Zece trucuri care te ajuta sa slabesti pentru totdeauna! Iata ce ai de facut!

02 ianuarie 2018, , Vizualizări: ...
cura de slabire

Nimeni nu isi doreste sa aiba o greutate mai mare decat in mod normal, asa ca trebie sa aplici aceste trucuri pentru a ramane in forma toata viata.

1. Fa sport zilnic – Fa sport intre 30 si 60 de minute in fiecare zi pentru a-ti mentine metabolismul la un nivel ridicat.

2. Mananca fructe si legume –
Poti sa le adaugi la micul dejun, in sandvisuri sau smoothie-uri. Alege fructe de padure, piersici, banane, citrice, ardei rosii, salata verde, rosii, castraveti si ceapa.

3. Nu sari peste mese –
Acest obicei te va face sa mananci mai mult mai tarziu. Mananca trei mese sanatoase pe zi.

4. Ramai activa – Mergi la plimbare, urca pe scari, mergi cu bicicleta, joaca tenis, danseaza.

 

 

Citeste continuarea pe KFETELE.RO.

Cuvinte cheie: ,

Loading...
Scrie și tu
Nu necesită conectare click aici pentru toate intrebarile
Aboneaza-te
la Newsletter-ul zilnic
Primeste pe mail noutatile Sfatulparintilor.ro

Recomandări

Cele mai noi

Vezi cele mai noi 100 de articole

Cele mai citite din categorie

Comenteaza

Nume (obligatoriu)

Mail (nu va fi facut public) (obligatoriu)

Website

Meniu