Blogul tău

Posetele grele te imbolnavesc de artrita!

22 martie 2011, , Vizualizări: ...

Cum poate poseta ta iubita sa te imbolnaveasca de artrita, sa-ti deplaseze vertebrele si sa-ti afecteze genunchii? Ai grija ce greutate are geanta daca nu vrei sa imbatranesti inainte de vreme! 



Umpluta complet cu portofel, telefon mobil, umbrela, jurnal, produse de machiaj, carte si sticla cu apa, nu este nicio surpriza ca geanta medie a unei femei cantareste aproape 3 kilograme! 



Studiile arata ca jumatate dintre femei sufera de dureri din cauza gentilor grele – iar acum barbatii sufera de asemenea, dupa cum arata studiile de la Chiropractic British Association. 



"Gentile grele de barbati – ce cantaresc, in medie, 6.2 kg – dezechilibreaza si streseaza corpul, ducand la dureri, postura gresita si probleme de sanatate", spune Rishi Loatey, de la Chiropractic British Association. 



Poseta are un impact major asupra posturii si miscarii corpului. Desi probabil ca nu observi, corpul se dapteaza si compenseaza greutatea, iar efectele negative ale unei posete grele sunt si mai pronuntate atunci cand porti si tocuri. 



Gat 



Cand porti o poseta, gatul se apleaca in directia opusa greutatii pentru a contrabalansa greutatea si a mentine echilibrul. Aceasta duce la tensionarea partii gatului langa care se afla poseta si la compresia partii opuse. 



In timp, postura gresita a gatului duce la dureri de gat si inflamatii musculare, episoade acute de spasme musculare si dureri. 



Umeri si spate 



Umarul pe care porti poseta este rotit inapoi si ridicat tot timpul. Acest lucru afecteaza muschii ce se intind pe partea superioara a spatelui, omoplatii si cei care sprijina coloana vertebrala – ei obosesc si sufera spasme. 



Muschii obositi nu tin corect coloana vertebrala, asa ca aceasta va aluneca in posturi gresite, spatelele si umerii se vor curba. Pe termen lung, acest lucru poate duce la artrita (dureri ale articulatiilor) si sciatica (dureri de fese si coapse) . 



Brate 



Bratul care transporta poseta ramane foarte static in timpul mersului, pentru a mentine greutatea nemiscata si echilibrata. 



Aceasta este destul de diferita de miscarea de leganare naturala pe care o faci in timpul mersului pe jos. 



Fara bratul leganat folosit ca un mecanism de echilibru, devii usor instabila si ai nevoie de un efort mai mare pentru a te deplasa inainte. Nervii bratelor devin iritati de greutatea gentii, care conduce la dureri cronice. 



Solduri si picioare 



Pe termen lung, femeile pot dezvolta artrita din cauza greutatii posetei. Poseta te face sa mergi diferit, iar asta schimba actiunea fortelor prin sistemul osos, ceea ce provoaca probleme de sanatate si durere. 



Cu cat poseta e mai grea, cu atat se exercita mai multa presiune asupra articulatiilor piciorului. Pe o perioada indelungata, genunchii se uzeaza. 



Specialistii ne recomanda sa folosim ghiozdane in locul posetelor, pe care sa le ancoram de ambii umeri si sa nu le incarcam cu prea multe lucruri inutile. Asadar, cauta-ti cat mai repede un rucsac la moda!

Scrie și tu
Nu necesită conectare click aici pentru toate intrebarile
Aboneaza-te
la Newsletter-ul zilnic
Primeste pe mail noutatile Sfatulparintilor.ro

Recomandări

Cele mai noi

Vezi cele mai noi 100 de articole

Cele mai citite din categorie

Comentarii (57)

  1. ramy29 spune:

    Tentatia e mare ,statisticile ingrijoratoare, nu ne ramane decat sa renuntam la aceste sucuri. ceaiul indulcit cu miere,limonada , sucuri din fructe proaspete pot inlocui cu succes aceste sucuri.

  2. sima spune:

    Noi nu mai consumam aceste sucuri de foarte multi ani si pot spune ca nu poftim .
    Daca stim ca un produs nu este bun pt organism de ce sa-l consumam, ca i se face reclama -Vai ce bun e?

  3. anne4u spune:

    Din fericire am renuntat la bauturile carbogazoase de ceva timp si nici nu simt nevoia sa le consum.

  4. Epure Ionut spune:

    Din fericire pentru mine m-am apucat Sport in urma cu cativa ani, tot atunci am renuntat si la obiceiurile proste. Dar asa cum am spus-a si in articol, din pacate traim in Romania, nivelul de trai este din nefericire scazut. Nu toata lumea isi permite sa aibe o alimentatie echilibrata, sa consume fructe, sucuri din fructe. Este destul de greu si pentru un Sportiv sa isi duca pana la capat un anumit regim. Ca o ultima stire: la inceputul acestui an guvernul a anuntat ca sportivii cu dubla legitimare nu mai au voie in concursuri. Pai de unde domne iarta-ma sa faca si ei un ban sa se poata pregatii. Si se mai intreaba de ce nu se mai apuca nimeni de sport

  5. Adi84 spune:

    bauturile carbogazoase imi place foarte mult, dar incerc sa consum din ce in ce mai putin

  6. bktalina spune:

    incerc pe cat posibil sa le evit

  7. Kassandra_2010 spune:

    Am avut si noi o perioada cand am inlocuit sucurile carbogazoase cu apa plata, doar asta beam. Dar, cateodata ai pofta pur si simplu sa bei ceva cu acid. Ca atunci cand ti-e sete foarte tare si simti ca numai cu apa minerala iti vei potoli setea. Acum nu prea mai tinem cont, bem atat apa plata cat si sucuri, de toate felurile.

  8. cori80 spune:

    incerc pe cat posibil sa nu bem asemenea produse

  9. Odiana spune:

    intradevar trebuie sa avem mare grija ce le dam copiilor sa bea, desi eliminarea lor este aproape imposibila, pe ei artagandu-i atat gustul cat si culoarea. cu atat mai mult cand ceva le este interzis parca e mai bun si asa tentatia e mai mare

  10. ada26 spune:

    nu sunt de acord cu ele

  11. gina spune:

    nici eu nu sunt de acord

  12. MarkAlex spune:

    sunt contraindicate

  13. adrian34 spune:

    eu nu ii dau fetitei suc cu acid

  14. angyciobanu spune:
  15. angyciobanu spune:
  16. Cornel15 spune:

    incercam sa evitam sucurile acidulate

  17. carmenadixi spune:

    de cand cu sarcina am renuntat la sucuri atat acidulate cat si neacidulate,inainte beam cateodata cola in loc de cafea,dar am renuntat si la una si la cealalta.beau apa plata cu lamaie,cateodata minerala (foarte rar) si sucuri naturale pregatite in casa.am observat ca cele care sunt la indemana sunt sucurile cu acid deaceea lumea cumpara,mai ales ca cine are servici nu are timp sa-si prepare un fresh si apeleaza repede la cele toxice pt rezolvarea problemei!graba strica treaba!

Comenteaza

Meniu