Relaxare și wellness

Copacii pot fi impartiti in doua categorii: cei care furnizeaza energie si cei care absorb energiile negative. Citeste in continuarea despre puterile miraculoase ale copacilor.

Dimineața îți setează tonul pentru întreaga zi. Corpul e încă „în standby”, iar câteva minute de stretching pot face diferența între un start lent și unul plin de energie.

Uneori nu dai prea mare importanta viselor, insa sa transmita oare ele ceva? Este vreun semn? Au vreun mesaj?

Trecutul poate fi cel mai bun prieten al nostru, dupa cum poate fi cel mai mare dusman. Intamplarile din trecut ne pot bantui sau ne pot ajuta. Cheia este sa mergi mai departe intr-un mod cat mai sanatos posibil, acceptand consecintele intr-un mod constructiv.

Se zice ca norocul si-l face fiecare. Iar potrivit regulilor feng shui aceasta zicala nu este departe de adevar. Obiceiurile de zi cu zi ale oamenilor le pot bloca drumul spre spre bani si prosperitate. Iata ce obiceiuri te saracesc.

Pentru multi dintre noi, stresul este obisnuinta. Dar cercetarile gasesc tot mai multe efecte negative ale acestuia, printre ele numarandu-se si cresterea in greutate. Chiar daca mananci sanatos si faci miscare, stresul cronic te poate impiedica sa scapi de kilogramele nedorite sau chiar sa mai adaugi altele.

Uleiul de cocos devine din ce in ce mai utilizat, gratie proprietatilor sale uimitoare. Iata cum te ajuta uleiul de cocos sa fii sanatos.

Atunci cand esti stresat, ai face orice ca sa te relaxezi si sa uiti de griji. De multe ori insa, faci alegeri gresite, convins fiind ca esti pe drumul cel bun.

Cautarea unui remediu impotriva migrenelor nu este deloc o sarcina usoara. Cele mai multe medicamente de prevenire a migrenelor au fost create pentru a trata alte afectiuni (ca depresia sau epilepsia) si pot avea efecte secundare nedorite.

Dezechilibrele hormonale sunt destul de frecvente in aceste vremuri agitate pe care le traim. Iata cum sa iti echilibrezi hormonii, fara sa recurgi la tratamentele cu hormoni.

Uleiul de cocos a devenit extrem de popular in ultima vreme si este folosit nu doar in bucatarie. Are in componenta substante extraordinare atat pentru sanatatea cat si pentru frumusetea corpului.

Imbratisarea este unul dintre cele mai simple si frumoase lucruri pe care le puteti face ca sa fiti sanatosi.

Stim cu totii cat de revigorant poate fi un pui de somn la timpul potrivit. Iar in unele tari, somnul de dupa-amiaza este o adevarata traditie.

Iata, asadar, 7 alimente care cresc nivelul de dopamina din creier fara insa sa-ti puna in pericol sanatatea.

Toata lumea poseda aceasta abilitate innascuta de a-si asculta vocea interioara care ii avertizeaza sa nu faca un anumit lucru, ori visul de copil ar putea insemna o cariera plina de impliniri atunci cand ajunge la maturitate.

O dimineaţă bună înseamnă o zi excelentă. Numai că dimineaţa bună este un vis pentru cei mai mulţi dintre oameni, iar primele ore ale zilei sunt adevărate provocări.

Trăim într-o lume în care starea noastră de spirit poate fi influențată de un e-mail, o notificare sau o discuție de câteva secunde.

Foarte multi oameni se intreaba „De ce nu pot sa dorm noaptea?”. Fie ca adorm prea greu, fie ca nu reusesc sa se odihneasca suficient, toate aceste lucruri duc la o stare din ce in ce mai accentuata de oboseala.

Sunt putine lucruri la fel de puternice precum respiratia profunda care te pot ajuta sa te relaxezi.

Să stai 10 minute dimineața în lumina naturală poate părea un gest banal, dar are un impact profund asupra corpului și minții tale.