Articole cu eticheta 'alimentatie sanatoasa':

7 alimente sanatoase si norocoase de mancat de Revelion. Ai grija sa nu-ti lipseasca de pe masa

28/12/2018 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Cu totii avem superstitiile noastre de Revelion. Sigur v-ati ales deja lenjeria rosie pe care sa o purtati in noaptea dintre ani, dar stiati ca anumite alimente sanatoase va pot purta noroc in noul an? Iata o lista a alimentelor sanatoase, dar si norocoase pentru rascrucea dintre ani.

Alimentatie sanatoasa: Mancaruri pe care ar trebui sa le eviti de Sarbatori

24/12/2018 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Este sezonul sa fim fericiti, sa ne simtim bine si sa ne distram. Dar asta nu inseamna ca trebuie sa uitam de regulile alimentatiei sanatoase de care am tinut cont tot anul si pe care am incercat din rasputeri sa ni le impunem.

Reteta Negresa de post. Desertul rapid cand tii post

02/12/2018 - ananaghi - Vizualizari: ...

Iata un desert delicios si numai bun pentru cei care obisnuiesc sa tina post: Negresa de post. Reteta rapida si usor de preparat.

Alimente bogate in calciu: Cum sa iti maresti aportul de calciu fara sa consumi lactate

14/11/2018 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Calciul este indispensabil pentru oase sanatoase, dar acesta nu trebuie sa vina neaparat din produse lactate. Afla mai jos care sunt cele 5 alimente bogate in calciu, niciunul dintre ele nefiind inclus in categoria lactatelor.

12 sfaturi pentru un prânz sănătos

11/11/2018 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

O alimentaţie sănătoasă te poate scăpa de multe bătăi de cap. Dacă te simţi anxios, nervos, panicat sau letargic după amiaza, cauza este mai degrabă lipsa unei alimentaţii sănătoase decât sarcinile de la job.

Top 5 alimente pe care le crezi sănătoase, dar nu sunt

22/10/2018 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Alimentele sănătoase sunt un subiect la modă în zilele noastre. Oamenii devin mai responsabili sunt interesaţi să consume alimente sănătoase şi, uneori, chiar încep şi un program de exerciţii fizice.

15 motive sa consumi cu convingere nuci, alune si seminte

20/10/2018 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Intr-un articol recent publicat in New England Journal of Medicine, au fost dezvaluite cateva dintre beneficiile consumului de nuci. Mai exact, cine consuma nuci de 5 ori pe saptamana sau mai mult isi reduce cu 29% riscul de a muri din cauza unor boli cardiovasulare si cu 11% riscul de a muri din cauza unui infarct.

Vrei un abdomen plat? Afla ce trebuie sa mananci si la ce trebuie sa renunti

18/10/2018 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Privesti cu nostalgie fotografia in care aveai 18 ani, un abdomen plat si o silueta de viespe. Dupa ce arunci o privire in oglinda iti spui cu naduf ca acele vremuri sunt apuse si ca anii nu te-au iertat.

Cei mai puternici 5 antioxidanti pentru sanatatea intregii familii

24/09/2018 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Antioxidanti puternici. Inca de la cele mai fragede varste, copiii trebuie invatati sa consume alimente naturale, care contin vitamine. Antioxidantii din acestea le vor veni de hac radicalilor liberi care fac atat de rau organismului, slabind sistemul imunitar

Ce sa mananci cand esti racit! 9 alimente pe care trebuie sa le ai in casa cand esti bolnav

19/09/2018 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Ce sa mananci cand esti racit? Atunci cand esti racit poti sa apelezi la cateva trucuri care te pot scapa din impas. Si unde mai pui ca nu trebuie sa iei medicamente. Iata 9 alimente pe care trebuie sa le mananci atunci cand esti racit, recomandate de specialistii site-ului webmd.com.

Calciu pentru copii: cum, cat, de unde. Toti parintii trebuie sa stie aceste informatii

23/08/2018 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Calciu pentru copii. Calciul este mineralul cel mai prezent in oasele copilului tau. El trebuie sa primeasca alimente bogate in calciu pentru ca sistemul sau osos sa se dezvolte armonios. Daca invatam de mici copiii ce alimente sa includa in alimentatia lor zilnica, ii invatam si cum sa previna osteoporoza ca adulti, boala care este din ce in ce mai des intalnita.

Copiii intre 1-3 ani au nevoie de 500 mg de calciu in fiecare zi (aproximativ 2 pahare de lapte)

Prescolarii si scolarii in clasele mici (4-8 ani) au nevoie de 800 mg calciu in fiecare zi (aproximativ 3 pahare de lapte).

Sari peste micul dejun? Iata ce se intampla in creier daca o faci

23/08/2018 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Micul dejun imbunatateste performanta la scoala si la serviciu. Cand mananci micul dejun, se activeaza energia stocata pe timpul noptii si iti incepi ziua cu rezervorul plin de energie. A-ti trimite copilul la gradinita sau la scoala fara mic dejun sau a pleca tu la serviciu in acest fel este similar cu a incerca sa folosesti un aparat electric fara sa il bagi in priza.

Dr Oz: Cele mai puternice solutii din mancare pentru cele mai mari probleme de sanatate

04/08/2018 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Cu totii ne dorim sa avem o sanatate de otel. Iar, potrivit celebrului Dr. Mehmet Oz, acest lucru se obtine printr-o dieta sanatoasa.

Dieta cu carbohidrati. Principiile slabitului sunt date peste cap

11/07/2018 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Dieta cu carbohidrati. Daca pana acum carbohidratii erau huliti si taiati de pe lista oricarei cure de slabire, iata ca principiile dietei sunt date peste cap de doua colaboratoare ale revistei Health.

Vrei un abdomen plat? Ocoleste aceste 5 alimente care te baloneaza

30/06/2018 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Un abdomen plat, ca in filme, este visul oricui, indiferent ca este barbat sau femeie. Iar pentru a avea abomenul plat pe care l-ai visat este nevoie si de o alimentatie corespunzatoare, nu numai de exercitii fizice.

Colesterol HDL: 8 sfaturi sa cresti colesterolul bun

18/06/2018 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Colesterolul HDL (bun) este un factor important pentru bolile cardiovasculare. Nivelul scazut de colesterol HDL (mai putin de 40 mg/dL) creste riscul bolilor de inima. Rolul colesterolului bun este de a duce colesterolul din sange inapoi in ficat, unde este eliminat din organism. Iar un HDL crescut se pare ca protejeaza impotriva formarii unor placi pe artere care ar micsora diametrul acestora si ar conduce la atac de cord sau cerebral. Iata 8 sfaturi care te vor ajuta sa cresti colesterolul HDL.

Colesterol total. Lista completa a alimentelor care scad colesterolul. Tu cat de des le consumi?

12/06/2018 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Colesterol total. Colesterolul marit este o problema des intalnita in societatea actuala. Ritmul de viata rapid plin de stres, fara sport si cu o alimentatie nesanatoasa, este un mediu ideal pentru colesterolul marit.

Colesterol marit? 10 alimente cu grasimi trans care te pot ucide

17/05/2018 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Daca ai colesterolul marit trebuie neaparat sa renunti la grasimi trans. Acest tip de grasimi fac mancarurile mai gustoase, insa pretul va fi platit de inima ta.

Cum sa alegi CORECT carnea pentru GRATAR!

26/04/2018 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

1 MAI se apropei, iar lumea se gandeste deja la sfaraitul gratarelor. Totusi, aceasta este o perioada riscanta, in care poti cumpara carne alternata. Cand vreti sa cumperi carne, lapte sau peste exista si pericolul ca acestea sa nu fie intr-o stare buna

Slabeste sanatos 14 kilograme intr-o luna si jumatate! Tine aceasta dieta miraculoasa!

22/04/2018 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Actorul Adrian Brody a slabit 14 kilograme in 6 saptamani cu aceasta dieta in care a consumat multe oua.