Semintele de dovleac: 4 beneficii surprinzatoare pentru sanatatea ta - Sfatulparintilor.ro
Ultimele

Semintele de dovleac: 4 beneficii surprinzatoare pentru sanatatea ta

Sfatulparintilor » Familie-Părinţi » Alimentatie sanatoasa » Semintele de dovleac: 4 beneficii surprinzatoare pentru sanatatea ta

Semintele de dovleac au nenumarate efecte miraculoase asupra starii de sanatate datorita continutului bogat de minerale, vitamine si antioxidanti. Iata cateva dintre ele.

 

Ghid cuvinte
Ghid digital. Descarci instant
100 de expresii care fac rau copiilor, interzise unui parinte bun
47 lei
Cumpara Descarca demo
Ghid cuvinte
eBook: Sute de idei pentru o viață armonioasă
Cum să fii cu ADEVĂRAT BINE cu TINE în pielea ta
47 lei
Cumpara Descarca demo

 

1. Micsoreaza colesterolul rau (LDL)

Semintele de dovleac sunt bogate in calorii datorita acizilor grasi mononesaturati (acid oleic) care ajuta la scaderea nivelului colesterolului rau (LDL) si la cresterea colesterolului bun (HDL). Studii recente mai releva faptul ca o dieta bogata in acizi grasi mononesaturati previn afectiuni precum bolile cardiovasculare si accidentele vasculare.

 

 

2.  Reduc anxietatea

Semintele de dovleac au un continut ridicat de proteine de calitate si amino-acizi care se transforma in serotonina. In plus, semintele sunt o excelenta sursa a complexului de vitamine B-6. Consumul lor va imbunatati starea de spirit, reducandu-se anxietatea si irascibilitatea.

Citeste continuarea: 1 2

Data articol: 22/07/2015