Alimentatie sanatoasa

Va prezentam un desert delicios si foarte rapid: Papanasi cu smantana si dulceata.

Dovleacul este un aliment extrem de bogat in antioxidanti si vitamine. Contine vitamina A si compusi importanti precum leutina, xantina si caroten. Dovleacul vine sub diferite forme si greutati, putand atinge chiar si 25 de kilograme. Semintele de dovleac sunt

Dieta este un instrument foarte bun in lupta impotriva cancerului. Culoarea este unul dintre cei mai buni indicatori ai beneficiilor pentru sanatate pe care ti le pot oferi legumele. Cand consumi toate culorile, o multime de nutrienti care lupta impotriva bolilor si vitamine ajung in organismul tau. Afla de ce si cum ar trebui sa le adaugi in dieta ta.

Iata care sunt complicatiile deficitului de magneziu si o lista cu cele mai bune alimente care te vor ajuta sa-i oferi corpului tau aceast mineral de care are atat de multa nevoie.

Multi oameni sar peste micul dejun dimineata, mai ales atunci cand se grabesc sa ajunga la locul de munca. Oricine cauta sa doarma inca 5 minute si astfel avem putin timp pentru a lua micul dejun.

Putini oameni stiu de efectele miraculoase ale suculului ​​de morcov, de aceea trebuie sa stiti ca acesta este un remediu natural pentru tratarea cancerului si a ulcerului.

Sfecla rosie este un aliment vechi, foarte util pentru tratarea a diverse afectiuni, in special pentru tensiunea arteriala.

Pentru a preveni gripa, trebuie sa aveti o imunitate puternica, insa in cazul in care sunteti deja bolnavi, trebuie sa luati masuri mai serioase.

Traiesti mai mult, te simti bine si slabesti. Lactatele au cateva beneficii importante asupra sanatatii. Iata cateva dovezi surprinzatoare care te vor face sa adaugi lactatele in dieta ta zilnica, potrivit specialistiilor Rd.com.

Data viitoare cand mai iesi pe usa spre birou fara sa fi mancat nimic, aminteste-ti cat de rau este sa ramai fara benzina in mijlocul intersectiei. In plus, daca nu mananci micul dejun vei avea tendinta de a consuma mai multe alimente nesanatoase la masa de pranz si de seara, ceea ce contribuie la cresterea in greutate.

Patrunjelul este o planta, al carui suc este foarte puternic, prin urmare, nu ar trebui sa beti mai mult de 30-60 de grame in forma pura.

Dovleacul are o multime elemente nutritive si este un aliment excelent pentru cei care vor sa slabeasca. Iata ce proprietati are dovleacul si cum te ajuta sa slabesti.

Ca sa ai o alimentatie echilibrata si sa iti asiguri sanatatea de la luna la luna, trebuie sa stii anumite informatii pretioase din medicina traditionala chineza legate de alimentatia sezoniera. Multi dintre noi suntem constienti de textura, gustul, aroma, consistenta si energia (chi, asa cum o numesc chinezii) a fiecarui produs proaspat, fie ca este din propria curte sau cumparat de la piata. Insa a manca fructe importate prin partea cealalta a globului in mijlocul iernii nu inseamna doar extravaganta financiara, dar cauzeaza dizarmonie in corp, spun chinezii!

Daca iti doresti sa capi de kilogramele in plus, dieta ta ar trebui sa contina mai multe legume.

Fie proaspete sau uscate, smochinele sunt o alegere ideala pentru a mentine sanatatea oaselor si a ficatului.

Un nou studiu care a analizat numarul mare de boli determinate de consumul diverselor alimentele a scos la iveala faptul ca salata verde contaminata se afla la baza celor mai multe dintre cazuri imbolnaviri, insa consumarea carnii de pui contaminate are ca rezultat, in cele mai multe dintre cazuri, moartea. In lumina acestor descoperiri, Centrul de control si prevenire a bolilor din Statele Unite ale Americii recomanda, nu evitarea acestor produse, ci mai degraba o atentie sporita cand sunt folosite acasa.

Alimentatia sanatoasa este o parte din stilul de viata al Madonnei. Vedeta este fan a diferite diete de slabire, printre care si aceasta dieta de 10 zile.

Un mar pe zi tine medicul departe. Asa zice o vorba din strabuni. Iar acest lucru este sustinut de medici si nutritionisti. Iata care sunt beneficiile consumului de fructe si legume, dar si singurul lucru pe care acestea NU-l pot face.

Orice om obisnuit ia in medie minim 50 de decizii in fiecare zi care ii influenteaza greutatea corporala, asa releva studii recente. Multe din ele sunt decizii mici, care de fapt sunt obisnuinte alimentare puternic inradacinate in noi, iar altele sunt decizii mari, importante, care nu mereu tin de ceea ce mancam.

Cine nu vrea sa slabeasca rapid. Insa de multe ori regimul nu este tinut corect si se instaleaza o senzatie de foame imediat ce te-ai ridicat de la masa, chiar si dupa o gustare sanatoasa.