sportul in viata noastra…a mea

Mamici si tatici , va invit aici sa schimbam impresii si pareri despre sport….
Cu siguranta, un  bebe aduce multe schimbari in viata noastra…..un program mai incarcat…si poate chiar nu avem timp se sport.. Acum incep sa-mi dau seama ca ma ocum din ce in ce mai putin de mine chiar daca sunt barbat..

Vreau sa va impartasesc experienta mea…De foarte multa vreme (aproximativ 10 ani) ma lupt cu kilogramele in plus…la inceput doar 2-3, apoi 5-6…si acum mult mai multe.De fiecare data am apelat la diete…dar niciodata nu m-am gandit la miscare, la sport…adica am avut o tentativa anul trecut cand faceam tae-bo (de 2 ori pe saptaman) si bicicleta acasa, cand si cum puteam….dar niciodata nu in sensul de a-mi face din aceasta un mod de viata.
Asta pana cum aproximativ o luna…cand  s-a deschis o sala de fitness., preturi nu foarte mari…..si am zis sa incerc si asta….Vreau sa va spun ca a fost ca o revelatie…Am dat jos din kg (nu pra multe, dar suficient cat sa ma ambitionez), am capatat un tonus mai bun…plus de asta alta mi-e starea de spirit…sunt mai vioi, mai happy…
Desi citeam peste tot de efectele benefice ale sportului, abia acum am ajuns sa inteleg acest lucru…

Va astept, aici, sa discutam despre miscarea pe care o faceti voi …stiu ca sunteti ocupate…dar poate exista printre voi mamici care fac tae-bo, aerobic, fitness, exercitii acasa……eventual trucuri si sfaturi legate de exercitiile fizice pentru fese, abdomen, sold…..etc..

Fetita mea rae un anisor si 4 luni , e maricica si ar fi cazul sa ma ocum un pic si de mine…un tatic ar trebui sa arate si el bine?.

.