Relaxare și wellness

De câte ori ţi s-a întâmplat să îţi începi dimineaţa morocănos, lipsit de vlagă, fără chef şi să te întrebi ce fac oare colegii tăi de birou de ajung la serviciu fresh, cu poftă de viaţă şi cu un spor teribil la muncă.

Esti stresat, furios sau agitat? Iata cum te poti calma. Sunt cateva metode simple, dar cu efect imediat. Ai o perioada foarte aglomerata la munca, partenerul tau nu intelege niciodata problemele cu care te confrunti si ti se pare ca duci o viata monotona si plictisitoare.

Oamenii se intreaba mereu cum pot adopta un stil de viata sanatos cand muncesc peste 50 de ore pe saptamana sau cand traiesc din ajutorul de somaj.

Facebook-ul a devenit cea mai populara retea de socializare in ultimii ani, iar prietenii tin legatura cu ajutorul acestui site. De asemenea, Facebook-ul este una dintre cele mai folosite media pentru promovarea serviciilor si produselor. Insa pentru a profita la maximum de Facebook trebuie sa fii atent cum folosesti unele informatii.

Dacă până acum modul tău de a nu rămâne fără energie în timpul zilei era consumul de băuturi energizante este timpul să iei în calcul alte opţiuni. Iată câteva dintre trucurile lui Dr Oz prin care să nu rămâi fără energie în timpul zilei:

Depresia îi face pe oameni să devină mai bătrâni din punct de vedere biologic decât sunt în realitate, prin accelerarea procesului de îmbătrânire la nivelul celulelor, potrivit unui studiu recent, scrie RomâniaTV.NET.

In ultima vreme se vorbeste foarte des despre importanta gandirii pozitive si despre pastrarea optimismului chiar si atunci cand ti se pare ca esti doborat de griji. Te uiti la oamenii din jur si ii vezi pe unii dintre ei cum radiaza pur si simplu si te intrebi care sunt secretele lor si cum reusesc sa-si pastreze zambetul pe buze in orice situatie.

Cu siguranta ii privesti cu o usoara invidie pe acei oameni odihniti care sunt mereu proaspeti, in forma si cu chef de viata. Privindu-te in oglinda iti dai seama ca tu esti departe de a fi un om odihnit si

Exista o legatura intre cancer si stres? Cum contribuie stresul la formarea tumorilor? Conform specialistilor, legatura dintre cancer si stres nu este la fel de evidenta ca cea dintre tutun si cancerul la plamani dar se considera ca anumite tipuri de tumori reprezinta consecinta psihologica a stresului.

Organismul uman este mai impresionant decat iti poti imagina. Desi adesea ne gandim la cat este de fragil, corpul nostru e un adevarat miracol!

Spre deosebire de barbatii, femeile sunt caracterizate printr-o grija mai mare fata de sanatatea lor fizica si psihica. Mai sunt insa greseli pe care femeile le fac cu preponderenta, care le afecteaza sanatatea si uneori le pun viata in pericol.

Persoanele care încearcă să aibă un stil de viaţă sănătos şi merg la sală în fiecare săptămână fac probabil cel puţin una dintre celele mai frecvente greşeli întâlnite la antrenamente. Huffington Post a alcătuit o listă cu obiceiurile la care

Muzica are efect asupra celor care depun efort fizic, pentru că muşchii au o coordonare mai bună, iar oboseala se instalează mai târziu, potrivit rezultatelor unui studiu realizat de cercetătorii de la Institutul Max Planck din Germania.

Visele pot reprezenta indicii importante în ceea ce priveşte starea de sănătate a oamenilor, visele violente putând fi un semn precoce al dezvoltării unor afecţiuni ale creierului, cum ar fi Alzheimer, potrivit cercetătorilor britanici.

Cei mai multi dintre oameni actioneaza instinctiv pentru a minimiza accidentarea in timp ce muncesc. Insa stiinta ergonomica merge mai departe si ofera solutii astfel incat riscul de accidentare sa fie cat mai redus. Iata cateva sfaturi care te vor ajuta sa mentii sanatatea spatelui tau:

Fiecare meserie are secretul ei. Iar medicii nu fac nici ei exceptie. Iata cateva lucruri pe care fiecare specialist in parte ar vrea ca tu sa le stii.

Ca orice altă ştiinţă prea puţin cunoscută de oamenii obişnuiţi şi medicina este plină de mituri, mai mult sau mai puţin adevărate. În acelaşi timp, mai mult decât oricând, astăzi este atât de uşor să afli informaţiile de care ai nevoie pentru a demola aproape orice mit. Nu ai nevoie decât de o conexiune la internet şi de puţină răbdare şi vei afla mereu adevărul. Sau să mergi la doctorul de familie şi să întrebi.

Sfaturi neobisnuite cu efecte garantate pentru sanatatea noastra, asa cum si noi le-am primit ca recomandare.

Cine nu-si doreste sa gaseasca o cale eficienta de a scapa de stres, mai ales in vremurile pe care le traim acum. Iata cateva sfaturi rapide cate te pot ajuta sa scapi de stres.

Exista o stiinta, onirologia, care studiaza visele. Aceasta disciplina combina elemente de neurologie, psihologie sau chiar literatura, insa nu raspunde la una dintre cele mai importante intrebari: de ce viseaza oamanii.