10 lucruri pe care sa le faci la 30 de ani. O sa-ti multumesti la 50 de ani

5. Mergi la dentist

Cand este vorba despre ingrijirea personala, cea mai multa grija le-o acordam parului, pielii si unghiilor. Insa uitam de dinti si acest lucru ne costa mai tarziu,

Fii prieten cu dentistul si mergi la el frecvent. Carii? Gingii care sangereaza? Sensibilitate a dintilor? Fa-ti programare astazi si nu o rata pentru nimic in lume. Urmeaza-i sfaturile. Spala-te in fiecare zi pe dinti. Periaza-te dupa fiecare masa.

Foloseste ata dentara. Problemele dentare se inrautatesc daca raman netratate. Iar la 30 de ani este timpul potrivit pentru ca dintii tai sa ramana intacti pentru cel putin 20-30 de ani inainte.

6. Tine un jurnal

Tine un jurnal al vietii tale. Odata cu trecerea anilor vei uita mai multe dintre amintirile pretioase decat iti vei aminti dintre ele. Insa tot ce este scris ramane acolo pentru totdeaunha.

Chiar daca nu-ti place sa scrii despre tine, ai putea trece pe hartie sentimentele care te incearca in mod regulat pentru ca asa vei putea gestiona mai usor stresul.

Adauga si poze de fiecare data cand este posibil, in special daca este vorba despre un copil sau un nou animal de companie. Odata ce ei cresc iti vei reaminti de toate aceste momente frumoase petrecute impreuna. Sau daca nu-ti place sa scrii de mana, poti tine un jurnal pe PC.

7. Fii multumit cu ceea ce ai

Visele ar trebui sa te faca sa muncesti mai mult, insa nu ar trebui sa te copleseasca. Incetineste-te. Nu te omori incercand sa completezi o lista nelimitata a dorintelor. Este perfect normal ca in contul tau bancar sa nu fie la fel de multe cifre ca la numarul tau de mobil. Daca, insa, ai atat de multi bani ia in calcul donatiile.

Daca esti multimit cu ceea ce ai probabil ca nu vei ajunge milionar, insa cu siguranta ca vei avea o viata mai fericita. Si chiar daca ai bani vei fi mai satisfacut cu viata pe care o ai.

Studiile au demonstrat ca recunostinta creste fericirea si alunga gandurile negative. Fii multumit cu ceea ce ai si vei avea o viata mai implinita.

Citeste continuarea: 1 2 3