Relaxare și wellness

Uitati de mesele in famile, treburile casnice si alte asemenea sfaturi cand este vorba despre familii fericite. Iata cateva sfaturi oferite de specialistul in psihologia familiei, Bruce Feiler, in cartea sa „Secretele familiilor fericite”.

Exercitiul de tip plank nu se va demonetiza niciodata. Este unul dintre cele mai eficiente exercitii pe care il poti face.

Busuiocul este o planta originara din India, cunoscuta si folosita inca in urma cu 3 milenii, si care s-a bucurat de o raspandire rapida in toata lumea.

Nu încape îndoială că o femeie, imediat ce devine mamă, capată nişte puteri de-a dreptul magice. Indiferent dacă ai unul sau 10 copii, tot vor fi lucruri care te vor lua prin suprindere. Şi cu toate astea, este aproape imposibil să nu găseşti soluţii.

Putem învinge supărările cu gândire pozitivă? Şi dacă tot vorbim despre supărări. Ştiţi oare ce efect au ele asupra omului?

Doar cand suntem bebelusi respiram corect. Pe masura ce crestem, insa, avem atat de multe de facut, incat uitam sa respiram profund. Iar respiratia profunda are o multime de beneficii pentru santate.

Cand durerile dentare iti acapareaza viata, esti in stare sa incerci orice pentru a-ti usura disconfortul.

Corpul uman este o masina uluitoare: lupta zi de zi cu bolile si ne avertizeaza cand lucrurile nu sunt asa cum trebuie.

Stiai ca o persoana normala are in jur de 1460 de vise pe an? Iata ce inseamna cand te visezi dezbracat, zburand sau cazand

Acest obiectiv se poate duce la indeplinire printr-o dieta echilibrata, dar si cu ajutorul catorva exercitii pentru abdomen nu foarte grele, dar eficace.

Dupa 45 de ani de practica in medicina conventionala, Pat Fleury a inceput sa studieze alaturi de trei shamani, Hopi, Navajo, and Paiute in vindecarea pe baza de energie.

La începutul fiecărui an, după mesele îndestulate de sărbători, cei mai mulți dintre noi își propun să revină în formă rapid.

Compania unor oameni iti poate face mai mult rau decat bine. Iata 10 categorii de oameni pe care sa nu ii tii langa tine.

Sunt multe relatii in care oamenii intra ca sa nu fie singuri si, in plus, sunt coplesiti de ideea ca vor fi respinsi sau abadonati. Alti oameni se tem sa intre intr-o relatie tocmai pentru a nu fi respinsi sau parasiti.

Parul este compus in proportie de 70% dintr-o proteina care se numeste keratina, de aceea oul vine in ajutorul parului deteriorat, intarindu-l.

Ca si consumator, esti atent cand cumperi diverse produse, pentru a evita expunerea la prea multi compusi chimici.

De cele mai multe ori, oamenii se apuca de sport pentru ca vor sa slabeasca. Insa estetica nu ar trebuie sa ramana singurul motiv pentru care sa vrei sa faci miscare.

Toata lumea are planuri mari pentru noaptea de Revelion: petreceri, bautura, mancare, dans, distractie. A doua zi, liber fiind, o iau de la capat. Iar excesele isi vor face simtite simptomele. Te doare burta ca ai mancat prea mult, capul ca ai baut prea mult, picioarele ca ai stat pe tocuri sau ca ai dansat fara sa te opresti. Iata cateva trucuri care iti vor raspunde la intrebarea cum sa te refaci mai repede.

Nu mai e mult si petrecerile de Revelion vor fi in toi. Mancare din belsug, bautura la discretie. Insa, daca nu esti atent, de la bal poti ajunge cu usurinta la spital.

Cel mai bun moment pentru a face sport depinde cu adevarat de tine. Cu toate astea, daca vrei rezultate, trebuie sa stii cand este bine sa faci sport.