Relaxare și wellness

Ne place sau nu, corpul nostru este influenţat de cantitatea de lumină sau de vremea de afară, existând o simbioză între mediul înconjurător şi modul nostru de funcţionare şi de dezvoltare.

Adevarate sau nu, cati dintre noi trecem indiferenti pe langa o superstitie? Fie ca stim de ea din copilarie sau din traditia populara, fie ca auzim de una noua, tot suntem cu atentia marita si cu ochii in patru, interesati sa tinem macar un pic cont de ea.

Cum sa tii bradul de Craciun verde? Exista cateva metode simple ca bradul de Craciun sa ramana verde mult timp dupa ce l-ai adus in casa.

De multe ori, dupa pranz, incepi sa resimti oboseala, te toropesc sarcinile, grijile… Esti lipsit de energie si nu stii ce sa faci ca sa te revigorezi.

Se zice ca un mar pe zi tine medicul departe, insa nu doar merele te ajuta sa fii sanatos. Urmeaza acesti pasi in fiecare zi si vei vedea ca iti vei vizita medicul doar pentru a-ti face analizele periodice.

Dr. Peter Fenwick, neuropsihiatru la Institutul de Psihiatrie din Londra, si dr. Sam Parnia, cercetator la Spitalul din Southampton, au realizat un studiu de amploare, pe durata unui an, pentru a descoperi evidente asupra vietii de dupa moarte.

Stiai ca lacrimile chiar iti fac bine? Specialistul in neurologie si cercetator al plansului, Dr. William H. Frey II sustine ca: „plansul nu este doar un raspuns uman la tristete si frustare, ci este si sanatos. Plansul este o modalitate naturala de a reduce stresul emotional care, ignorat, are efecte negative asupra organismului, inclusiv cresterea riscului de boli cardiovasculare si alte boli legate de stres”.

Colagenul este, fără îndoială, una dintre cele mai importante resurse pentru organismul uman, având un rol important în funcţionarea optimă a acestuia.

Daca vrei sa iti iei o pisica pentru caracteristicile sale “magice”, trebuie sa stii ca este foarte importanta culoarea. In unele cazuri, sunt mai potrivite pisicile negre, in alte cazuri pisicile de culoare rosie, de exemplu.

Pana acum cativa ani, informatiile eronate cu privire la sanatate si diete se imprastiau mai greu. Astazi internetul permite comunicarea mult mai rapida a informatiilor, atat a celor corecte cat si a celor gresite.

Exista anumite sisteme interne si ceasul biologic care ajuta la gestionarea functiilor corpului. Starea spirituala si sanatatea fizica si conectate in mod direct.

Nu ai energie, nu poti da randament la aproape nimic din ce vrei sa faci pe durata unei zile. Energia insa nu ne pica din cer si nici sa ne lamentam nu duce la cresterea tonusului nostru. Energia ti-o poti aduna cu grija tu insuti, in functie de ce faci benefic pentru tine, constient, pas cu pas.

Oboseala este un simptom si nu o boala, iar cele mai comune cauze ale sale sunt: extenuare, stresul sau lipsa somnului. Iar pentru a scapa de lipsa aceasta de energie ai nevoie de doua lucruri: sa intelegi cauza si doi sa operezi schimbari in stilul de viata.

Odata cu inaintarea in vasta, lucrurile pe care le consideram „normale” la 20 de ani devin nebunii. Insa, la 30 de ani, este important sa faci urmatoarele lucruri pentru ca la 50 de ani sa ai succes atat profesional cat si personal.

Ochi umflati. Multi oameni sunt preocupati de modul in care ar putea scapa de pungile de sub ochi.

Fizionomia dezvaluie o multime de lucruri despre personalitatea ta. Si nu doar ochii joca un rol important din acest punct de vedere ci si nasul, care este o componenta vitala a corpului. Iata ce spune nasul despre caracterul tau.

„Esti ceea ce mananci” spune o vorba inteleapta. Insa si ceea ce faci inainte de a te aseza la masa are un impact semnificativ asupra starii tale de sanatate.

Noptile cu somn sanatos, adanc si odihnitor au ca rezultate mai multa energie, un sistem imunitar mai puternic, o stare generala mai buna si chiar o viata mai lunga. Si 8 ore pe noapte pot sa iti fie suficiente, dar e foarte probabil ca nu ajungi la acest numar.

Daca ai probleme cu somnul si nu poti adormi pe atat de repede pe cat iti doresti, aceste sfaturi te vor ajuta sa dormi ca un prunc.

Fiecare om este special, iar trasaturile de personalitate ii definesc unicitatea. Personalitatea influenteaza modul in care actionam si ne traim fiecare zi din viata.