Articole cu eticheta 'alimentatie sanatoasa':

3 sfaturi cum sa reduci excesul de sare si zahar

05/12/2024 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

O alimentatie sanatoasa nu inseamna sa mananci numai fructe si legume sau sa nu mananci prajeli. Toate acestea sunt in zadar daca nu reduci consumul de zahar si sare.

10 sfaturi sa convingi un copil mofturos sa manance. La noi a functionat punctul 8

25/11/2024 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Alimentatia sanatoasa a copiilor poate fi o adevarata provocare pentru unii dintre parinti care se confrunta de multe ori cu refuzul celor mici: “nu-mi place”, “nu vreau asta”, “e prea rece”, “e prea calda” sau chiar “nu e ca la gradi sau ca la mamaie”.

Esti lipsit de energie? 6 solutii pentru a-ti recapata vigoarea

19/11/2024 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Oboseala cronica poate fi cauzata de un numar mare de factori de la cei fizici si psihologici pana la cei emotionali. In vreme ce unii dintre cei contribuie in mod direct asupra oboseli cronice, altii au influenta mai putin evidenta.

Diete sanatoase: Cum sa opresti mancatul emotional

04/11/2024 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Vrei sa intri in randul oamenilor cu diete sanatoase? Dar de fiecare data cand ai avut o zi proasta la birou, cand copiii sunt din ce in ce mai neastamparati, cand esti stresata, dai fuga sa mananci o cutie de inghetata, un pui prajit, o ciocolata, orice, numai ca sa te calmezi?

Calciu pentru copii: cum, cat, de unde. Toti parintii trebuie sa stie aceste informatii

01/11/2024 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Calciu pentru copii. Calciul este mineralul cel mai prezent in oasele copilului tau. El trebuie sa primeasca alimente bogate in calciu pentru ca sistemul sau osos sa se dezvolte armonios.

Copiii intre 1-3 ani au nevoie de 500 mg de calciu in fiecare zi (aproximativ 2 pahare de lapte)

Prescolarii si scolarii in clasele mici (4-8 ani) au nevoie de 800 mg calciu in fiecare zi (aproximativ 3 pahare de lapte).

Cele mai sanatoase 10 fructe. Sunt „BOMBE” cu vitamine!

21/10/2024 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Va prezentam cele mai sanatoase 10 fructe, adevarate „bombe” cu vitamine si nutrienti benefice organismului. 

5 probleme de sanatate rezolvate cu alimente minune. Ce poti trata cu usturoi, menta si ciocolata

25/09/2024 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Alimente minune. Atat de multi oameni apeleaza la antibiotice si remedii impotriva racelii la cel mai mic stranut fara sa realizeze ca astfel isi expun

Sari peste micul dejun? Iata ce se intampla in creier daca o faci

29/08/2024 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Micul dejun imbunatateste performanta la scoala si la serviciu.

6 trucuri sa mananci mai multe legume

19/07/2024 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Stim cu totii cat de important este ca legumele sa reprezinte un procent destul de mare din alimentatia noastra. Cu toate acestea, nu multi dintre noi consuma 4 pana la 6 portii de legume pe zi.

6 alimente care au un gust mai bun in iunie

06/06/2024 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Vara si-a intrat in drepturi aducandu-ne o multime de fructe si legume de sezon.

Ce tip de peste este cel mai sanatos si pe care ar trebui sa-l eviti

13/05/2024 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Cu totii am auzit macar o data spunandu-se cat de sanatos este pestele, cat de plin de “grasimi bune” este el, ce minuni face fosforul pe care-l contine pentru organism, importanta celebrilor acizi grasi Omega3 si a o multime de alte elemente nutritive pe care le aduce corpului nostru.

7 reguli de baza sa mananci sanatos

21/04/2024 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Cand cumperi alimente, sanatatea ta ar trebui sa fie pe primul plan. Iata 7 reguli de baza ca sa mananci sanatos.

Ce sa gatesti ca sa cresti nivelul de calciu din organism

14/04/2024 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Daca ai probleme cu nivelul calciului, poti apela la suplimente sau la alimente care sunt bogate in calciu.

Super-alimentele: Cele mai bune fructe si legume pentru sanatatea ta

17/01/2024 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Cand pleci la cumparaturi ai grija sa iti treci pe lista si aceste super-alimente. Bogate in vitamine, nutrienti si antioxidanti, aceste super-alimente sunt o adevarata binecuvantare pentru sanatatea ta.

7 alimente de mancat de Revelion. Ai grija sa nu iti lipseasca de pe masa

29/12/2023 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Cu totii avem superstitiile noastre de Revelion. Sigur v-ati ales deja lenjeria rosie pe care sa o purtati in noaptea dintre ani, dar stiati ca anumite alimente sanatoase va pot purta noroc in noul an? Iata o lista a alimentelor sanatoase, dar si norocoase pentru rascrucea dintre ani.

9 sfaturi sa mananci sanatos la orice restaurant

29/11/2023 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

De cele mai multe ori portiile de mancare pe care le primesti cand mergi la un restaurant sunt generoase.

Cel mai puternic antioxidant pe care trebuie sa-l consumi

13/11/2023 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Cu totii am auzit despre antioxidanti, insa cati stiu care este cel mai puternic oxidant din lume? Unul care poate preveni cancerul, bolile de inima, imbatranirea, problemele neuologice si multe altele?

5 ingrediente PERICULOASE pe care le mancam zilnic fara sa stim

08/11/2023 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Cu siguranta si tu citesti eticheta fiecarui produs pe care il cumperi pentru a sti exact ce contine produsul respectiv. Totusi, sunt ingrediente alimentare care iti scapa.

5 alimente care iti pot salva viata. Tu cat de des le consumi?

07/11/2023 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Sunt unele alimente sanatoase pe care atunci cand le mananci te simti vinovat, care insa ti-ar putea salva viata? Alimente sanatoase care iti pot salva viata?

Colesterol total. Lista completa a alimentelor care scad colesterolul. Tu cat de des le consumi?

06/11/2023 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Colesterol total. Colesterolul marit este o problema des intalnita in societatea actuala. Ritmul de viata rapid plin de stres, fara sport si cu o alimentatie nesanatoasa, este un mediu ideal pentru colesterolul marit.