Sanatate fizica si mentala

Dimineața îți setează tonul pentru întreaga zi. Corpul e încă „în standby”, iar câteva minute de stretching pot face diferența între un start lent și unul plin de energie.

Circulă des informația că aceste măsele ar trebui extrase, pentru că altfel ar provoca probleme. Medicul stomatolog Sorina Stroe, asistent universitar doctor, ne explică dacă acesta este un mit și când ar fi indicat să apelăm la extracții.

Printre cele mai comune cauze ale durerii in jurul buricului se numara: apendicita, hernia ombilicala, boala Crohn, sindromul intestinului iritabil.

Pentru a avea un somn bun si a te odihni noaptea cum se cuvine, ar trebui sa iti pastrezi patul si dormitorul drept un sanctuar al relaxarii.

Uleiul de cocos devine din ce in ce mai utilizat, gratie proprietatilor sale uimitoare. Iata cum te ajuta uleiul de cocos sa fii sanatos.

Te-ai intrebat vreodata de ce curge sange din nas? Sangele poate curge din nas fara vreun motiv aparent, ar putea crede unii, insa adevaarul este ca poate fi cauzat de medicamente, probleme de sanatate sau pur si simplu poate fi determinat de aerul uscat.

Crezi ca afectiunea Alzheimer face, pur si simplu, parte din procesul de imbatranire? Ei bine, nu esti singurul. 59% dintre participatii la un sondaj realizat de Alzheimer’s Association au raspuns “Da” la aceasta intrebare.

Cum sa nu-ti sabotezi singur eforturile de a avea un corp suplu. Iata greselile care te impiedica sa obtii rezultatele scontate.

Cautarea unui remediu impotriva migrenelor nu este deloc o sarcina usoara. Cele mai multe medicamente de prevenire a migrenelor au fost create pentru a trata alte afectiuni (ca depresia sau epilepsia) si pot avea efecte secundare nedorite.

Dezechilibrele hormonale sunt destul de frecvente in aceste vremuri agitate pe care le traim. Iata cum sa iti echilibrezi hormonii, fara sa recurgi la tratamentele cu hormoni.

De la sportivi de performanță până la oameni care caută un plus de energie dimineața, tot mai mulți experimentează terapia cu dușuri reci.

Uleiul de cocos a devenit extrem de popular in ultima vreme si este folosit nu doar in bucatarie. Are in componenta substante extraordinare atat pentru sanatatea cat si pentru frumusetea corpului.

Bolile de inima sunt unele dintre cele mai intalnite cauze de deces in lumea moderna, iar colesterolul este invinovatit pentru declansarea lor. Insa este justificata acuzatia?

Imbratisarea este unul dintre cele mai simple si frumoase lucruri pe care le puteti face ca sa fiti sanatosi.

Multor oameni le place sa bea cafea. Ca si in cazul unui drog, o inghititura din aceasta bautura ii face pe oameni sa se simta atat de bine, sa aiba o stare emotionala ridicata.

Glutenul a devenit unul dintre cele mai controversate subiecte din alimentație. În mod clasic, doar persoanele cu boală celiacă sau intoleranță confirmată trebuiau să-l evite.

Stii cate beneficii poti avea dintr-un banal ceai de turmeric? Turmericul poate ajuta la reducerea multor simptome.

Stim cu totii cat de revigorant poate fi un pui de somn la timpul potrivit. Iar in unele tari, somnul de dupa-amiaza este o adevarata traditie.

Stresul este ceva cu care ne confruntam cu totii la un anumit nivel, dar cu totii trebuie sa facem ceva pentru a nu ajunge la un nivel cronic

Stii ca hidratarea este cheia unei sanatati de otel. Corpul uman este compus din pest 60% apa, iar fluidele sunt eliminate in fiecare secunda prin transpiratie, respiratie si urinare.