5 lucruri pe care corpul tau ar vrea sa ti le spuna daca ar putea

 

4. Dormi

Atunci cand corpul tau iti transmite mesaje de oboseala, asculta-l. Odihneste-te putin. Creierul, ficatul, rinichii, inima au “tras” din greu toata ziua. Fara un somn bun, corpul tau nu poate functiona corect si de aceea nu-si mai face treaba cum trebuie. Ca urmare, nu iti termini sarcinile la timp si te vei culca mai tarziu. E un cerc vicios din care trebuie sa iesi.

 

 

 

5. Asculta-ma

Mintea ta este complexa si de multe ori iti spune minciuni. Ti-ar putea spune ca nu mai ai timp sa mananci sau ca nu mai ai timp sa faci gimnastica pentru ca trebuie sa faci altceva in schimb. NU o mai asculta. Fii atent(a) la corpul tau. Nu iti este dusman, dimpotriva, este principalul tau aliat.

 

Trateaza-ti corpul cum trebuie si vei vedea ca viata ta se va schimba.

 

 

Credit foto: freedigitalphotos.net

Citeste continuarea: 1 2