Sanatate fizica si mentala

La fiecare început de an, pe lista de rezoluții a multor persoane se găsește, în top, și slăbitul. Nu toți aleg să o facă în mod sănătos, ci recurg la înfometare, cel mai periculos lucru pentru sănătate, dar și pentru

Ce este menopauza? Asa cum aparitia menstruatiei reprezinta renasterea femeii luna de luna, menopauza inseamna nasterea femeii intr-o alta faza a vietii ei.

Detoxifierea este o practică străveche prin care, cu ajutorul plantelor, organismul este purificat și curățat de toxine, iar digestia ameliorată.

“Nu-ti face griji ce mananci intre Craciun si Anul Nou! Fa-ti griji de ceea ce mananci intre Anul Nou si Craciun!” zice o vorba inteleapta. Asa ca, daca ai facut excese de Sarbatori, acum ar trebui sa te gandesti cum sa-ti detoxifiezi organismul. Desi pare complicat detoxifierea organismului se face mai usor decat iti poti inchipui. Iata 6 sfaturi pe care trebuie sa le urmezi pentru a-ti detoxifia organismul si a-ti ajuta ficatul, rinichii si sistemul digestiv sa se refaca.

Știm că o igienă dentară corespunzătoare e nevoie să ne periem dinții de două ori pe zi și să folosim ață dentară. Sunt însă irigatoarele bucale o alternativă bună la tradiționala ață dentară? Iată răspunsul medicului stomatolog Adrian Mina.

O treime din populația României fumează, cei mai mulți dintre ei având vârsta cuprinsă între 26 și 35 de ani, au studii superioare, venituri mari și locuiesc în mediul urban, arată un studiu realizat, anul acesta, în România, la solicitarea Iniţiativei 2035 fără Tutun. 

Nu este ușor să ai unghii lungi și puternice, însă nu este imposibil. Iată șase trucuri pe care să le încerci la tine acasă, care te vor ajuta să-ți întărești unghiile, astfel încât să ai o manichiură de vis. 

Multi nutrienti sunt esentiali pentru o functionare corecta a organismului. In mod normal, ei pot fi extrasi cu ajutorul unei alimentatii echilibrate, insa dieta tipica moderna nu asigura un aport suficient celor mai multi dintre noi.

Noi toți, teoretic, ne luăm timp liber de la locurile noastre de muncă în timpul săptămânii, la sfârșitul zilei de lucru și în zilele noastre libere.

Mulți dintre noi suntem familiarizați cu sfaturile specialiștilor de a ne spăla pe dinți de două ori pe zi, timp de cel puțin două minute la fiecare periaj.

Durerile fizice pot afecta considerabil calitatea vieții noastre, de la durerile de cap și până la cele musculare sau articulare.

Pentru a avea o viata sanatoasa nu trebuie sa schimbati decat cateva obiceiuri. La multe dintre ele nici nu v-ati fi gandit. Si nu dureaza decat 60 de secunde sa le pui pe toate in ordine pentru a te bucura de o viata sanatoasa. 

Suntem intr-o continua goana nebuna de a aduna informatii despre sanatate. Cum sa mananci sanatos, cum sa slabesti sanatos, cum sa ai o minte sanatoasa.

PPentru a avea o viata sanatoasa nu trebuie decat sa mananci bine, sa faci miscare si sa dormi suficient. Desi pare simplu, exista si cateva amanunte care complica, totusi, lucrurile. Fiecare alegere pentru o viata sanatoasa, se poate transforma pe termen lung intr-un prejudiciu, mai ales daca se exagereaza.

Ce se intampla daca iti pui ceapa in sosete inainte sa mergi la culcare? Stiai ca pe talpile picioarelor se gasesc puncte de acces direct ale organelor

În sezonul rece avem tendința de a mânca mai mult decât o făceam vara, iar acest comportament este explicat de nutriționistul Gianluca Mech, specialistul oferind și soluții pentru a sta departe de pericolul acumulării de kilograme.

Se zice ca un mar pe zi tine medicul departe, insa nu doar merele te ajuta sa fii sanatos. Urmeaza acesti pasi in fiecare zi si vei vedea ca iti vei vizita medicul doar pentru a-ti face analizele periodice.

Gestionarea stresului poate fi o adevărată provocare, având în vedere că mulţi dintre noi ducem o viaţă agitată.

Sărbătorile de iarnă reprezintă încă un motiv de bucurie, alături de cei dragi. Obișnuim să facem multe fotografii, iar zâmbetul frumos și sănătos este un accesoriu important.

La persoanele sănătoase, ovarele sunt compuse din celule care se multiplică în conformitate cu cerințele organismului.