Scapa de stres! Cum sa fii mai organizat si mai putin stresat

Cum sa fii mai organizat. Dezorganizarea te seaca de energie

„Dezordinea fura din timp si energie pentru ca reprezinta decizii si actiuni amanate – este o forma vizuala a amanarii”, explica Morrero.

Amanarea iti ia energia pentru ca stii ca ai anumite lucruri de facut, iar timpul in care te gandesti la ele este unul irosit, de vreme ce l-ai fi putut folosi pentru a face lucruri sau activitati mult mai placute.

Iata trei pasi cum sa fii mai organizat. Incepe chiar de acum!

1. Ia decizii rapid

De cate ori nu te-ai trezit ca ai ceva in mana si ti-ai spus: „Il pun deocamdata aici” pentru ca nu stii unde ai vrea sa-l pui?

In loc sa-l pui jos, Morrero recomanda, „Aduna-te si pune-l acolo unde ii este locul”. Daca n-o faci vei adauga inca ceva colectiei de lucruri care contribuie la dezorganizarea din casa.

2. „Inregistreaza-te”

Tine tot timpul cu tine un carnetel sau un reportofon care „iti captureaza” gandurile cand le ai, astfel incat sa stii ce ai de facut fara sa iti suprasoliciti creierul.

„Daca iti place sa scrii, asigura-te ca ai mereu la tine un carnetel pentru asta. Nu trece ce ai de facut pe hartiile pe care le-ai gasit intamplator prin buzunare pentru ca le vei pierde”, te sfatuieste Morrero.

3. Foloseste marcarea

Poate crezi ca o astfel de metoda nu este prea inteligenta insa marcarea unor lucruri este o metoda excelenta de comunicare.

„Le ofera lucrurilor un loc al lor in casa ta. Cand imparti locuinta este important pentru toata lumea sa stie unde este locul anumitor lucruri”, sustine Morrero, In plus, marcarea nu doar ca ii invata pe copii sa-si stranga lucrurile, insa ii poat ajuta si sa-si imbunatateasca abilitatile de citire.

Ca si concluzie, organizarea nu doar ca reduce stresul insa imbunatateste si calitatea locului unde traiesti, a relatiilor si viata ta in general.

Nu rata nici: Cum sa scapi de obiceiurile rele cauzate de stres

Imagine de Pexels de la Pixabay

Citeste continuarea: 1 2