7 modalitati de tratare a migrenelor

 

5. Este in regula sa tii pungi de gheata pe cap

Unul din semnele care prevestesc migrena la Jacobson este senzatia de presiune pe care o simte in spatele unui ochi; femeia a descoperit ca daca pune gheata pe cap, durerea poate disparea.

 

 

6. Nimic nu se compara cu senzatia unui cap clar

Jacobson nu consuma cascaval, zahar, faina alba sau alcool. „Consider ca alimentatia bazata pe alimente neprocesate m-a facut mai putin predispusa la migrene”, sustine femeia.

 

 

7. Normalul trebuie celebrat

„Incerc sa nu-mi fac griji in legatura cu momentul in care ma va lovi urmatoarea migrena, ci sa ma bucur de fiecare moment fara durere”, marturiseste Jacobson. In plus, daca alegi sa te simti recunoscator in loc sa stai incordat te ajuta sa tii stresul si durerea departe.

 

 

Nu e o simpla durere de cap

Migrena este o durere repetitiva si intensa de cap care poate dura intre 4 pana la 72 de ore. O persoana care are migrene, nu-si poate desfasura normal activitatile obisnuite.

 

 

Sursa: oprah.com

Foto: pixabay.com

Citeste continuarea: 1 2