Sanatate fizica si mentala

Cu o Lună plină a castorului strălucitoare, care promite să lumineze fereastra dormitorului tău luni, 27 noiembrie, te va ajuta să ai câteva trucuri de somn în buzunarul din spate, cum ar fi tehnica numită corect „respirația lunii”.

Construirea unui sistem digestiv fericit este unul dintre cele mai importante lucruri pentru un organism mai sanatos si un tranzit intestinal bun.

Poate ca nu toata lumea se poate misca precum Mihai si Elwira Petre, insa oricine poate beneficia de pe urma dansului.

Având în vedere că sezonul rece este o perioadă în care imunitatea este adesea pusă la încercare, trebuie să ai la îndemână remedii eficiente.

Romania are un consum destul de mare de antibiotice si, de cele mai multe ori, oamenii iau pilulele dupa ureche, fara consult medical si fara sa fie neaparata nevoie de antibiotice.

Dupa analiza a 150 de studii legate de diete din Sardinia, Costa Rica, Japonia, iata 7 obiceiuri alimentare care te ajuta sa traiesti mai mult.

Mersul la medic trebuie să fie o prioritate pentru tine, oricând simți nevoia. Fie că experimentezi dureri sau trebuie să faci un control de rutină, un control la medic te poate ajuta să obții diagnosticul și tratamentul adecvat în caz că ai nevoie, dar și să previi alte probleme.

Relația dintre o dantură sănătoasă și un organism sănătos este una mult mai importantă decât ai crede.

Gargara cu ulei este o practica Ayurvedica, utilizata pentru proprietatile sale detoxifiante.

Omul cat traieste invata, spune o vorba din popor. Tot timpul afli lucruri la care nici macar nu te-ai fi gandit. Iata 7 curiozitati socante despre alimente, intr-un top prezentat pe site-u Realbuzz.com.

De la condimente, la sieta, fiecare popor are secretul lui de sanatate. Iata cateva sfaturi de sanatate de prin lume adunate.

Cu totii am auzit despre antioxidanti, insa cati stiu care este cel mai puternic oxidant din lume? Unul care poate preveni cancerul, bolile de inima, imbatranirea, problemele neuologice si multe altele?

Cu totii stim ca ochii sunt fereastra sufletului, insa putini au grija de ei asa cum trebuie. Exista multe lucruri care iti pot afecta acuitatea vizuala si este important sa scapi de eledaca vrei sa ai o vedere de vultur.

Tensiunea arteriala ridicata poate fi un factor de risc pentru declansarea maladiei Alzheimer, sustine un studiu. Cercetatorii au descoperit ca persoanele cu tensiune mare, precum si cu predispozitie genetica spre Alzheimer aveau un nivel ridicat de placa de amiloida, cunoscuta ca jucand un rol in cadrul bolii, comprativ cu persoanele cu tensiune normala si predispozitie catre Alzheimer.

Foarte multi tineri se confrunta cu un colesterol marit (peste 200 mg la decilitrul de sange). Daca faci parte din aceasta categorie ai un risc crescut…

Sunt unele alimente sanatoase pe care atunci cand le mananci te simti vinovat, care insa ti-ar putea salva viata? Alimente sanatoase care iti pot salva viata?

Colesterol total. Colesterolul marit este o problema des intalnita in societatea actuala. Ritmul de viata rapid plin de stres, fara sport si cu o alimentatie nesanatoasa, este un mediu ideal pentru colesterolul marit.

Indiferent de modul in care se manifesta tusea iti atrage atentia asupra unei probleme cu caile respiratorii. Tusesti cand un firicel de praf sau altceva se afla pe caile nazale.

Toata lumea este interesata de vise. Cercetatorii fac tot felul de studii despre vise pentru a afla tot mai multe despre ele.

Ești interesat de tehnici de relaxare pentru a reduce simptomele stresului? Ai ajuns unde trebuie. Citește-le și adoptă-le. Te pot ajuta să te bucuri de o calitate mai bună a vieții, în special dacă ai o suferință.