alimentatie sanatoasa Archives - Sfatulparintilor.ro
Ultimele

Articole cu eticheta 'alimentatie sanatoasa':

sfaturi sa slabesti - sfatulparintilor.ro - pixabay_com - vegetable-skewer-3317060_1920

9 sfaturi sa slabesti. Ce trebuie sa faci ca sa-ti mentii greutatea

Problema oamenilor care vor sa slabeasca este ca renunta la dieta aleasa daca rezultatele asteptate nu apar rapid. Modalitatea ideala de a scapa de kilogramele in plus este sa inveti cum sa schimbi anumite aspecte ale vietii tale care te-au adus in aceasta situatie.

detalii
alimente esentiale alaptare

12 alimente esentiale pentru oricine, dar in special pentru mamele care alapteaza

Iar o dieta sanatoasa este benefica atat pentru ea, cat si pentru bebelus. De multe ori mamele vor sa dea imediat jos kilogramele acumulate in timpul sarcinii si se infometeaza, ceea ce nu face deloc bine.

detalii
alimente pe care n-ar trebui să le consumi la micul dejun

3 alimente pe care n-ar trebui să le consumi la micul dejun

Micul dejun este recomandat de cei mai mulţi dintre nutriţionişti, fiind masa cea mai importantă din zi.

detalii
mituri despre alimentaţia sănătoasă - sfatulparintilor.ro - Depositphotos_1660786_L

5 mituri despre alimentaţia sănătoasă demolate

Când este vorba despre alimentaţia sănătoasă există multe mituri. Unele dintre ele au apărut din lipsa de informaţii, iar alte mituri despre alimentaţia sănătoasă au fost lansate de către unii producători. Iată 5 mituri despre alimentaţia sănătoasă demontate de către specialiştii în nutriţie.

detalii
alimente sanatoase pe care NU le mancam prea des

6 alimente sanatoase pe care NU le mancam prea des

Nutritionistii ne indeamna intotdeauna sa mancam cele mai sanatoase alimente. Iar legumele si fructele se afla mereu in fruntea clasamentului atunci cand vine vorba despre un stil de viata echilibrat.

detalii
Alimente care declanşează durerile de cap - sfatulparintilor.ro - pixabay_com - woman-2696408_1920

Alimente care declanşează durerile de cap

Dacă te confrunţi des cu dureri de cap de vină pot fi mai mulţi factori.

detalii
Cum ajuti copilul supraponderal

Cum ajuti copilul supraponderal? Sfaturi ca sa faci fata resentimentelor copilului

Epidemia obezitatii la copii a ajuns, din pacate, si la noi si studiile arata ca se raspandeste cu viteza fulgerului.

detalii
Mancarea in timpul verii

Mancarea in timpul verii: 5 mituri care iti pot face foarte rau

Pe masura ce temperatura de afara creste, cresc si sansele ca alimentele sa se altereze rapid.

detalii
Alimentele care iti salveaza viata

Alimentele care iti salveaza viata. Tu cat de des le consumi?

Vitamina E, ca si vitamina C, e un antioxidant extrem de puterenic, care ajuta la prevenirea cancerului si a altor numeroase boli, insa contribuie semnificativ si la mentinerea tineretii si sanatatii tenului.

detalii
Cum decongelam corect alimentele

Cum decongelam corect alimentele

Pentru a nu pierde din proprietatile alimentelor, iata cateva sfaturi practice pentru decongelarea corecta a alimentelor.

detalii
cum sa mananci oua - sfatulparintilor.ro - pixabay_com - breakfast-456351_1920

Oul, prieten sau dusman? Cand, cat si cum sa mananci oua

Ouale sunt un plus pentru o alimentatie sanatoasa, contin aminoacizi, vitamine, minerale si proteine. Totusi, ouale sunt bogate in colesterol si daca le mananci prea des, atunci poti avea probleme.

detalii
alimente iunie - sfatulparintilor.ro - pixabay_com

6 alimente care au un gust mai bun in iunie

Vara si-a intrat in drepturi aducandu-ne o multime de fructe si legume de sezon.

detalii
sfaturi ca sa nu te ingrasi - sfatulparintilor.ro - Depositphotos_19563127_L

Vrei sa fii slaba desi esti comoda? 10 sfaturi ca sa nu te ingrasi si nici sa nu tii dieta

Si comoda, si slaba? Pare un ideal greu de atins. Cu totii stim ca pentru a avea o silueta de vis, trebuie sa faci multa miscare si sa ai grija ce mananci.

detalii
mituri alimentare la care sa renunti - sfatulparintilor.ro- pixabay_com - olive-oil-1412361_1920

4 mituri alimentare la care sa renunti in 2022

Cum din ce in ce mai multa lume este dornica sa duca un stil de viata sanatos, nu e de mirare ca au aparut tot felul de mituri alimentare care fac mai mult rau decat bine.

detalii
greseli pe care le fac oamenii care vor sa slabeasca - sfatulparintilor.ro - slimming-2728331_1920

3 greseli pe care le fac oamenii care vor sa slabeasca

Toti oamenii vor sa fie mai slabi si sa fie sanatosi. Insa unii dintre ei, din pricina miturilor care circula despre slabit, sanatate si stare de bine, cad in capcana.

detalii
mituri celebre despre alimentatie - sfatulparintilor.ro - bowl-1842294_1920

6 mituri celebre despre alimentatie, demolate

Cand vine vorba despre alimentatie si diete „folclorul” este bogat. Ba ca nu e bine sa mananci ceva, ba ca, dimpotriva, e foarte sanatos.

detalii
alimente care te ajuta sa te concentrezi - sfatulparintilor.ro - pixabay_com - salad-1672505_1920

7 alimente care te ajuta sa te concentrezi mai bine

Alimentatia sanatoasa nu doar ca iti ofera o sanatate de fier insa te poate ajuta sa te poti concentra mai bine, sa ai o memorie mai buna, sa fii mai atent si alert si, in general, iti imbunatateste functiile creierului.

Pe masura ce trec anii, oamenii imbatranesc, ceea ce inseamna ca organismul isi pierde din vigoare si agerime, iar creierul nu face abstractie de la asta. Vestea buna este ca iti poti creste sansele de a mentine sanatatea creierului daca adaugi in dieta mancaruri si bauturi „inteligente”.

detalii
gustari la care ar fi bine sa renunti

8 gustari la care ar fi bine sa renunti daca vrei sa slabesti

Incet, incet, oamenii incep sa devina obsedati de snack-uri. De ce obsedati? Pentru ca multi dintre ei consuma 600 de calorii proveniti din snack-uri, aproximativ o treime din consumul total de mancare.

detalii
grasimi trans - sfatulparintilor.ro - pixabay_com - french-fries-1735039

Colesterol marit? 10 alimente cu grasimi trans care te pot ucide

Daca ai colesterolul marit trebuie neaparat sa renunti la grasimi trans. Acest tip de grasimi fac mancarurile mai gustoase, insa pretul va fi platit de inima ta.

detalii
sfaturi sa previi indigestia - sfatulparintilor.ro - pixabay_com - romania-599428_1920

Sfaturi sa previi indigestia de Pasti

Se apropie Sarbatoarea Invierii, motiv pentru unii sa faca excese alimentare si bahice. Tocmai de aceea, in perioada sarbatorilor pascale atat de multi oameni ajung la spitalul de urgenta din cauza indigestiei.

detalii