In ultima vreme se vorbeste foarte des despre importanta gandirii pozitive si despre pastrarea optimismului chiar si atunci cand ti se pare ca esti doborat de griji. Te uiti la oamenii din jur si ii vezi pe unii dintre ei cum radiaza pur si simplu si te intrebi care sunt secretele lor si cum reusesc sa-si pastreze zambetul pe buze in orice situatie.
Iti prezentam mai jos 5 obiceiuri ale oamenilor optimisti pe care si tu le poti adopta pentru a fi ca ei.
1. Rad mai mult, “maraie” mai putin
Atunci cand zambesti, creezi in jurul tau un mediu prietenos, stimulativ, care ii atrage pe ceilalti. Atunci cand “marai” si tot timpul nu-ti convine cate ceva, nu faci altceva decat sa-i indepartezi pe oameni din jurul tau si astfel sa pierzi oportunitati care ti-ar putea aduce succesul. Fericirea, chiar si in doze mici, elibereaza serotonina (hormonul fericirii) care iti da aripi pentru noi incercari ale vietii.
2. Gandesc pozitiv in viitor
Priveste intotdeauna viitorul cu pozitivism. Indiferent cum este ziua de azi, imagineaza-ti ziua de maine mult mai buna. Indiferent de hopul cu care te intalnesti (fie ca este o interventie chirurgicala, un interviu de job sau un examen greu) imagineaza-ti lucrurile bune care se vor intampla dupa ce treci ce el. Vizualizeaza efectele pozitive si bucura-te de ele.
Citeste continuarea: 1 2
