Sanatate fizica si mentala

Iata ce plante medicinale pot fi folosite pentru tratarea diverselor afectiunilor.

Cu toții ne dorim dinți și gingii sănătoase pentru un zâmbet frumos, o respirație proaspătă și o creștere a nivelului de încredere.

Durerea de ureche poate sa fie sacaitoare si greu de suportat. Iar daca ai parte de asa ceva, cu siguranta te intrebi cum sa scapi de durerea de ureche, cat mai rapid posibil.

Tensiunea arterială normală ar trebui să nu depăşească, indiferent de vârstă, 140/90 milimetri pe coloana de mercur. Valoarea tensiunii arteriale a individului este expresia aducerii în relaţie a valorii „sistolice”, în exemplul nostru 140, cu valoarea „diastolică”, adică 90. Inima, care este în fond un muşchi, trimite sângele în circuitul sangvin printr-o mişcare ritmică de pompare, de contracţie şi relaxare a sa.

Cel mai bun moment pentru a face sport depinde cu adevarat de tine. Cu toate astea, daca vrei rezultate, trebuie sa stii cand este bine sa faci sport.

Există zeci de tipuri de pasta de dinți în farmacii sau pe rafturile supermaketurilor însă puțini sunt cei care își aleg pasta de dinți în functie de necesitățile individuale și ingredientele pe care conține produsul. Iată ce sfaturi utile primim de la medicul stomatolog Adrian Mina.

Iarna bate la usa si, mai mult ca oricand, in aceasta perioada ai nevoie de un sistem imunitar puternic si stabil, astfel incat sa eviti gripele, racelile si alte infectii.

Sistemul imunitar este mai slab sau mai puternic in functie de sezon, iar meniul alimentar trebuie sa fie adaptat dupa acest criteriu.

Cum sa slabesti iarna este o intrebare la care multa lume isi doreste sa afle raspunsul. Este foarte adevarat ca mai sunt si unii care isi ascund kilogramele in plus in spatele unui pulover mai larg, convinsi fiind ca iarna este imposibil sa slabesti. Dar acest lucru este un simplu mit. Iata cateva sfaturi care te vor invata cum sa slabesti pe timpul iernii.

Frica este cea care te protejeaza de pericol. Fobia nu are nici o legatura cu pericolul. In America sunt peste 19 milioane de oameni care au fobii, o frica intensa, irationala cand se intalnesc cu o anumita situatie, activitate sau obiect. Daca ai o fobie stii ca frica si anxietatea sunt inutile insa nu-ti poti contola sentimentele care sunt atat de intense incat pur si simplu te paralizeaza.

In ce pozitie dormi cel mai des? Ti se poate parea lipsit de importanta, insa modul in care dormi poate avea un impact important asupra sanatatii tale.

Milioane de oameni au probleme cu tensiunea arteriala. O tensiune arteriala mare creste riscul unui atac de cord, boli de rinichi si alte complicatii cardiovasculare. Tensiunea arteriala marita este principala cauza a decesului a zeci de mii de oameni zilnic.

Daca ai o imunitate scazuta ar trebui sa iti verifici obiceiurile. Stilul de viata are o influenta foarte mare asupra imunitatii.

„Tensiunea arterială mare este cauza unor boli de inimă” este fraza pe care o auzim frecvent de la medici. Medicamentele care tratează tensiunea arterială au devenit un lucru comun şi mulţi oameni apelează la ele considerându-le minunate, chiar şi dacă n-au stat de vorbă cu un specialist.

Tulburări de alimentație: ce sunt? Mâncarea şi obiceiul de a mânca reprezintă o necesitate. În esenţă, nu mâncăm pentru gust, pentru plăcere, pentru a slăbi sau a ne îngrăşa, ci mâncăm pentru a ne lua energia necesară şi pentru a supravieţui.

Balsamul de par confera parului stralucire, vitalitate, il hraneste si il face sa arate perfect.

Aproape 70 la suta dintre noi considera pernele cheia unui somn bun, asa ca si le cauta pe cele mai confortabile.

Toată lumea uită lucruri uneori. Uităm cheile mașinii, uităm unde am pus notițiele luate pentru un proiect important la care lucrăm, uităm numele unei persoane pe care tocmai am cunoscut-o, uităm… 

Remediile naturiste pentru pietre la rinichi includ consumul de apă, oțet de de mere, lămâi, rodii, busuioc, țelină, fasole roșie, ceai verde, suc de afine și ceai de frunze de urzică.

Cu totii avem in grupul de amici o prietena sau un prieten care se lauda ca are un metabolism „de fier“ si ca poate manca oricat fara sa se ingrase. Enervant, nu-i asa?