Sanatate fizica si mentala

Le folosesti in fiecare zi, insa nu te gandesti ca ar trebui sa le si cureti atat de des.

Sanatatea nu se obtine numai alergand cu orele pe banda de la sala de sport sau sa iei tratamente naturiste de detoxificare a colonului ori sa mananci diete pe baza de salate si supe de varza.

Afla, in randurile urmatoare, de ce e bine sa bei apa dimineata si cum anume ajuta acest ritual buna functionare a organismului.

In mod obisnuit este foarte usor sa spui cand suferi de inflamatie acuta. Daca te ranesti la genunchi, pielea va deveni rosie si fierbinte.  

Albirea dentară este unul dintre cele mai cunoscute și mai în vogă procedee de estetică dentară la momentul actual.

Poti spune despre unghii ca sunt mici ferestre prin care poti vedea ce se intampla in corpul tau. Problemele de sanatate enumerate mai jos sunt demascate de unghii. Iata ce analize trebuie sa faci ca sa te asiguri ca totul este in regula. 

Afecțiunile dentare sunt variate, de la cele ușoare, la unele care pot fi dăunătoare atât sănătății orale, cât și sănătății întregului organism. De aceea, vizitele regulate la dentist ar trebui să intre în rutina de sănătate a oricărei persoane. 

Atunci cand te-ai asezat pe scaunul stomatologic, te-ai astepta ca dentistul sa-ti spuna ca ai carii sau cine stie ce probleme dentare.

Somnul este una dintre cele mai importante resurse ale organismului. Totuși, din ce în ce mai mulți adulți se confruntă cu insomnii, adică dificultatea de a adormi sau de a menține somnul pe parcursul nopții.

Ceasul biologic se modifica odata cu inaintarea ta in varsta. Afla care este ora ideala pentru activitati zilnice potrivit anilor pe care ii ai.

Sfecla rosie, cu al sau gust acru-amarui nu este pe placul tuturor. Insa este foarte buna pentru sanatate, asa ca n-ar fi rau sa te obisnuiesti cu ea.

Stii ca anumite alimente, precum usturoiul sau ceapa, pot cauza o respiratie urat mirositoare, insa de vina pot fi si multe alte lucruri…

Cercetătorii au descoperit că trecerea de la o dietă occidentală tipică la un regim alimentar mai sănătos ar putea adăuga 10 ani la speranța de viaţă pentru o persoană de vârstă mijlocie.

Durerile de spate au devenit „boala tăcută” a generației moderne. Orele petrecute la birou, postura incorectă și lipsa mișcării pot transforma chiar și cele mai simple activități în surse de disconfort zilnic.

Ai auzit-o de o mie de ori: ca sa poti sa pierzi kilogramele in plus, trebuie sa faci exercitii fizice si sa ai grija ce mananci, astfel incat caloriile arse sa fie mai multe decat cele consumate. Dar daca dupa toate eforturile tale de a merge la sala si a face exercitii fizice, kilogramele in plus nu s-au consumat, ar trebui sa te intrebi ce merge prost in aceasta strategie aparent usoara. Inca nu iti arunca in dulap hainele de sala. Exercitiile fizice iti ofera oricum multe avantaje, dar trebuie sa fii realista. Iata 5 adevaruri importante despre greutate si exercitiile fizice.

Lasata netratata, anxietatea cronica nu doar ca afecteaza psihicul, ci si corpul.

Toți avem zile în care ne simțim storși de energie. Poate după o săptămână încărcată la birou, după nopți pierdute cu un bebeluș sau după perioade pline de griji.

Insomnia afecteaza foarte multa lume, atat de multa incat companiile au inceput sa-si ridice semne de intrebare, constantand ca din ce in ce mai multi oameni nu dau randament scontat la locul de munca.

Avocado este un fruct exotic cu care noi, romanii, incepem sa ne obisnuim. Este foarte sanatos si ingredientul principal al unor feluri de mancare delicioase.

Lumea moderna pare construita intr-un mediu agitat, iar stresul tinde sa devina sport olimpic. Multi oameni au tendinta sa isi calmeze anxietatea mancand cate ceva.