In cadrul acestei diete vei manca doar alimente sanatoase, care iti ard imediat grasimile din corp.
Micul dejun
Bea un pahar de apa calduta in care sa adaugi 3 linguri de suc proaspat de lamaie inainte de micul dejun, in toate cele sapte zile. Te ajuta sa-ti activezi metabolismul.
La jumatate de ora dupa ce ai baut apa cu lamaie, mananca doua mere, doua portocale sau un grapefruit. Poti adauga jumatate de cana de nuci, migdale sau alune de padure. Contin antioxidanti care iti curata corpul de radicalii liberi.
Pranz
Poti manca fie 150 de grame de piept de pui fara piele sau 150 de grame de carne de vitel. Poti adauga si un pahar mic de iaurt grecesc.
Gustare
Poti manca fie o banana mica, fie o salata verde mica.
Citeste continuarea pe Kfetele.ro.
Acum sunt citite aceste articole
5 zodii ale căror horoscoape se îmbunătățesc din 19 aprilie când Soarele intră în Taur
