Sanatate fizica si mentala

Sunt o multime de beneficii atat fizice cat si mentale atunci cand esti intr-o forma fizica de invidiat. Iata cum sa slabesti mergand!

Apa cu castravete nu este doar racoritoare, ci si foarte sanatoasa, la fel ca si apa cu lamaie. Un pahar cu apa si castravete te va hidrata si te va revigora. Mai mult decat atat, apa cu castravete te ajuta sa iti pastrezi silueta.

Primavara isi intra in drepturi, asa ca este un bun prilej pentru aducerea unui plus de prospetime in casa ta.

Ciupercile sunt un medicament puternic si un aliment delicios in orice dieta sanatoasa. Iata 4 motive pentru a mananca mai multe ciuperci.

Viermi intestinali – limbrici, tenie sau oxiuri – sunt paraziti care pot imbolnavi pe oricine. Anumiti factori, precum inotul intr-o apa contaminata

Cine se trezeste de dimineata departe ajunge, nu?! Se pare ca da. Iata 5 motive incredibile sa te trezesti la ora 6 dimineata.

Prin dereglarea ciclului menstrual se intelege atat intarzierea sau lipsa menstruatiei, cat si volumul acesteia. Dereglarea ciclului menstrual poate fi cauzata de mai multi factori.

In ultima vreme, statul pe scaun a devenit un adeverat sport national. Nu doar starea de sanatate are de suferit de pe urma lipsei miscarii, ci si forma fizica.

Tincturile au fost folosite inca din momentul in care alcoolul a inceput sa fie distilat. Insa medicina moderna a etichetat tinctura drept remediu babesc asa ca s-a renuntat la ea.

Indiferent de cât de ocupată ești, sănătatea trebuie să fie prioritatea ta întotdeauna. În acest context, prevenția este un aspect-cheie, deoarece ajută la menținerea echilibrului și vitalității organismului tău.

Esti constient ca un stil de viata dezordonat si o dieta nesanatoase sunt asemenea unor bombe cu ceas, care pot oricand sa-ti distruga viata. Stiai, insa, si de aceste greseli pe care le fac si oamenii cei mai sanatosi?

Potrivit lui Dr. Mercola consumul celor mai multe dintre produsele de soia a fost legat de cancerul la san si de afectarea negativa a creierului cu o singura exceptie: soia organica fermentata

O multime de probleme fizice si boli apar din cauza aciditatii sporite din organism.

Citricele se numara printre cele mai consumate fructe in sezonul rece. In plus, cojile de lamaie sau de portocala fac furori in prajituri si cozonaci.

Studiile au dezvaluit un suspect surprinzator al tulburarilor de memorie. Cauza exacta a afectiunii Alzheimer este inca necunoscuta, insa expertii au identificat o multime dintre factorii contributori: diabet, fumat si grasimi saturate.

Deficienta in magneziu dubleaza riscul de deces, sustine un studiu publicat in The Journal of Intensive Care Medicine.

Plante dormitor: Aerul de slaba calitate din interiorul casei prezinta o multime de riscuri pentru sanatate.

Adopta o un stil de viata sanatos din care sa lipseasca excesele, nu insa si sportul si o dieta bazata pe alimente sanatoase, in principal, fructe si legume.

Apa este benefica pentru organism. Chiar daca multi oameni stiu ca trebuie sa bea cel putin doi litri de apa pe zi, potrivit unui studiu al Universitatii din Florida, 75% dintre cei chestionati erau deshidratati. Ceea ce inseamna ca nu consuma suficiente lichide.

Albirea dintilor presupune folosirea a tot felul de substante care sa faca dantura stralucitoare.