Alimentatie sanatoasa

Ghimbirul a fost folosit ca remediu natural inca din cele mai vechi timpuri, insa cateodata iti poate face mai mult rau decat bine.

E clar, nimeni nu este perfect si cu totii mai gresim. Iar acest lucru este valabil si in cazurile in care ai hotarat sa tii o dieta, insa nu reusesti sa te tii 100% de regim. Multi se simt foarte vinovati ca nu se pot tine de la un cap la altul de o anumita dieta, au mustrari de constiinta.

Vine vara și vă temeți că nu vă veți mai simți confortabil în rochițele vaporoase (din pricina celor câteva kilograme în plus)? Ei bine, nu disperați, bunicele noastre, în tinerețea lor, aveau leac pentru asta.

Misterioasa dietă, cunoscută și sub numele de „Cura-de-slăbire-care-nu-te-înfometează”, se bazează pe un principiu foarte simplu: cu o oră înainte de fiecare masă, trebuie să iei câteva lingurițe de ulei

Dureri de stomac, balonări, crampe, aciditate – toate acestea sunt urmările unei digestii proaste. Există însă remedii la îndemâna oricui.

Include aceste alimente in dieta ta zilnica si lasa-le sa-si faca treaba. Fac adevarate minuni pentru silueta!

Fulgii de cocos au devenit ceva firesc alaturi de alte importuri exotice. Dar pe cat de normal ni se pare sa folosim acesti fulgi in retetele noastre obisnuite de dulciuri (fursecurile cu cocos sunt, intr-un top al gospodinelor grabite), pe atat de tare ocolim laptele de cocos.

Mirosul ei puternic si unic, cat si gustul intens, fac din ceapa o alegere perfecta pentru multe lucruri nebanuite, dar mai ales pentru sanatatea ta.

Teofrast, unul dintre primii nostri naturalisti, sustinea ca exista o legatura stransa intre sanatatea omului si hrana obtinuta din plante si animale care cresc in zona in care acesta s-a nascut.

La desert va prezentam o reteta delicioasa cu crema de caramel. Nu este greu de facut, iar cei dragi vor fi incantati de gustul deosebit. Pofta buna!

Chipul lui Dumnezeu. În popor, se spune că pe fiecare bob de grâu se găsește, multiplicat, chipul lui Hristos. De aceea grâul este abordat, de multe ori, și ca parte a unui ritual. Unul dintre alimentele ritualice în relația cu lumea de dincolo este coliva.

O echipă de la Spitalul Universitar Aarhus din Danemarca a examinat mușchii a opt oameni sănătoși, înainte și după un post dur de 72 de ore.

Doua condimente comune te ajuta sa pierzi in greutate mai repede decat ti-ai fi imaginat.

Probabil ca mananci deja ananas, insa nu stiai ca are beneficii uriase pentru sanatatea ta. Iata cum te ajuta.

Din fericire, lista alimentelor care ne menţin ochii într-o stare bună de sănătate este suficient de „generoasă”, astfel încât să poţi urma o dietă completă.

Va prezentam o reteta pretioasa, sofisticata, dar oricine merita un asa rasfat: Pastrav in sos de migdale.

Mulţi oameni consideră că într-o alimentaţie sănătoasă n-au ce căuta grăsimile. Însă sunt şi alte persoane care spun că argumentele pentru care grăsimile au fost exluse din alimentaţia sănătoasă nu stau în picioare la o examinare atentă.

Uleiul de cocos ofera o multitudine de beneficii pentru sanatatea organismului, mai ales daca luam in calcul ca poate distruge aproape in totalitate celulele vinovate de cancerul la colon.

Chiar daca procesul de slabire poate fi dificil, aceste bauturi, consumate dimineata, iti accelereaza metabolismul. Cele trei bauturi te ajuta datorita semintelor de in, pline de fibre. Fibrele ajuta la eliminarea toxinelor din corp si te ajuta sa slabesti. In plus, cele trei bauturi contin proteine care te ajuta sa iti pastrezi masa musculara. Toate ingredientele se pun intr-un blender si se amesteca bine.

Teoria potrivit careia este bine ca legumele si fructele sa fie consumate crude nu este una general valabila, anumite vegetale, precum rosiile si morcovii, devenind mult mai nutritive daca sunt gatite, potrivit specialistilor in domeniu citati de dailymail.co.uk.