Shop
Ultimele 100 de articole

Ghid complet de frumusete si ingrijire cand e vreme rece

02 noiembrie 2017, , Vizualizări: ...
frumusete - sfatulparintilor.ro - freedigitalphotos.net

 

Ingrijire din interior

1. Bea apa din belsug – Pentru un par sanatos si o piele de invidiat, cea mai buna forma de hidratare este cea venita din interior. Consumul de apa este crucial pentru ingrijirea pielii, in special in sezonul rece, cand vantul si frigul extrag umezeala din pori. Asa ca inlocuieste cafeaua si coctailurile cu ceaiuri din plante si apa cu lamaie, din care sa bei cate putin si des pe tot parcursul zilei. Apa iti va da nu doar energie, ca sa-ti petreci zilele intr-un mod placut, ci si un plus de catifelare si de tinerete pentru piele.

 

2. Ai grija ce mananci – Nicicand nu e mai adevarat dictonul potrivit caruia esti ceea ce mananci decat in zilele friguroase, cand esti tentata sa dai iama in compoturi, dulceturi si zacusti. O alimentatie echilibrata, bogata in fructe si legume, este esentiala pentru sanatatea pielii. De asemenea, ca sa ai o piele frumoasa si elastica, e bine sa consumi alimente ce contin grasimi nesaturate, cum sunt somonul si uleiul de masline.

3. Ia ulei din seminte de in – Fa abstractie de gustul sau, pentru ca acest ulei aduce o contributie majora la hidratarea corpului din interior. Intrucat are un continut ridicat de acizi grasi esentiali, va face minuni si pentru sanatate, nu doar pentru frumusete. Acest supliment alimentar se gaseste ca atare, sub forma de flacoane, dar si in varianta de capsule.

4. Fa multa miscare – Chiar daca temperaturile din ce in ce mai scazute te fac sa te retragi in casa, in compania unei carti bune si a unui pahar cu vin, e important sa ramai activa si in timpul toamnei. Miscarea face bine la silueta, dar si pentru piele si starea de dispozitie, asa ca mergi la sala oricand ai ocazia sau fa sport acasa, impreuna cu familia, si iesi cat mai des la plimbari in natura. Nimic nu e mai benefic pentru piele decat sa elimini toxinele prin transpiratie si sa stimulezi fluxul sanguin facand efort. Rezultatul: un ten mai curat, mai sanatos, si o piele fina si catifelata.

 

 

Autor: Alexandra NEDELCU

Citeste continuarea pe pagina urmatoare: 1 2 3 4 5

Cuvinte cheie: , , , ,

Loading...
Scrie și tu
Nu necesită conectare click aici pentru toate intrebarile
Aboneaza-te
la Newsletter-ul zilnic
Primeste pe mail noutatile Sfatulparintilor.ro. Citeste politica de confidentialitate.

Recomandări

Cele mai noi

Vezi cele mai noi 100 de articole

Cele mai citite din categorie

Meniu