Sanatate fizica si mentala

In vremurile pe care le traim este din ce in ce mai greu sa ai un somn usor. Explicatia este simpla: care este primul lucru pe care il sacrifici cand ai foarte multe de facut? Somnul, nu-i asa? Daca raspunsul este da, e momentul sa te trezesti la realitate! Facand acest lucru nu numai ca iti va fi si mai greu sa ai un somn usor, dar iti sabotezi si performantele din ziua urmatoare si, pe termen lung, iti vei distruge sanatatea. Somnul este la fel de important pentru sanatatea ta precum mentinerea unei alimentatii echilibrate.

Un stil de viata sanatos te ajuta sa fii mai puternic si in forma. Daca in prima parte a vietii nu dai prea mare atentiei exercitiilor fizice pentru ca te consideri tanar si in putere, dupa 35 de ani trebuie neaparat sa te apuci sa faci miscare.

Apel către toți pasionații de plante de apartament și de natură. Cum te-ai simți dacă ai putea crește un număr și o selecție uriașă de plante frumoase, fără responsabilitatea udării și îngrijirii constante?

Fie ca suntem preocupati de trasaturile fetei sau avem probleme de respiratie din cauza deviatiei de sept nazal, rinoplastia ne poate ajuta.

Unul dintre cele mai solicitate remedii naturale sunt pentru a calma durerile de stomac. Oamenii, de la suferinzii de cancer pana la parintii de bebelusi care sufera de colici, sunt in cautatea celor mai sigure si eficace modalitati de a linisti durerile de stomac.

Un studiu al starii emotionale a populatiei recent realizat a stabilit ca astazi suntem mai tristi, nervosi si mai stresati stresati decat am fost vreodata in ultimii in 15 ani.

Exercitiul de tip plank nu se va demonetiza niciodata. Este unul dintre cele mai eficiente exercitii pe care il poti face.

Foarte mulți oameni se confruntă cu sensibilitatea dentară și manifestă durere dentară atunci când consumă alimente reci sau fierbinți. Uneori durerea apare inclusiv când respirăm aer mai rece sau la atingerea dinților.

Ficatul are nevoie de ingrijire zilnica, deoarece el joaca un rol important in sanatatea fiecaruia. Si, mai ales, in cum va arata sanatatea fiecaruia peste 20 de ani. De aceea este foarte important sa ai grija de ficatul tau.

Afla aici care sunt activitatile care te impiedica sa ai un somn usor noaptea. Vezi ce trebuie sa faci pentru a le evita si astfel sa te poti odihni.

Sunt multe mituri despre viata si despre imbatranire incat nu prea mai stii pe care sa le crezi si de care sa uiti cu desavarsire. Tocmai de aceea apar si multe intrebari despre viata, despre ce e normal si ce nu odata cu trecerea anilor. Iata ce raspunsuri au specialistii.

Coroanele dentare reprezintă soluția optimă și de încredere prin care poți obține un zâmbet natural și funcțional.

Durerea , indiferent de tipul ei, creeaza tuturor mari disconforturi. Primul lucru la care se gandesc multi oameni cand au o durere cat de mica, este sa dea fuga la farmacie sa ceara un calmant. E timpul sa va schimbati optica. Medicamentele anti-durere pot fi evitate, exercitiile fizice sunt o alternativa sanatoasa, fara efecte secundare, care in plus, nu te costa nimic. Iata-le pe cele mai eficiente dintre ele.

Molarii de minte, cunoscuți în limbaj popular drept măsele de minte, apar, în general, între vârstele de 17 și 21 de ani. Se poate întâmpla și mai târziu, și, de cele mai multe ori, erup cu durere și inflamație. Circulă

Cand durerile dentare iti acapareaza viata, esti in stare sa incerci orice pentru a-ti usura disconfortul.

Doar cand suntem bebelusi respiram corect. Pe masura ce crestem, insa, avem atat de multe de facut, incat uitam sa respiram profund. Iar respiratia profunda are o multime de beneficii pentru santate.

Relația mamă-copil este întotdeauna una de mare impact. Dar ce se întâmplă într-o relație narcisista? Minciuni, înșelăciune, manipulare, abuz emoțional și altele.

Viața presupune constant o stare de spirit în alertă, o nevoie de a ne păzi de lucrurile, evenimentele, oamenii cu potențial distrugător pentru propriul echilibru, de a căuta mereu sens la tot ceea ce ni se întâmplă…

Antrenamentele de tip cardio sunt percepute de multe persoane drept soluția ideală pentru a slăbi și a ajunge la forma fizică dorită.

Beneficiile pentru sănătate ale fructului papaya includ combaterea inflamației, vindecarea rănilor mai repede, încetinirea bolii Alzheimer, scăderea riscul bolilor de inimă și sprijinirea sănătății digestive.