Sanatate fizica si mentala

Fiecare dintre noi avem frici in viata noastra. Unele mai mici, altele mai mari, iar in cazuri mai grave, chiar fobii si atacuri de panica.

Nu e om care sa nu vrea sa traiasca mai mult, sa arate mai tanar si sa aiba mai multa energie. Dar care este formula secreta pentru a ajunge aici?

Iata cele mai populare mituri false despre scaunul zilnic.

Tie cum iti place sa dormi? Pe spate, pe burta, pe dreapta? Daca iti place sa dormi pe partea stanga, este foarte bine. Daca nu, ar fi indicat sa-ti schimbi optiunile.

Si medicina moderna isi are limitele sale. Daca nicio pastila prescrisa de medic nu-ti rezolva problema ce-ti ramane de facut?

Stresul este la ordinea zilei, iar despre efectele lui devastatoare nici nu mai trebuie sa vorbim, caci se cunosc destul de bine. Ce ar trebui, insa, sa facem pentru a scapa de stres? Secretul consta in baile detoxifiante.

Implanturile dentare sunt soluția modernă pentru restabilirea funcționalității și frumuseții zâmbetului nostru, în cazul în care, din diverse motive, dinții naturali nu au mai putut fi salvați.

Chiar dacă, de cele mai multe ori, problemele de greutate se referă la cum anume să scăpăm de kilogramele în plus, există și provocarea inversă: incapacitatea de a lua în greutate. Ei bine, da, din cauza mai multor factori despre care o să discutăm astăzi, există cazuri în care, indiferent de regimul alimentar urmat, o persoană poate observa că îi este aproape imposibil să ia în greutate.

Ciocolata calda are o multime de beneficii uimitoare. Nu doar ca te incalzeste in diminetile, inca reci, ale primaverii, ci iti si imbunatateste starea generala de sanatate.

Daca nu te dai in vant dupa spalatul vaselor, activitate de care incerci sa te feresti cat de mult poti, iata un motiv care iti poate schimba parerea: poate preveni dezvoltarea alergiilor.

Cu totii avem momente cand somnul se instaleaza greu. Motivele pentru care se intampla acest lucru sunt diverse.

Jumatate din zi sau poate chiar mai mult o petreci la birou. Nu este exclus sa te confrunti cu stresul, sedentarismul si alte obiceiuri daunatoare care sa-ti afecteze stanatatea fizica si psihica.

Ai o durere de cap enervanta? Poate fi dificil de diagnosticat o durere de cap in special daca nu exista o cauza evidenta (ca de exemplu prea multe pahare de alcool consumate seara trecuta).

Antihistaminele te ajuta sa tii sub control alergiile, insa trucurile de mai jos te ajuta sa le previi.

Cu toate ca am avansat tehnologic foarte mult in ultimele decenii, inca stim foarte putine lucruri despre mintea noastra

Muzica are efecte profunde asupra mintii si corpului. Terapia prin muzica a inceput sa capete din ce in ce mai multi adepti.

Cine zice ca a fi ordonat te face mai sanatos si cu mintea mai limpede s-ar putea sa se insele. Sau cel putin asa sustin cativa specialisti care spun ca dezordinea are multiple beneficii pentru sanatate.

Grasimea poate fi cel mai bun prieten al tau sau cel mai rau inamic. Grasimile bune (cel mai bun prieten) sunt cele in stare naturala, nerafinate.

Nu baga in seama lacrimile cauzate de ceapa, beneficiile sunt mult mai mari decat neplacerile intrucat leguma este un aliat de nadejde in lupta impotriva multor boli.

Cat de bine iti intelegi menstruatia? Cat de mult o astepti? In ciuda mesajelor negative pe care le-ai primit de la femeile-model din viata ta, menstruatia este un dar, o putere.