiar daca manaci noaptea.

Marimea chiar conteaza… La furculite!

10/09/2019 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Ultimele cercetari intr-ale nutritiei au scos la iveala unele lucruri de-a dreptul surprinzatoare.

Slabeste sanatos 14 kilograme intr-o luna si jumatate! Tine aceasta dieta miraculoasa!

06/09/2019 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Actorul Adrian Brody a slabit 14 kilograme in 6 saptamani cu aceasta dieta in care a consumat multe oua.

Tii cura de slabire? Iata ce deserturi ai voie

03/09/2019 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Cura de slabire sau mai degraba infometarea este pentru multi oameni, din pacate, raspunsul corect pentru a scapa de kilogramele in plus.

Alimentatie sanatoasa: 5 gustari care iti restarteaza creierul

24/08/2019 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Este ora 3 dupa-amiaza, unde este mintea ta? Daca esti adormit si nu te poti concentra inseamna ca alimentatia sanatoasa nu e un termen din vocabularul si, mai ales, din stilul tau de viata.

Colesterol HDL: 8 sfaturi sa cresti colesterolul bun

22/08/2019 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Colesterolul HDL (bun) este un factor important pentru bolile cardiovasculare. Nivelul scazut de colesterol HDL (mai putin de 40 mg/dL) creste riscul bolilor de inima. Rolul colesterolului bun este de a duce colesterolul din sange inapoi in ficat, unde este eliminat din organism. Iar un HDL crescut se pare ca protejeaza impotriva formarii unor placi pe artere care ar micsora diametrul acestora si ar conduce la atac de cord sau cerebral. Iata 8 sfaturi care te vor ajuta sa cresti colesterolul HDL.

10 cele mai bune alimente în timpul sarcinii

28/07/2019 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Printre cele 10 cele mai bune alimente în timpul sarcinii se numără peștele, morcovii sau spanacul printre multe altele.

Cum sa alegi crenvurstii. Care sunt cei mai sanatosi crenvursti

20/06/2019 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Cum sa alegi crenvurstii. Faptul ca mezelurile nu reprezinta o alegere in alimentatia de zi cu zi a copiilor nostri deja o stim cu totii.

Cat de sanatos este laptele pentru oameni? 10 argumente pro si contra

30/05/2019 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Cand vine vorba despre consumul de lapte, exista o multime de argumente pro si contra. Medicii si nutritionistii se contrazic deseori, incat pana, la urma, decizia apartine consumatorului.

23 de lucruri pe care nu le stiai despre portocale

28/05/2019 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Portocalele sunt considerate un super-aliment. Bogate in vitamina C, vitamina A, calciu, potasiu sau pectina, portocalele mai au avantajul ca nu contin multe calorii. Tocmai de aceea sunt si consumate in cantitati foarte mari, peste tot in lume.

Diete sanatoase: Dieta alcalina – calea catre longevitate, vitalitate, sanatate

27/05/2019 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Dieta alcalina este o notiune relativ recenta, desi la baza ei stau lucruri stiute de mii de ani care au capatat o forma concreta in anii ’20.

7 metode simple de gatit pe care trebuie sa le stii ca sa fii sanatos

25/05/2019 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Chiar daca gatesti in casa si ai controlul ingredientelor puse in mancare, asta nu inseamna neaparat ca gatesti si sanatos.

Super-alimentele: Cele mai bune fructe si legume pentru sanatatea ta

04/05/2019 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Cand pleci la cumparaturi ai grija sa iti treci pe lista si aceste super-alimente. Bogate in vitamine, nutrienti si antioxidanti, aceste super-alimente sunt o adevarata binecuvantare pentru sanatatea ta.

Calciu pentru copii: cum, cat, de unde. Toti parintii trebuie sa stie aceste informatii

02/05/2019 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Calciu pentru copii. Calciul este mineralul cel mai prezent in oasele copilului tau. El trebuie sa primeasca alimente bogate in calciu pentru ca sistemul sau osos sa se dezvolte armonios. Daca invatam de mici copiii ce alimente sa includa in alimentatia lor zilnica, ii invatam si cum sa previna osteoporoza ca adulti, boala care este din ce in ce mai des intalnita.

Copiii intre 1-3 ani au nevoie de 500 mg de calciu in fiecare zi (aproximativ 2 pahare de lapte)

Prescolarii si scolarii in clasele mici (4-8 ani) au nevoie de 800 mg calciu in fiecare zi (aproximativ 3 pahare de lapte).